细致决定一切(前篇)

江贤(笑着把自己的蛋糕推给了布嘟他们)来，多吃点！上午真是辛苦你们了！

布嘟(看到把自己的蛋糕推过来的江贤问道)你不吃吗？我们都差不多饱了。

江贤(摆了摆手)不了，下午我还有比赛，吃太多的话影响发挥。下午可是最坑爹的短跑。

江贤为什么这个短跑坑爹呢？还是要再次提一下。

在人间的短跑不过只是50米短跑，100米短跑之类的，总之不会超过400米，而在天国的短跑就比较长了，首先，先要跑一个200米的短跑。随后还有一个110米的跨栏，最后竟然是一个到处都是魔法陷阱的障碍400米跑，如果不小心碰到了地上隐藏的陷阱，嘿嘿，请自行脑补吧。

江贤这些都是上午金老师告诉自己的。

江贤(抱着脑袋痛苦的说道)天啊，还能不能愉快的跑步了，这哪是短跑，跟铁人三项差不多。

艾艾(看到江贤的样子嘲讽的说道)看看你那个样子，就是一个小小的短跑比赛就那样了。

江贤唉，罢了罢了，车到山前必有路。(叹了口气决定不去想那件事)

江贤我出去热身一下。你们吃完就先去体育场吧。(说完就跑出了蛋糕店)

江贤说起来从体育场上午解散的时候我就没有看到瑶兰，也不知道那丫头到哪里去了。

江贤(心里想着，随后围着学校慢跑了起来)毕竟自己下午还要比赛，保持身体的状态是最重要的。

不过就在江贤跑到体育场的时候，发现体育场上有一个紫色的身影。

那个紫色的身影迅速的向着前放的横杆跑去，在即将到达横杆的时候单脚起跳，在起跳的过程中迅速的转身，用背对着横杆跃了过去。在空中形成一个漂亮的弧形。成功跃杆后稳稳的踩在了地上。单脚起跳、腾空过杆与落地一气呵成。动作看起来即连贯又优雅。

江贤(看到也是不禁呆住了)这丫头没想到对跳高还真是挺有天赋的，怪不得老师那时候非要把她弄到体校里。

江贤一般人还真做不出这种背越式跳高，而且还是这么漂亮优雅的。

那个紫色的身影就是瑶兰，毕竟明天就是自己比赛了，今天中午趁着没人赶紧练习一下。争取在跳高项目上也赢下来。

跳过去的瑶兰没有满足。

瑶兰(反而皱着眉头摇了摇头，好像是不满意跳过去的高度一样，随后走到横杆前面，把横杆往上抬高了半米。急忙的向后面退去，打算挑战一下新的高度。)

瑶兰(闭上眼睛深吸了几口气，随后瑶兰又冲向了横杆。和之前一样的动作，跑到杆前，单脚起跳，空中转身，身体向着上方的横杆飞去。)

不过这次起跳高度不是很够，导致瑶兰的后背撞到了横杆，横杆被这么一撞，瑶兰失去了平衡，头朝下掉了下来。

江贤(看到头朝下掉下来的瑶兰暗叫一声)不好！这下糟了。(随后冲向了瑶兰)

这种脑袋朝下掉下来会怎么样江贤是知道的，何况瑶兰跳高的地方根本没有放那种垫子之类的东西。

瑶兰掉下来的速度比自己赶过去的速度要快的多。

江贤(再次在心里咒骂了一下)赶不上啊！混蛋！

瑶兰真的就会这样掉下来吗？当然不可能。

瑶兰(掉下来的瑶兰叹了口气，随后伸直了双臂，在双手碰到地面的时候用力一撑。再次从空中画出一个弧线，安稳落地)

江贤(看到安稳落地的瑶兰吃惊的说道)这样都可以？这丫头的柔韧度也太厉害了吧。。(随后刹车停在了瑶兰面前)

瑶兰(看到江贤也是奇怪的问道)蓝蓝？你怎么到这来了。

江贤我在慢跑呢，无意间发现你在这的。对了，你这个后手翻是怎么做到的。。

江贤(心想)这个后手翻说不定对自己很有用，自己一定要学到。

瑶兰(奇怪的问向江贤)啊？你问这个干嘛？

江贤我想学！拜托了！教给我吧(合上双手睁着大眼睛冲着瑶兰求道)

瑶兰好吧，不过你会倒立吗？

江贤(挠了挠头不好意思的说道)不会。。。

瑶兰(擦了擦头上的冷汗)呃。。看来不怎么好教啊。

瑶兰(突然严厉说道)趴在地上！

江贤啊！(吓了一跳)

江贤(没有反抗乖乖的趴在了地上)

瑶兰(看到如此乖的江贤也是点了点头，随后走了过去抓住江贤的两个脚踝把江贤的下半身提了起来。)

被提起来的江贤只能用手撑着地面使身体保持垂直。

瑶兰(满意的点了点头)这样就是倒立了，你先适应会，不过你的柔韧性看起来也不错，这个应该会学的很快的。先练习能够倒立五秒钟吧。

一般韧性不好的人被自己这么一折腾应该会痛的哇哇乱叫才对。江贤反而看起来没什么异样。只能说明他的柔韧度也还不错。

过了十分钟

江贤(把腿放下来)好了，我感觉这个倒立还是蛮简单的，掌握平衡就好了。

江贤(随后再次用手撑地，把身体与地面垂直了起来)

瑶兰1.2.3.4.5.6..好不错，你可以放下来了。学得真快！

江贤学的这么快是她没想到的。自己那时候学倒立也是花了一个小时，没想到他十分钟就学会了。

江贤(听到瑶兰夸奖自己也是回答道)嘿嘿，那是。

瑶兰哼，下面才是难得，后手翻可不光是会倒立就可以完成的。(说完走到江贤的旁边用手拍了拍江贤的腰)

瑶兰(一脸怀疑)还需要惯性和腰力的，你这小腰没问题吧。

江贤应。。应该没问题。。没试过心里也没底。。

瑶兰我先来给你示范一遍，后手翻要比前手翻要难一些，我先教你前手翻。(说完瑶兰走到旁边跑了起来)

跑得越来越快的瑶兰随后双脚离地向着前方飞扑过去，用双手撑地将身体撑了起来，不过因为惯性迅速的将手臂弯曲将身体撑了出去。在空中画了一个优美的弧线随后完美的落地。

江贤(边鼓掌边说道)厉害哦，满分！

瑶兰看到了吧，翻的时候全靠的是腰力和手臂的力量，在跑的过程中突然用手撑地，随后在翻的过程中呈倒立姿势时用手推地，最后利用腰力使腿着地，差不多就是这个意思了。一定要注重细节！

江贤(听到后打算自己试一试)我试一试。。

就在江贤准备再试的时候广播突然想了起来。

广播员选手请注意，选手请注意。下面进行的是三项短跑比赛，请参加比赛的选手请现在立刻到主席台的裁判室里面领取跑步用的衣服。

瑶兰(听到广播冲着江贤说道)看来没机会试了，反正就是以上这些要领。你快去裁判室领比赛用的衣服吧。好好比赛，加油！

江贤好，我会加油的！

随后江贤就向着主席台跑去。