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归来仍是少年
她在滚滚红尘中奔波名利
而这个人却一如既往，眼神清澈。
--------------顾漫《你是我的荣耀》
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听到没有，都给我拿出来你们的精气神
#C班所有训练生:“听到啦！”
来我喊到的几位训练生先出列
何昶希、胡春杨
林陌、姚弛、周士原
徐方舟、胡文煊
冯俊杰、邵浩帆、李由
10人准备，来，我看看
何昶希，林陌，胡文轩，冯俊杰，第一排
来，开始
一舞结束后:
吱嘶……哎……
毛病太多了
胡春阳，你是紧张还是没有力气？
#胡春阳:“我……紧张！”
所以说，你是有力气的对吗？
胡春阳低头不语
来，其余人先找地方坐下
阳阳，你来
跟着我
#何昶希:“PD喊的胡春阳，阳阳诶！”
#胡文轩:“这给阳阳带了很大的鼓励！”
#姚明明:“他就是这样的性格，主要是还小！”
#姚驰:“我有点担忧我们接下来，热巴老师一直在看导演那里的回放，我看着还是没几秒就反复的看！”
#林陌:“我也看到了，我们的每一拍几乎都有毛病！”
#李由:“而且热巴老师的表情也不太好！”
#冯俊杰:“听天由命吧，谁让我们没有达到标准呢，快看PD给阳阳的指导吧，我们多学学！”
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一会儿老张教完后.
我刚刚给他讲的你们听明白了吗？
舞蹈的那个舞感来自于舞蹈本身
也就是说你的动作有了，那么这个力气发挥几分，都很重要
我看着徐方舟就不错，是不是经常健身？(艺兴边笑边说)
#徐方舟:“平时会在闲暇时间健身！”
不错，多多健身对跳舞也有帮助
尤其是练习臂力，更是重要
刚刚你们热巴老师在B班的不合格惩罚就是让他们练臂力
俯卧撑，是一个很好的方法
这一个星期，所有人每天15分钟俯卧撑15分钟平板支撑
导演，记得分配一下时间
不是跟你们开玩笑的，这是真的很重要
#胡春阳:“PD，练习俯卧撑真的有助于舞蹈吗？”
对，俯卧撑有助于你的肩膀这一处，有劲儿，平板支撑则有助于小臂的力气
一会儿你们可以问问B班他们，让他们做完俯卧撑后，手臂有什么变化
张PD，我给他们看看他们10个人的错误
投播放屏上
嗯
刚刚我分析了你们10个人的问题
每个问题我都圈了出来
细节也给你们放大了
你们自己看一遍，看看我⭕圈上后，放大细节后，你们找没找到问题
电脑🖥在热巴手中
热巴一脸严肃的看着电脑🖥
『作者大大:“认真的女人最有魅力！”』
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本章完
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