宋卓阳和张秋怡两人都爱好健身,所以蟹步走和负重深蹲对宋卓阳来说很平常,做完两个动作下来只是觉得有点累。
到了最后一个动作窄距卧推,宋卓阳躺在瑜伽垫上,屈膝并且双脚微微打开,然后张秋怡屁股坐在宋卓阳大腿上,整个身体保持直线转态,宋卓阳双手抵住张秋怡的后背,有节奏的上下推动。
刚做了几个宋卓阳就有点忍不住了

哈…秋怡你的头发像针一样一下一下的扎我脸上,又痒又有点疼。

我忘记把头发扎起来了,真是不好意思。
把手伸到后脑勺,一手抓着头发一手扯下发绳,几秒的时间就扎好了一个丸子头。
秀啊,直接就扎头发,这核心力量厉害!


我平常健身的很多动作都可以练到核心
三个动作顺利的完成,宋卓阳一脸意犹未尽的感觉。

恭喜通过

哥你真是强悍如斯 ,做完我腿酸爆了。

我健身房跑得勤,这点量和平时的比少太多,做起来自然轻松。
王一博佩服的竖起大拇指
接下来就是最后陆林和高娅宁,他们远的是负重深蹲、哑铃硬拉以及腿举。
陆林也是经常健身,这三个动作对他来说都没有太大的压力。
然而在选动作的时候忽略了高娅宁,在做哑铃卧推的时候需要高娅宁收紧核心,十指相扣,双脚并拢。
陆林则一只手抓住高娅宁的左手臂,另一只手抓住左腿膝盖后方,进行上下提方。
但是收核心对平时不锻炼的高娅宁来说实在太难了,最后只能抱住双腿。

导演可不可以换动作,我头都要晃晕了。
高娅宁像个工具人一样被陆林提来提去,整张小脸都皱在了一起。

一旦开始不能换
这下彻底断了高娅宁换动作的想法,皱着可爱巴巴的脸熬过了三组动作。
刚想放松,下一秒却被摔在了地上,高娅宁一脸懵逼的看着陆林。
陆林连忙把高娅宁抱在怀里,安慰道。

对不起娅宁,对不起,在健身房习惯了,一下给忘记了。
“哈哈哈哈……”大伙被陆林结尾动作给整笑了,妥妥的工具人。
扑~娅宁咱们等会去买榴莲。

高娅宁咬牙切齿的道

我要买刺最密那个!!!
王一博和宋卓阳同情的看着陆林,得罪谁也不能得罪女朋友。
大家都顺利的完成了挑战,不用泡冰冷的池水,同时也结束了早上的内容录制。
民宿也有健身房,宋卓阳没有尽兴便和张秋怡去了健身房。
陆林看着两人的方向若有所思,然后把目光转到高娅宁身上,高娅宁一看就知道陆林想干什么,二话不说转身就跑。
怎么可能快过陆林呢,早就料想到高娅宁会跑,一把杠起高娅宁往健身房走。
高娅宁挥舞着手脚挣扎,然后没、有、用!被陆林牢牢禁锢着。见逃不了只能认命,像泄了气的皮球,任由陆林杠进了健身房。
王一博附到莫希月耳边说了一句话,惹的莫希月脸修红,抬脚就往某处踢去。
原话是“相比健身房的运动,更喜欢床上的运动。”2
秀啊😏