第十五章 鹿落雪下厨1

好累呀！！(回到公寓所有人都纷纷躺在了沙发上，动都懒得动了)

D.O哥～我饿了，你去做饭好不好？(金钟仁趴在沙发上，有气无力的撒娇)

我也累好不！(虽然抱怨着，但还是爬起来走向厨房)

。。。。。你们怎么就没人去帮忙？？

没事，平时也是他做的。大家都习惯了。。。。

问题是。。。。那可是12人份耶！！

还有你，以后就是13人份了！(Kris扫了你一眼，淡淡的说)

。。。。。。那我去帮好了！(走向厨房，看着忙碌的身影)

嘟嘟～我来帮你啦～

怎么了？我吓到你了么？(怎么一脸惊恐了？难道自己很恐怖？)

没。。。没有，只是平时都是一个人做饭，不太习惯！

那你以后就要习惯我了，以后我会帮你做饭的！十几份晚餐可不容易呢(说着挽起袖子准备洗菜)

小落雪～这个给你～(手里拿着围裙)

嗯？哦哦～谢谢嘟嘟～(一脸的萌)

我帮你系～(落雪也太可爱了吧)

嘟嘟，你们每天练习就已经很累了，回来还要煮饭吗？

嗯，太累的话有时会叫外卖的

嘟嘟，以后如果你没空，太累的时候就我来煮吧！满叔也说了我得负责你们的饮食健康呢

谢谢你，落雪～

没事啦还有叫我小落或小雪吧，反正世勋他们都这样叫了，你们一会儿小雪一会儿小落雪的直接叫小落雪好了～ 嘟嘟，这会不会太多了？

嗯！不会的，平时就是这样的量，他们的胃口都超级大的！

这样啊，不过晚上还是不宜吃太饱哦，晚上吃饭七八分饱就可以了。因为晚上进餐以后，5.6个小时以后就会休息了，人体已经不需要那么多的能量。

如果晚上进食太多的话，没有充足的时间来消化，会对胃肠造成很大的负担，所以晚上进食5个小时以后再睡觉

哦～这样的话得取消宵夜了

你们吃这么多，还需要吃宵夜！！(这下换你惊恐了)

他们即使刚吃完晚饭，但很快肚子就会饿，所以宵夜已经是必不可少的了。

不行哦，晚上最好不要吃宵夜，这样胃负荷重了，得不到休息，容易得胃癌的！