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训练好累

TF三代:我是三代唯一女练习生
沈妈
沈妈

在那咋样

沈知蕴

挺好的就是……

沈知蕴
沈妈
沈妈

就是啥

沈知蕴

他们好吵……像花果山的猴戏你知道吗

沈知蕴
沈妈
沈妈

哈哈哈没事,小男孩正常

沈妈
沈妈

东西都收拾好了吗?

沈知蕴

收拾好了,生活用品都带了

沈知蕴
沈知蕴

好了不聊了,我先走了,要迟到了

沈知蕴

沈知蕴坐在车上,手里拿着张照片,是三代所有人的照片

没错,沈知蕴在认人

沈知蕴

怎么这么难认啊

沈知蕴

沈知蕴指着照片上的其中一个人

沈知蕴

这个……是黄朔,要请我们喝奶茶的

沈知蕴
沈知蕴

这个……看着比较瘦的这个,叫……航酱

沈知蕴
沈知蕴

这个……怎么站成这个样子,怎么站的这么乱

沈知蕴
沈知蕴

好像是叫什么恩仔,姓穆我记得

沈知蕴

还没认几个人,就到公司门口了,恰好遇到了买完东西回公司的张峻豪

张峻豪见你大包小包的来公司

张峻豪
张峻豪

你怎么把行李箱带来了

沈知蕴

飞总说让我搬来宿舍住

沈知蕴
张峻豪
张峻豪

怪不得你今天来挺晚的

说着张峻豪接过沈知蕴手里的行李箱

张峻豪
张峻豪

我带你去宿舍吧,我刚好要回宿舍

沈知蕴

沈知蕴

到宿舍,迎面撞上了要准备去吃早饭的朱志鑫和张极

朱志鑫
朱志鑫

挨?你要搬来宿舍和我们一起住吗?

张极眉峰微微蹙起,嘴角平抿,双眼淡淡瞥过去,没有笑意,沉默地翻了个白眼,无语的看着朱志鑫,锤了朱志鑫一下说

张极
张极

你是不是傻啊,她行李都搬过来了你说呢

朱志鑫眼神躲闪不敢对视,手指无意识绞着衣角,嘴角僵硬扯出一抹笑,目光飘向地面,嘴唇张了张,一句话也说不出来,挠了挠头

张极
张极

你住哪我们帮你搬

沈知蕴

205

沈知蕴
张极
张极

一群人浩浩荡荡的走向205,你像个小鸡仔夹在一群人中间

朱志鑫
朱志鑫

飞总是不是让你注册vb了?

