
是
所有人俯卧撑五百个


啊?

尹教练你可不能这么偏心啊

你来做什么

我本来就是来交流学习的啊
呵
王艺凯我看你是三天不打上房揭瓦

老规矩


你们记住以后别和她顶嘴
翻倍


是
王艺凯做了俩千个俯卧撑一千个仰卧起坐

好了
看什么你们跑圈一千米蛙跳五百个,全垒打跑圈十圈五分钟


啊?
有意义吗?


哎尹柯你也不管管你妹妹
班小松是吧你翻倍


我错了

尹柯和你妹妹说说吧
对了尹柯你的蛙跳免了


凭什么
你要有腰伤你也去

去倒立


我还是去蛙跳吧
你是教练我是教练


您是

去倒立
所有人开始训练


是
众人训练完看到在倒立的尹柯都笑了

噗

噗

尹柯原谅我们不厚道的笑了

尹柯你的样子

好好笑
要是正常倒立就好了
可是偏偏安妙在头下面放了一个仙人掌
下来吧

尹柯翻了下来
王艺凯呢


他刚才出去了
回来让他做俯卧撑


ok

我回来了
回来了

俯卧撑


梦玉我恨你

对不起啦

ok

100.99.98……
完毕后
所有人集合


来了
去哪羽毛啊


哦
羽毛拿来了
小松你来

干嘛
尹安妙拿出来一根羽毛『实意让他打中』

啊
小松没打中

这怎么打中啊
是不是和伸卡球很像


嗯
好了王艺凯你来


ok
安妙撇出一个羽毛
王艺凯轻轻松松打中了
这个训练我只是想告诉你们

这个光靠蛮力是不够的

需要用巧劲

希望你们能感受到

给你们十分钟

训练了一会安妙突然头发的很沉
然后就晕倒了

安妙

安妙
二人一起来抱他王艺凯更快

医务室在哪?

进去左转第一个房间

OK