【蓄能季】4-03

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“来，我们先让两个舞者把我们刚刚编创好的一部分先给大家呈现一遍，然后给大家一个印象，我们再进行沟通，好吗？”陶冶老师。

R1SE.“好。”

所有成员全部安安静静地坐在地上，等待老师的示范，除了某两个。

一个是赵让，一个是沈笑。

赵让坐在地上，用手支撑动了动，很好，这个地板很适合练舞。

沈笑.“别乱动。”

赵让旁边的沈笑给了赵让一掌。

沈笑.“好好看。”

老师的舞蹈脚步轻盈，柔软又带有力度，整套动作下来行如流水。

赵让不敢相信，闭上了眼睛，表示我看到了什么？！

隔着两个人的张颜齐瞪大双眼，张大了嘴，不敢相信自己的眼睛，惊得下巴都要掉了。

而与两人想法不同的是他们之间的沈笑，沈笑看着老师们的动作，激动地拽着任豪的衣服。

沈笑.“豪豪，老师们好厉害啊！”

任豪.“好好看，安～”

沈笑.“哦。”

沈笑被任豪批评了一下，里面闭了麦。

此时只有掌声能代表阿万艾斯亿的心情。

“所以大家都看到了接近50妙的一个时间里有很多的流动，然后我们把解构成两个部分。”陶冶老师。

“第一部分是上半身，交给你们自己去随意发挥。那第二部分呢，进入到电子节拍的时候需要你们所有人统一动作。”

“那么，给大家10分钟时间热身一下，避免受伤。”

沈笑.“拉筋吗，哥哥们？”

张颜齐.“别了吧，我不行。”

赵让.“我……我也不行。”

任豪.“安～自己去热身吧，不用管我们。”

沈笑.“行吧！”

沈笑想帮这三人拉筋，但看到这三个人都怂得一批，表示无能为力。

沈笑.“光光，我来找你了！”

夏之光.“现在知道来找你光哥啦！”

沈笑.“豪豪齐齐让让他们都不干拉筋。”

夏之光.“嘿，合着你第一个想的不是我。”

沈笑.“哎呀，别在意这些细节嘛！”

夏之光表示，我在意，我很在意，我非常得在意。

但热身还是不能少的，两人踢了踢腿，随后又是一个劈叉。

R1SE花式热身：夏之光啥都做式，沈笑一字马式，刘也劈叉摇臀式、贴地打滚式，姚琛瑜伽拉伸式……

而另一边，以周震南为代表的一群人看着其他人热身，带上自己的护具，保护好自己。

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“好了，来，我们开始了！”

R1SE.“好。”

舞蹈老师正式教课。

“正步冲前，准备。”

“失重右脚往后撤，半脚掌。第二个，转你的跨，转到正后。重心往后可以交替腿，撤。旋转你的上身脚留住，正后。”

姚琛.“有点烫脚。”

沈笑.“鹅鹅鹅。”

“七八退一步。对，开，转身撤脚。对，反弹一下，蹲，撤。”

交完一遍，老师带着大家重新完整地来一遍，慌乱的翟潇闻也在努力跟上。

看着大家的熟练程度，翟潇闻抱紧自己。

翟潇闻.

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