初见

（河南——汝州）——节目开播以前，节目组在这里进行训练。

一下车唐思楠就伸了个懒腰。

唐思楠啊，终于到了

韩悦拍拍他的背，

韩悦快走了，不然就要上演大型追尾事件了！

唐思楠白了韩悦一眼

（下来是节目组的一堆介绍）

唐思楠带头说道

唐思楠大家做个自我介绍吧，我是唐思楠

韩悦我是韩悦

刘敏（木兰）我是刘敏

陈奕宣陈奕宣了解一下

之后就是训练了

因为恐龙队是摇桥的老手了，所以自然而然就充当了其他人的老师

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一连几个星期，不是睡，吃就是摇桥，大家都初步有了气色，友谊也日益深厚。

又是新的一天

唐思楠摇了摇身边的韩悦

唐思楠别睡了，快要训练了

韩悦被摇的得受不了了，起来洗漱去了

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今天是绵羊队对战猛虎队。哨声一响，桥就开始剧烈的摇摆，水花四溅。唐思楠和刘敏打头。见绵羊队有点吃不消，唐思楠挑侃木兰（刘敏）

唐思楠木兰（刘敏）加油哦！

刘敏白了一眼唐思楠

刘敏（木兰）姐妹们，摇起来

不要小看绵羊队，女生也是有实力的

唐思楠前几秒还得意，下一秒就被瑶下水了。绵羊队的小姐姐们都笑了。韩悦噗呲一声笑了出来，可能是他还沉浸在唐思楠的落水中，一个脚滑，膝盖撞在了桥边，落去水中。绵羊队士气高涨，最终以7:5赢了猛虎队

节目组:上午训练结束

作者大大因为作者有些不太能写作，写的不好的地方请见谅