训练

明天培训你们来吧，马上要进行一学期一场羽毛毛球比赛了

会长你都不知道，这段时间有一个个子高高的男生一直找女生打羽毛球，动不动就扣球，我们两都吃过亏了。

谁呀，也太不懂得怜香惜玉了吧。

你看你说的，那按这样说那就怪会长没教好

就是，会长你得给我们报仇。

明天去看看

走吧送你们

学长你明天来不来？

来，让我看看是哪一个人欺负我们羽毛球协会的女孩子

好明天不见不散

嗯嗯

拜拜

拜拜

拜拜

走吧

明天看

你今天怎么话这麽少？

还是我认识的星玥嘛？

那不是，他帅嘛

走~走~

够了够了

冲啊

嗯

没有

嗯嗯

在开始前呢，讲几个事情。

这已经是我们的第2个学期了。羽毛球这是一项吃苦的技术。

这学期很快会迎来我们的第2次羽毛球比赛。

所以我希望我们所有的同学们从这周开始，每次的训练都可以按时参加积极培训。

到时候我们会举行男子单打和女子单打。男子双打和女子双打。

到时候就是是看你们的技术扎不扎实了

好，接下来由副会长带你们热身

好，大家休息一下，待会练习羽毛球步伐

走吧买水去

学长没来

好失望鸭

好吧

两瓶矿泉水

还有一瓶你给谁买的？

好吧

真好喝~

那不是渴了~

谢谢

是啊，会长你不要客气

嗯

在打羽毛球的时候步伐很重要，当你练的很熟练的时候，你的速度就会提上来。来看示范：

有两种：第一种是并步，一只脚走，另外一只脚紧跟着。

第二种：是交叉步。扭动腰部脚下相交叉 。

好，你们自己练习。

这麽简单

好呀，看谁快