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言柠笙.玖欧阳春晓

言柠笙.玖在健身区隐藏的相声演员，视频很有意思，动作也不是很复杂。

言柠笙.玖我推荐的都是我正在做的，推荐指数也是我自己感受下来自己评的分。

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言柠笙.玖瘦手臂的是mamamoo的战歌专题，有一个故事情节在里面非常有意思。

言柠笙.玖bp的燃脂操非常简单也很有意思，听bp的歌想想四个闺女的身材就非常有动力啦！

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言柠笙.玖第一个都是在床上的运动非常简单只需要一个枕头就行。第二个的强度完全不输于其他运动但对姨妈期非常友好！大概第四天就可以开始运动啦～（我个人）但如果有些动作不能做到我们还是不勉强。