Day 1.

独立练功房内，只有陈浚铭和艺考专属特训老师。集训正式开启，所有训练严格对标舞蹈统考满分标准，横叉必须3块砖贴地，竖叉必须6块砖贴地，全程绝不放水。

浚铭按照老师的话，慢慢躺在地面上，双脚朝上举着，身体靠在墙根，双腿缓缓分开，做好压横叉的准备。老师走到把杆后面，眼神坚定地看着他。

老师将双腿踩在浚铭的膝盖旁，双手稳住他的小腿，开始缓缓施加压力。浚铭的肌肉在紧张中绷紧，呼吸变得略微急促。

老师加重了力度，双脚踏实而坚定，双手也更加用力，浚铭的疼痛感逐渐增强，额头上渗出细密的汗珠。

浚铭咬紧牙关，全身都在极力抵抗这股疼痛，双手紧紧抓着地面，手指几乎陷进地板里。老师的神情依旧坚定，眼中却带着一丝鼓励，她知道，只有通过这种极限挑战，才能让浚铭真正有所突破。