林柚咬着下唇,双腿勉强向两边分开,肌肉绷得紧紧的,续写
林柚咬着下唇,双腿勉强向两边分开,肌肉绷得紧紧的,大腿内侧已经传来拉扯的酸胀感。
易烊千玺半蹲在她身侧,指尖轻轻搭在她的膝盖处,力度放得很缓。
易烊千玺:放松,不要绷着,越紧绷越疼。
林柚浑身都在微微较劲,额角悄悄沁出一层薄汗,眼神飘忽,不敢看旁边站着的王俊凯和王源。
王源抱臂站在一旁看热闹,憋着笑。
王源:哈哈,看她这个样子,脸都皱成小包子了。
王俊凯伸手轻轻拍了一下王源的胳膊,示意他别起哄,目光却落在林柚绷紧的侧脸上,眼底藏着一点担心。
王俊凯:实在受不了就说,不用硬扛。
教练站在不远处,高声提醒。
教练:再往下,还离地面远着呢。
易烊千玺手掌慢慢施加力道,稳稳将她的膝盖往下压。一阵尖锐的酸痛瞬间窜上来,林柚忍不住倒吸一口凉气,指尖死死攥住身下瑜伽垫的布料。
林柚:嘶……慢、慢一点。
易烊千玺:嗯,我控制着,深呼吸。
他的声音很低,安安静静的,手掌温度透过薄薄的训练服传过来。林柚胡乱吸气,眼眶微微泛热,疼得几乎要蜷缩起来。
王源收敛了玩笑的神色,也有点替她揪心。
王源:要不要歇一小会儿?
教练:不许停,压柔韧最怕半途松开。
林柚咬咬牙,把头埋下去,额前碎发垂落下来遮住眼睛。
林柚:我、我还可以。
王俊凯往前走了两步,蹲在她的正前方,视线和她平齐。
王俊凯:看着我,跟着我吸气呼气,不要把全部注意力放在痛感上。
林柚被迫抬起头,撞进王俊凯温和的眼眸里。少年的眉眼干净,安安静静地陪着她,她纷乱的心跳乱上加乱,原本的腿疼好像掺上了别的燥热。
趁她分神的片刻,易烊千玺手上缓缓再加了一点力度,膝盖终于贴近地面。
易烊千玺:好了,保持住三十秒。
大腿内侧火辣辣的拉扯感席卷全身,林柚鼻尖冒出汗珠,只能死死盯着王俊凯,一遍一遍调整呼吸。
三十秒过得格外漫长。
时间一到,易烊千玺立刻收回手。
易烊千玺:可以收回来了。
林柚如蒙大赦,双腿猛地合拢,疼得直接侧倒在垫子上,蜷缩着身子,手捂着大腿内侧,倒抽冷气。
林柚:我的天,快要废了。
王源快步过来,蹲在旁边笑得直抖肩膀。
王源:哈哈哈哈刚才你的表情,感觉下一秒就要哭出来咯。
林柚:滚滚滚,换你来你比我还惨。
王俊凯屈膝蹲下,递过来一瓶拧开盖子的矿泉水,指尖碰到她的手背。
王俊凯:喝点水缓一缓,站起来轻轻走两步,不要直接坐着不动,不然明天会更酸痛。
林柚接过水,小口抿着,脸颊还泛着薄红。
训练室的空调风轻轻吹过来,少年三人围在她身边,灯光落在四个人身上。
休息片刻之后,教练又吹响哨子,新一轮的体能训练又要开始。
旁白:窗外的天色慢慢沉下来,训练室里少年少女的汗水,还在不停挥洒。
易烊千玺:还能站得起来吗?
林柚撑着瑜伽垫,咬着牙慢慢爬起身,腿一落地,一阵酸软,踉跄了一下。王俊凯伸手稳稳扶了她胳膊一把。
王俊凯:小心。
王源:喂,晚上结束之后,要不要一起去吃点夜宵?犒劳一下被压腿折磨的林柚同学。
林柚眼睛一亮,瞬间忘记大半疼痛。
林柚:可以!吃什么?
