一周的针对性休养与循序渐进的康复训练,彻底扫空了王楚钦左手腕残留的酸胀滞涩。
封闭训练馆的晨光透过落地窗铺满地胶,清亮柔和,落在球台边少年挺拔的身影上。时隔多日,他终于彻底摆脱劳损隐患,正式完完整整回归全队合练。
不同于之前训练时稍高强度发力就手腕发僵、动作卡顿的状态,今日的王楚钦手感滚烫,状态肉眼可见地全线回升。
多球训练一轮接一轮,从前容易失误的台内衔接、连续拧拉、正手爆冲,如今做得流畅稳定、力道饱满。手腕转动灵活自如,发力通透干脆,每一次挥拍都利落舒展,没有半分之前的滞涩与小心翼翼。曾经因伤病收敛的进攻锋芒尽数回归,球速凌厉、落点精准,衔接节奏又快又稳,失误率极低,整套训练状态稳健得让场边观望的队员都暗自惊叹。
只有王楚钦自己清楚,这份稳稳当当、毫无隐患的好状态,全部来自周鱼为他量身打磨的调整方案。
从劳损初发时的停训纠错、动作拆解,到休养期的轻量康复训练、发力习惯矫正,再到回归合练后的强度梯度规划、动作取舍细节,周鱼把每一处容易出错、容易复发隐患的细节,都替他梳理得清清楚楚。她摒弃了所有激进的训练方式,用最稳妥、最贴合他身体状态的节奏,一点点帮他找回手感、夯实状态,彻底根除旧伤复发的风险。
这份细致周全的守护,让素来独立要强、训练极少依赖旁人的王楚钦,心底生出了极致的踏实与信赖。
也悄悄养成了独属于他的、明目张胆的依赖。
全队合练有序进行,场上队员各自成对对拉训练,球声错落,节奏明快。唯独王楚钦,全程黏在周鱼身侧,半步不肯远离。
旁人训练都是自主完成组数、自主把控节奏,偶尔遇到问题才找指导纠错。可王楚钦不一样。
他的每一组训练、每一个动作调整、每一次强度增减,完完全全听凭周鱼指挥。
周鱼站在球台旁,轻声一句
放慢一点节奏,别急于提速

他便立刻收住进攻节奏,稳稳打磨衔接细节,半点不贪快、不贪力。周鱼抬手示意
多练几组反手过渡,巩固手腕稳定性

他便立刻调整套路,安安稳稳重复训练,极致听话。
哪怕是最常规的多球训练,他也不会自主开启。总要先侧头看向身侧的周鱼,目光安静又温顺,等她轻轻点头示意开始,才会抬手抛球、正式开练。
训练间隙,别的队员都会趁着短暂休息喝水、擦汗、放松肌肉,四散调整状态。只有王楚钦,休息也不往队员堆里凑,安安静静站在周鱼身边。
她低头翻看训练记录本、标记他今日的状态细节,他就乖乖垂手站在一旁,微微俯身,视线跟着她的笔尖移动,安静得不像话。她抬手帮他微调一下握拍姿势,纠正细微的发力陋习,他便一动不动,任由她调整,指尖乖乖贴合球拍,全然没有赛场之上凌厉强势的模样。
偶尔周鱼要移步去另一侧查看其他队员的训练状态,刚抬步往前走两步,身后的脚步声便稳稳跟了上来。
王楚钦拎着球拍,不声不响、不远不近地跟着她,像个认准了引路方向、无比安心的小孩,她走到哪里,他的训练重心就跟到哪里。
明明是队内顶尖主力,是赛场上杀伐果断、掌控全局的核心,可在训练馆里,在周鱼面前,他褪去了所有锋芒与傲气,只剩全然的顺从与依赖。
他彻底信任她的所有判断,信服她的每一句叮嘱,习惯了她为自己规划的一切节奏。经历过手腕劳损的不安、发力受限的忐忑、害怕旧伤缠身的顾虑,他比谁都清楚,只有跟着周鱼的节奏、听着她的指挥训练,他才能彻底安心,才能毫无顾虑地放开打球。
这份过分显眼的黏人与听话,一天天累积,渐渐落在了全队人的眼里。
起初只是零星的留意,到后来,队内年轻队员们都看得清清楚楚,私下里开始憋着笑意,小声地偷偷起哄。
几组对拉训练的间隙,几名年轻队员凑在角落,压低声音窃窃私语,眼神时不时悄悄瞟向球台边的两人,眼底满是藏不住的笑意。

你们看大头哥,也太听鱼儿姐的话了吧。

何止是听话,完全是全程报备,一步不离跟着呢。

难怪恢复这么快,有鱼儿姐盯着,别说小劳损了,啥隐患都能给调好。

而且他也太黏人了吧,鱼儿姐一走,他立马跟着挪位置,也太明显了。
当年那个独自硬扛伤痛、凡事从不依赖任何人的少年,如今终于可以卸下所有顾虑,安心地把自己的训练、自己的状态、自己的伤病隐患,全然交给一个值得信任的人。
周鱼其实也隐约察觉到了队内细碎的起哄声,耳边时不时掠过队员们压不住的轻笑声和低语。
她抬眼扫了一圈角落偷笑的队员,无奈又好笑,轻轻摇了摇头
只是收回目光,继续认真叮嘱着他接下来的训练细节
后面两组可以适当提速,但不要爆冲发力,稳住手腕手感就行,循序渐进,别着急。

话音落下,王楚钦立刻应声,语气干净顺从

好,都听你的。
他抬眼看向她,眼底盛着明亮的光,没有半分敷衍。
于他而言,这份依赖从不是盲从,是历经伤病不安后的全然信任,是她熬夜执笔、细致守护、倾尽心力为他兜底换来的踏实。
晨光依旧温柔,训练馆的击球声清脆错落。
少年锋芒归位,状态滚烫如初,而那份独一份的偏爱与依赖,藏在每一次听从指挥的训练里,藏在寸步不离的跟随里,在满场鲜活的训练气息里,温柔又显眼。