不一样的训练

报告王民，赵燕完成今天执勤任务

嗯

回来的刚刚好开始训练吧

是

以后跑步只有增加没有减少

天天这么训练肯定感到无聊了吧？今天，我们来一个不一样的训练

不一样的训练？难道是……吃饭？边吃边训练？

陈峰，我真是服了你了

第一项是考验你们的默契度，绑腿跑

绑腿跑？

对，你们10个人站成一排，横着站，把你们的脚伸出来，左右都有一个人的脚固定在一起，这个训练可以提高你们日后战斗中的默契

好像挺好玩

你们平日战斗不止一回了，我相信你们有这个默契

当然

我们都绑在一起吗

对，和林聪他们一起

好的

现在站成一排吧，我把你们的脚绑上

好，准备，开始

保持平衡，找到感觉

慢点，先找到感觉不急

大家手搭在左右两边人的肩膀上，这样有一个平衡和支撑力

来，左右，左右

不能喊左右

来来来，从来

再来一圈

走

停，休息两分进行下一项

原地休息

好了好了，到点了起来

集合

大家每个人打三桶水回到这里，快，一定不能洒，足斤足两

是，走

快快，都接满了，一点都不能洒

喂，这么吵，让不让人睡觉了

你们来我们基地，不是休息，而是训练一年后去打败那些恐龙的

对付那些恐龙不需要这么大费周章

你的队员都起了，就你在这儿还睡着

切，那怎么着

如果闲吵，你可以出去，这是我们的地盘

懒得和你们说

快点，速度不要太快，保持水桶平衡，不要把水溢出来

放称上，称一下

好，水都很齐，第二项，平衡训练，你们头上顶一桶，手里拿两桶，一次过独木桥，单杠，高台等需要很好身体协调，平衡力的障碍物，记住，水，不能洒，一起开始，准备好立马开始

太慢了，再来一次

再来

去餐厅吃饭吧，下午准时出来训练

哈哈，终于开饭了

我就不信吃饭时跑不过陈峰了

饭呢，饭呢，我的饭呢

不行了，不行了，陈峰这不愧是听到吃这个字跑的特别快，追不上

所以嘛，劝你别和听到吃时的陈峰赛跑