易烊千玺:看你们。
王俊凯:别吃太油腻,刚练完,选清淡一点的。
王源唉声叹气。
王源:凯哥你也太严格了吧!偶尔放纵一次怎么了。2
这压腿细节看得我都疼
几个人说说笑笑,重新归队站好,少年清亮的谈笑声,混着教练的口令,填满了整间练习室。
要不要继续写晚上夜宵的片段?大腿内侧已经传来拉扯的酸胀感。
易烊千玺半蹲在她身侧,指尖轻轻搭在她的膝盖处,力度放得很缓。
易烊千玺:放松,不要绷着,越紧绷越疼。
林柚浑身都在微微较劲,额角悄悄沁出一层薄汗,眼神飘忽,不敢看旁边站着的王俊凯和王源。
王源抱臂站在一旁看热闹,憋着笑。
王源:哈哈,看她这个样子,脸都皱成小包子了。
王俊凯伸手轻轻拍了一下王源的胳膊,示意他别起哄,目光却落在林柚绷紧的侧脸上,眼底藏着一点担心。
王俊凯:实在受不了就说,不用硬扛。
教练站在不远处,高声提醒。
教练:再往下,还离地面远着呢。
易烊千玺手掌慢慢施加力道,稳稳将她的膝盖往下压。一阵尖锐的酸痛瞬间窜上来,林柚忍不住倒吸一口凉气,指尖死死攥住身下瑜伽垫的布料。
林柚:嘶……慢、慢一点。
易烊千玺:嗯,我控制着,深呼吸。
他的声音很低,安安静静的,手掌温度透过薄薄的训练服传过来。林柚胡乱吸气,眼眶微微泛热,疼得几乎要蜷缩起来。
王源收敛了玩笑的神色,也有点替她揪心。
王源:要不要歇一小会儿?
教练:不许停,压柔韧最怕半途松开。
林柚咬咬牙,把头埋下去,额前碎发垂落下来遮住眼睛。
林柚:我、我还可以。
王俊凯往前走了两步,蹲在她的正前方,视线和她平齐。
王俊凯:看着我,跟着我吸气呼气,不要把全部注意力放在痛感上。
林柚被迫抬起头,撞进王俊凯温和的眼眸里。少年的眉眼干净,安安静静地陪着她,她纷乱的心跳乱上加乱,原本的腿疼好像掺上了别的燥热。
趁她分神的片刻,易烊千玺手上缓缓再加了一点力度,膝盖终于贴近地面。
易烊千玺:好了,保持住三十秒。
大腿内侧火辣辣的拉扯感席卷全身,林柚鼻尖冒出汗珠,只能死死盯着王俊凯,一遍一遍调整呼吸。
三十秒过得格外漫长。
时间一到,易烊千玺立刻收回手。
易烊千玺:可以收回来了。
林柚如蒙大赦,双腿猛地合拢,疼得直接侧倒在垫子上,蜷缩着身子,手捂着大腿内侧,倒抽冷气。
林柚:我的天,快要废了。
王源快步过来,蹲在旁边笑得直抖肩膀。
王源:哈哈哈哈刚才你的表情,感觉下一秒就要哭出来咯。
林柚:滚滚滚,换你来你比我还惨。
王俊凯屈膝蹲下,递过来一瓶拧开盖子的矿泉水,指尖碰到她的手背。
王俊凯:喝点水缓一缓,站起来轻轻走两步,不要直接坐着不动,不然明天会更酸痛。
林柚接过水,小口抿着,脸颊还泛着薄红。
训练室的空调风轻轻吹过来,少年三人围在她身边,灯光落在四个人身上。
休息片刻之后,教练又吹响哨子,新一轮的体能训练又要开始。
旁白:窗外的天色慢慢沉下来,训练室里少年少女的汗水,还在不停挥洒。
易烊千玺:还能站得起来吗?
林柚撑着瑜伽垫,咬着牙慢慢爬起身,腿一落地,一阵酸软,踉跄了一下。王俊凯伸手稳稳扶了她胳膊一把。
王俊凯:小心。
王源:喂,晚上结束之后,要不要一起去吃点夜宵?犒劳一下被压腿折磨的林柚同学。
林柚眼睛一亮,瞬间忘记大半疼痛。
林柚:可以!吃什么?
易烊千玺:看你们。
王俊凯:别吃太油腻,刚练完,选清淡一点的。
王源唉声叹气。
王源:凯哥你也太严格了吧!偶尔放纵一次怎么了。
几个人说说笑笑,重新归队站好,少年清亮的谈笑声,混着教练的口令,填满了整间练习室。