
视线要看向远山,就像这样

我们请到了十年期间从未从吊床上下来的,空中瑜伽达人,SU老师nim
我会在吊床上解决所有事情
优雅,真是优雅


哈哈哈哈哈哈
(准备喝完汽水再下来)

效果怎么样?还可以吗?Ok

很有感觉,hiong,很有感觉,处哇搜

恰,卡加
第五位选手HOBI
“先是挂住右腿大腿根”
挂住大腿根
“左手抓住左边吊床”

左手抓住了
“在左手和左边吊床之间,让右手和头从这中间出来”
倾听老师的讲解之后,一点就通

右手和头出来了
“从前往后进去”

啊,一漏尅,一漏尅,一漏尅?
“内,把吊床这样,把吊床调整到膝盖位置”

吊床调整到膝盖位置
“只有这样才能压下去”

内
正在主动跟学的三个忙内

这个真的很舒服

内
“右手抓高一点”

右手抓高
“左手要向下拉”

左手向下拉吗?
“然后右腿往下...”
就这样,接着右腿向下压,姿势就完成了

哇!

乔西蛮,能做到这样吗?能做到这样吗?怎么做到的呢?
较难理解的空中瑜伽姿势...
“它先是在膝盖位置”

厚比你可以的,怀挺
“要抬起来一点,他才能拉长”
一点一点逐步矫正姿势

哦内,可巧
“往下压,右手抓高一点”

内,腿伸开
“恰,右腿用上全部力气,往下压试试,用力往下压,同时抬起左脚就完成了!”

(抬起左脚)
“可巧,右胳膊要伸直”

哦,右胳膊要伸直吗?
“内”

现在这样是对的吗?
“嘛加呦,一够一够”

表情!表情!表情!表情!

(豁出去了)(抖个不停)
“视线要向左手指间”

表情

呀,我做不到这个动作啊
我做不到...?
啊尼呀,刚刚已经做到了


可类,刚刚做到了,你只要摆好表情就行了

(转变想法)Ok,尅哒撩,尅哒撩
“右脚脚尖绷紧”

表情,表情,可嘁,处塔
接着管理一下表情吧?

就是那个,就是那个,哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈,哎一古,处塔

(这就是爱豆)
摇晃着的是吊床,还有我小小的脚尖

哈哈哈哈哈哈
我就做到这里吧

瞬间成为了Insta名人
我刚才像个名人吗??

(笑喷)哈哈哈哈哈哈

拍出那个瞬间了吗?我的表情拍出来了吗?
究竟诞生了怎样的照片呢

Ok

哦嘚?哈哈哈哈哈哈

(自学成才)(完美)

哇,哇,这个好有趣啊

我还是按原来的选择做这个动作吧
“要做这个动作吗?”

内,会疼吗?
“应该是最疼的”

是最疼的吗?那也还是不做了
立马改口

啊,得做啊

呀,南俊啊

得做啊
怨声载道
————end————