训练昌海弟子

三个月过去了，慕佳汐已经把公司的事都处理好了

慕佳汐喂，恩秀公司的事都处理好了你到道馆门口等我

李恩秀嗯

道馆门口

李恩秀

慕佳汐

慕佳汐

李恩秀你回来了

慕佳汐嗯，我们边走边聊吧

他们一路上嘻嘻哈哈的走向竹林

昌海众人哇，长得好好看啊，她是谁啊，怎么跟二师姐那么亲密啊【因为佳汐带了墨镜所以他们没认出来】

慕佳汐叔叔我又来看你了

李云岳宗师嗯，汐汐听说你的元武道又进步了？

慕佳汐嗯

李云岳宗师你帮忙训练一下昌海的弟子

慕佳汐嗯，毕竟我还是他们的大师姐呢

李云岳宗师嗯，你要好好的教训一下恩秀他们都几年没训练啦

慕佳汐嗯

慕佳汐走吧，恩秀

训练馆内

慕佳汐恩秀你有多久没训练啦

李恩秀没……没多久

慕佳汐说【零下1000000】

李恩秀四……四年

慕佳汐你说什么

李恩秀从今天起我一定好好训练

李恩秀敏珠你们呢

金敏珠我和恩秀欧尼一样

慕佳汐离挑战赛还有一个月你们给我闭关一个月一个月后我要是看不到你们的进步后果自负

他们一起回:是大师姐

慕佳汐集合

昌海众人大师姐好

慕佳汐从今天起有我训练你们

慕佳汐现在没人脚绑上十公斤铁块，手拿五公斤给我跑三个小时

昌海众人啊

慕佳汐快

慕佳汐跟不上我的速度，后果自负

昌海众人是

三小时后

慕佳汐休息十分钟

昌海众人是

慕佳汐李恩秀

李恩秀师姐

慕佳汐把你会的腿法全部演示一下

十分钟后

李恩秀师姐完了

慕佳汐速度太慢

慕佳汐力量不够

慕佳汐反应差……

李恩秀我知道了，谢谢师姐指导

慕佳汐我们继续训练

昌海众人是

慕佳汐我现在教你们旋风三连踢

昌海众人啊，这不是戚百草的绝招吗，我们能学吗

慕佳汐这个绝招很简单

慕佳汐只要你们腾空高度够高

慕佳汐你们都能学

慕佳汐在我看来这并不算什么绝招

慕佳汐注意你们的腾空高度腰部用力控制腿部力量……

昌海众人是

昌海众人开始练了，慕佳汐则在一旁指导他们

下午七点

慕佳汐今天的训练到此结束，明天五点半我要看到你们在这里否则后果自负

昌海众人是

八点半竹林

慕佳汐你们给我过来

慕佳汐一个一个演示自己的腿法我给你们指导

慕佳汐恩秀我已经指导过你了，你要针对这些弱点进行练习你们也是

闵胜浩演示完

慕佳汐你的体能，速度腾空高度……

闵胜浩我知道了师姐

金敏珠

慕佳汐你每个方面都要加强

金敏珠是，师姐

……

民载

慕佳汐……

民载是，师姐

一个月完了，这一个月里昌海所有弟子都刻苦训练，每个人都进步很大

慕佳汐嗯，不错，你们进步很大

慕佳汐准备一下，明天去岸阳

昌海众人是

慕佳汐恩秀你们该换带了

慕佳汐现在就去

他们一起回到:是，师姐我们知道了

作者大大说明一下我的这部小说里我把元武道带黑带以上分为玄带，圣带，紫带，幽带。每个带都有十段。希望大家不要介意