沈知蕴

昨天注册了

沈知蕴
张极
张极

那我去你vb下面评个论

张峻豪肘击了一下张极说

张峻豪
张峻豪

你评什么论啊

张极
张极

不得欢迎一下啊

张子墨
张子墨

我也去

邓佳鑫
邓佳鑫

带我一个,我也去评论

张极
张极

不是,你俩又从哪冒出来的

张子墨指了指宿舍

你在那笑笑没说话

四个人一块收拾,速度快了不少,不到一个小时就收拾完了

宋源儿
宋源儿

小沈

沈知蕴

小源姐

沈知蕴
宋源儿
宋源儿

走吧,这是你的舞蹈教室,这是你声乐教室,这是你吉他教室,老师你回头来上课的时候就能见到了

宋源儿
宋源儿

现在我们先去吃早饭,然后去训练

苏新皓
苏新皓

你们再来晚点就都被左航吃完了

左航
左航

……

左航
左航

没有,这还有愣个多

整个吃饭过程挺安静,时不时会说两句话,朱志鑫和左航开始吃饭头从始至终就没抬起来过

好吧唯一能让他们稍微安静下来的方式就是吃饭了

沈知蕴

左航看着这么瘦胃口挺好

沈知蕴
苏新皓
苏新皓

至今不知道左航的饭量上线在哪里

沈知蕴

为什么这么说

沈知蕴

苏新皓双眼瞪圆,眉毛高高挑起,嘴巴长成了圆形,手指比了个四

苏新皓
苏新皓

左航当时一顿吃了四十个饺子

沈知蕴

沈知蕴
穆祉丞
穆祉丞

适合干吃播,天生干吃播的料

正聊着起劲,stf走了过来

stf
stf

好了吃完吧都

stf
stf

走吧训练喽

宋源儿
宋源儿

这是你舞蹈老师,舞蹈就跟着她

沈知蕴

老师好

沈知蕴
stf
stf

你好,你就是沈知蕴吧

stf
stf

来,这个动作的重心在右腿上

stf
stf

五的时候手再过来,然后脚尖转过去

………………

stf
stf

好我放音乐整体来一遍

stf
stf

好可以

舞蹈老师走到沈知蕴旁边

stf
stf

可以小沈,长的很好看,跳的也很好

沈知蕴

谢谢老师

沈知蕴
宋源儿
宋源儿

走我带你去见吉他老师,吉他老师她比较严,但人很好

stf
stf

C调和弦的构成,每个和弦的构成音

stf
stf

你要把这两个抓S,懂了没

沈知蕴坐在那挠这胳膊看着记的笔记,沉思了一会

沈知蕴

哦~我知道

沈知蕴
沈知蕴

这个和弦的名字,就只是一个名字而已,它其实就是按照它音的排列顺序,怎么排列的,就给它取什么名

沈知蕴
stf
stf

对了,我发现你很聪明

沈知蕴害羞的笑笑没说话

沈知蕴OS:吉他老师其实也没有小源姐说的很严

stf
stf

后面一个C7和弦

stf
stf

好,咱在整体来一遍

沈知蕴跟着节拍慢慢拨弦,节奏忽快忽慢,错了就重来,一遍一遍练习简单的分解和弦,指尖渐渐发麻发烫,好在功夫不负有心人,这一遍过了

宋源儿
宋源儿

咋样这学生

stf
stf

挨,我发现这学生很聪明啊

stf在旁边说了一大堆夸沈知蕴的话,沈知蕴在旁边脸被夸的通红,无地自容

宋源儿
宋源儿

走吧,最后一个,体能训练

沈知蕴

切,体能训练能有多累,我字典里没有“累”这一个字

沈知蕴

先是热身慢跑,围着教室跑五圈,一圈圈跑下来,呼吸渐渐粗重,休息了五分钟后

之后是深蹲,每组30个做五组,双腿反复蹲起,大腿肌肉灼烧般酸痛,做到第三组,双腿开始打颤,膝盖沉甸甸的,每一次站起都要耗费全身力气,仿佛下一秒就要全身散架

stf
stf

累吗

沈知蕴

不累!

沈知蕴
stf
stf

还有个折返跑

沈知蕴

沈知蕴

最后是折返跑,来回冲刺,脚步重重砸在地上,心肺疯狂跳动,喉咙又干又涩,像塞满沙子,双腿灌了铅一般沉重

结束之后,沈知蕴弯着腰,双手撑住膝盖,大口喘息,浑身肌肉酸痛发软,胳膊和腿止不住微微发抖,额角的汗水不断滴落,连抬手都觉得费力,骨头下一秒就要散架似的

你喝完水,你一抬头,发现余宇涵、张泽禹、童禹坤来找你了

余宇涵
余宇涵

呦,小妹,累不累啊

沈知蕴

不累,谁说累了,字典里没“累”这个字

沈知蕴
童禹坤
童禹坤

哇小妹牛逼

张泽禹
张泽禹

全身上下就嘴最硬喽

小宝在旁边叭叭,小嘴跟淬了毒一样,依旧稳定发挥

沈知蕴

我记的当时宝哥是不是被罚了50个俯卧撑来着😝

沈知蕴
张泽禹
张泽禹

……

张泽禹
张泽禹

区区五十个对宝哥不算什么

余宇涵
余宇涵

当时直接累趴下了

张泽禹
张泽禹

……

童禹坤
童禹坤

好了好了,小妹带你撸猫去

沈知蕴

猫?哪来的猫?

沈知蕴
余宇涵
余宇涵

航酱有只猫,就在宿舍,叫厚米

沈知蕴

航酱?

沈知蕴
张泽禹
张泽禹

哈哈哈哈哈

童禹坤
童禹坤

是的

余宇涵
余宇涵

就记住了个航酱

童禹坤
童禹坤

小妹,你看你vb现在多少粉丝了,我们所有人都去你vb下面评论了

沈知蕴

等下我看眼

沈知蕴
沈知蕴

!!三百万!

沈知蕴

你一天吸粉三百万,评论区全是夸你长的漂亮的

……………………………………

未完待续