严汁

好,今天的会结束你们先回去吧

喂,二姐你有什么事

是一博吗?

对,怎么了

听说你过几天你要回国

对

所以我希望你到时候顺便去看一下宋墨,听宋墨老师说她身体过敏,我又在国外所没时间回去

所以就拜托你回国后去看一下小墨

还有小墨被邀请去参加卡特亚歌剧院的音乐会,分会场在中国所以告诉她下周要去参加知道了吗

好我知到了

那再见

好再见

对

对

为什么？

那你呢？

我走了这阵子

辛苦你了

教练您回来了，我就安心多了。

我了解了一下,大家的状态都不错还有一些新面孔

没错，为了今年的全国大赛我们还招了不少新人。

其中像百扬和乔晨都是进步的比较快,经过了比赛的洗礼他们都已经具备了主力的资格。

除了训练队员们的学习成绩也不能落下,这一点非常重要

排位赛和成绩都合格的才可以打比赛。

司阳你一定要记住

我会努力的。

作为队长不仅要完成自己的训练,还需要请同学们帮忙°不要什么事情都一个人扛。

说到这个阿严同学和宋墨对训练有自己非常独到的见解,

所以后面的训练计划,我想让他们参与制定您觉得怎么样？

宋墨和严智明的计划我已经看过了,非常有价值。

接下来就有你们三个安排吧

我来做你们坚强的后盾

谢谢教练

我制定了新的训练计划,请佳乐出来配合我演示。

怪不得这两天你总盯着我,原来是想拿我开刀啊

『这丫头真是的』

但无论大家对自己的球路多么自信,赛场上执行能力是最重要的

这个铅代两只脚加一起,有1000克的训练负荷。

靠这么点重量就像限制我你太小看我了吧~

不过看在宋墨的面子上我可以试试。

话不要说的太满,我准备了不同颜色的网球对应着不同颜色的标志桶。当颗球机把球放出来如果没有达到相同颜色的标志桶就算输

好看我的吧,宋墨看看你学长我的实力吧

阿严不带这么玩的呀。

这明明就是红色。

不管是什么颜色的球,你刚才都没击中它不是吗？

可是你刚才明明就算是场外干扰了,

如果在比赛当中，有人喊出左旋球你会照着做吗？

好吧

我错了

提高体能不止靠训练

还有补充营养

所以这是什么？

好吧宋墨

好苦,好苦

刚刚忘记介绍了,我给大家准备的惊喜我的特质蔬菜汁。

暂命名严汁好了。

都是对身体有营养的东西。

不错呢

不过看这个状态严汁你把他精神上的补充好像更有效果

好快的球

真是期待啊

来吧

味道不错嘛

天才就是天才

不难喝,要不宋墨你尝试一下吧

对呀,你也试一下吧

怎么样