男生不要看

女生们一起保护好自己😁

我说的是亲戚来了的事

=月经期间

女性月经期间，首先不要吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。引起痛经的情况发生。你如果月经量正常，那么尽量要少吃一些补血补气的食物和活血化瘀的食物。另外，在月经期间一定要多注意保暖，不要着凉。

我的话说=

要保暖(｡･ω･｡)

不要吃有些东西

保暖(｡･ω･｡)很重要

我今天作死把衣服穿好看一点（衣角放裤腰）

我今天衣服就这样

去上课时老着凉

一会一下厕所的

厕所网老好了，满格

可是没带手机📱

一大卷纸全用完了

😢

😭还很疼╯▂╰

我同桌刚好也来了😁

一起去喝热水

她不疼，可是科学老师太强势了，笑的疼死我了

保暖(｡･ω･｡)可以带一个小玩具熊🐻放肚子上

也可以热水袋捂捂肚子

之类的

如果你有男朋友的话，你还可以好好的宰他一笔

😂

叫他去买~

而且红糖水他会给你泡

羡慕😁

每个人身边都有关心你的人

月月和珠珠好暖心

😘

每个步骤都给我说的清清楚楚。

大爱(⑉°з°)-♡

就是他们两个的版本有点不同

一个是：热水红枣红糖

一个是：午时茶

两个喝了都很有用

用热水

好了好了，我肚子疼得想睡一觉

白白