《手足》第二期上

介绍三位常驻嘉宾，我就略过了，第一期有，原谅我的赖

肖微吃了两大碗饭

肖战送肖微去学校以后，去了菜市场

菜市场

肖战挑了五六个土豆🥔，还买了一些上海青，以及辣椒🌶，葱姜蒜等等

肖战又来到了肉铺，买了一些廋肉，又去了杂货店买了一些淀粉之类的东西以及生抽老抽耗油等等

然后，肖战就回家了

后期：满载而归

回到家以后，肖战把这些食材放在厨房，先拿出肉，然后洗了一下，用刀把这些切成一片一片的

（大张伟：哇塞，好刀工）

然后，肖战从柜子里拿出一个碗，把肉放了进去，再放入淀粉，戴上手套，有手把肉和淀粉搅匀，过了十分钟，拿出保鲜袋，封住碗口，把它放入冰箱

拿出一些米，浸泡在水中

肖战出来厨房，会到房间，睡了一觉

到了四点，肖战起来了，走进厨房

把刚刚米中的水倒了出来，又洗了一遍米，然后放入水，差不多能刚好掩盖一个八掌，放入电饭锅，开始煮饭

肖战再拿出辣椒🌶，蒜等佐料，切了切，过了十分钟，都准备好了

肖战起锅烧油，放入豆瓣酱，炒一下葱。倒入开水加一勺老抽、一勺生抽、一勺盐、一勺味精、倒入素菜，煮至水烧开，捞出素菜，将肉片倒入锅中，加入10克湿淀粉，烧开后盛入碗中，撒一勺花椒面、三勺辣椒面、一碟蒜蓉，将七成热的油浇入碗中，撒上葱花。1

（原谅我不太会写煮饭的过程，所以就写了一个水煮肉片）

过了半个小时，肖战完成了两道菜，分别是水煮肉片和炒土豆丝，米饭🍚也好了

这是，门打开了，肖微闻到一股饭香味

过了一会，肖战炒完了蔬菜，然后坐下来跟肖微一起吃饭

（大张伟：我怀疑我来错节目了，这是中餐厅吧。肖战笑了笑）

肖战和肖微一起吃完饭以后，两个人一起洗碗

演播室

肖战的脸红了