这时沈宁教练已带着弟子在外等侯
松柏众人他们是谁呀连教练都这样毕恭毕敬
水沉凝(戚百草)我的衣服
水沉凝(戚百草)
水沉凝(戚百草)
水沉凝(戚百草)
熙云(凝熙四师姐)我的衣服
梓玉(凝熙三师姐)我的衣服
梓萱(凝熙二师姐)我的衣服
梓凝(凝熙五师姐)我的衣服
子芳(凝熙六师姐)我的衣服
水沉凝(戚百草)沈大教练什么事
沈宁教练你来帮我训练一下弟子呗!
水沉凝(戚百草)为什么要我训练,叫其他道馆的不行吗?
沈宁教练你训练他们,他们段位肯定会上升的
水沉凝(戚百草)可是,我们的训练你们弟子应该接受不了
沈宁教练怎样的训练
子芳(凝熙六师姐)热身训练:绑十五金铁绕着道馆跑四十圈,做50000个俯卧撑和50000个蛙跳
范晓莹这么多
方婷宜(闺蜜)好多好多
水沉凝(戚百草)这多么这可是最基础的
水沉舟(女主男朋友)你们训练太厉害了
李恩秀(闺蜜)对的
水沉凝(戚百草)沈大教练我说的他们接受不了我们的训练
沈宁教练这是不是太多了
水沉凝(戚百草)你随便问一个凝熙道馆的人这多不多
凝熙众人不多不多
水沉凝(戚百草)等一下,风云和昌海的怎么在这
水沉凝(戚百草)算了,我只训练十天
沈宁教练好的
水沉凝(戚百草)昌海:李恩秀金敏珠闵胜浩民载喻初原风云:长安尹秀水沉舟贤武:方廷皓方婷宜申波坚石:林凤这些我来训练,其他的梓玉他们来训练
梓玉(凝熙三师姐)哎你们惨了
长安怎么了
梓玉(凝熙三师姐)我们大师姐的训练可是最严密的
长安啊
水沉凝(戚百草)啊什么啊过来训练
水沉凝(戚百草)绑十五金铁绕道馆跑40圈做50000个俯卧撑和50000蛙跳必须在两个小时里做完
长安啊
水沉凝(戚百草)啊什么啊快跑
梓玉(凝熙三师姐)你们的训练吶这是绑十金铁绕道馆跑20圈作25000个俯卧撑和25000个蛙跳必须在一个半小时跑完
胡晓青(小三)这么多
梓玉(凝熙三师姐)这可是最少的
梓玉(凝熙三师姐)爱做不做
水沉凝(戚百草)梓玉梓凝梓萱你们过来训练绑二十五金铁绕道馆跑60圈作70000个俯卧撑和70000个蛙跳必须在两个半小时跑完
子芳(凝熙六师姐)师姐谢了这次好少
胡晓青(小三)这么多你们谢什么
子芳(凝熙六师姐)这可是我们训练的最少的了
水沉舟(女主男朋友)沉凝啊我们跑完了
水沉凝(戚百草)你们虽然跑完了但体力已经没有了
子芳(凝熙六师姐)师姐跑完了
水沉凝(戚百草)费力不
子芳(凝熙六师姐)好轻松
顾若白师姐我们跑完了
子芳(凝熙六师姐)你们虽然跑完了但是这么点就没体力了
水沉凝(戚百草)从现在起凝熙道馆的和风云昌海贤武他们对打知道了吗?
子芳(凝熙六师姐)知道了
水沉凝(戚百草)风云和昌海的你们的训练回去应该加强了
水沉凝(戚百草)练习吧!
水沉凝(戚百草)走了
水翔(凝熙大师兄)师姐你去哪
水沉凝(戚百草)找沈大教练聊聊