58秒内的一公里

冷也快快快，跑快点，你们三个慢的跟之乌龟爬一样，

四个人的绕山负重跑步已经结束了

汤小米呼呼呼，终于结束了，累死我了，

林木子还有我

马大风我也是

冷也加油，坚持住，你们现在这速度，根本不行，必须要在突破，

#汤小米啊！这还不行，我觉得不错了，一公里在1分钟内跑完，

马大风对呀！这还是负重的情况下，

冷也不，不，不行还不够快，必须要一公里在58秒下负重跑完，你们必须要突破身体极限，

#林木子58秒内负重十公斤跑完一公里？

#林木子这根本就不可能实现吧！

冷也我会在你们每次跑的时候记录秒数的，现在开始不算刚才跑的十公里，

马大风啊！不算刚才跑的？那就是要重新开始跑呗？

冷也是这次我们要一公里，一公里跑，

冷也也就是说我每次按读秒器的时候，你们就要开始跑，58秒之后我就安停，你们要跑完一公里，没有跑完的话就重新开始，又开始从0开始跑，听明白了吗？

冷也如果在58秒内你们没有跑完，那就又要从头开始跑，直到你们什么时候可以在58秒内完成1公里，我们就结束今天的训练。

#汤小米啊！这么变态的吗？

冷也对，就是这么变态，在我的手下训练就是要用这种变态的训练方式，要把你们一个个训练成女兵王，

#林木子虽然很累，但是

小米大风木子女兵王这个词我们喜欢，

冷也很好，虽然在我手下训练会很苦，很累，也会比别人的训练度大但今天多流汗，往后在战场上少流血，我看好你们哟，未来的女兵王们，加油💪

#汤小米好，那就让我们在这一刻的训练中多流汗，多吃苦，往后的战场上让我们三个，还有冷也你少流血，

小米大风木子加油💪训练

冷也加油💪训练