姜帆把他要参加太极比赛的事和楚文他们说，并且邀请他们去参观。晚自习是李梅的课，在上课之前李梅说“今天是星期一，在此说个事，这个星期周末学校要举办一次独步远足活动，从我们学校出发去千仞峰”。“从我们学校到千仞峰起码得有三十多公里，这不得累死啊，一天下来”。刚说完，下面学生立马哀怨到。“好了，安静”李梅道。然后继续说到“学校举行这个活动，主要是为了锻炼你们的身体和意志力，你们现在的学生大部分身体素质都不高，不练一下你们，到时候生病了，怎么学习，好了，就说这个事，，若是感觉自己身体素质不行的话，这几天可以临时抱佛脚，下课时间去操场跑跑，将自己身体机能调动起来。就说到此，下面开始上课”。

晚自习后，姜帆他们就去了操场散步。陆兰“那些跑步的学生，跑得一身汗，不难受吗，反正我是受不了一身汗的，浑身黏黏的”。楚文道“那你就准备接受汗水的洗礼吧，这个周末”。陆兰“我到时候请假，说家里有事，这样我就不用去了”。楚文道“你果然是傻白甜，这样说你都算好了，你也不想想老师到时候你去请假，她打电话去问问你爸妈，那你还能请假”。萧菟紫说道“对啊，要是能请假我想去请假，我也不想去走那么远的路，但是我们班主任放话说:不能请假，若请病假，就去学校医务室做个检查，开好证明，若是家里有什么大事请假，他会打电话问清楚”。楚文“你们这个班主任周扒皮够狠的啊，我想他估计会在开年级组会议上，跟其他班主任说请假这个事，到时候想要拿请假的事来躲避这次独步远足计划，估计要泡汤了”。姜帆道“独步远足，也是为了我们好，你看现在我们学生，身体素质真的不如以前的学生，在吃苦耐劳这方面就更不如老一辈的人啦。我们现在生活条件是好起来了，但是呢，身体却一天天的比以前弱。我倒是觉得学校举行远足活动，是非常明智的”。刘皓月“对啊，我们现在吃好喝好了，但是却懒得动，你们想想现在好多了学生动不动就请病假，据说现在学生请假最多的就是病假，我也觉得这次的活动举行得好，我想经过这次活动，会让我们这些学生知道自己的身体素质的极限在哪里，会提高我们的健康意识”。

华夏文明千年历史，之所以绵远不断，源远流长。就是在于华夏重视青少年的发展和培养。正所谓少年强则国强，少年富则国富。作为华夏新一代少年，姜帆他们正在接受着这华夏的教育和培养。只因他们是这华夏文明的继承者和未来的希望。像这次类似远足活动在这华夏中小学从来不会缺席，它是少年的回忆，也是他们的力量。姜帆他们在操场上散完步就回去了，对于他们来说偶尔在操场上吹着风，是放松一天学习压力的一个方式。