《潜意识知道答案》子人格

总字数150.2万，我发现话本好像会给再更的书籍，每周每本0.56元，最开会觉得少，看不上这笔钱，现在的我可不这样想，麻雀再小也是肉，而且钱虽然没多少，可这是很好的正反馈啊，说明自己正在被看见，一个创作者，在最开始的自由时刻，最希望的不就是别人能看得到自己的文字嘛？

今天是2026年07月27日，周一，早上八点，按理说这个时候，微信读书不会有今天刚上架，马伯庸的《秦二世必须死》，就在这个点上架了，后边括弧还有微信读书特别版，我一看44万字，我想着就看十分钟，我打开作者序，马伯庸说自己一年出版一本书，不快不慢，不多不少。

19年《两京十五日》，21年《长安的荔枝》，这本我看过，22年《大医》，23年《太白金星有点烦》，24年《食南之徒》，25年出版《桃花源没事儿》，26年出版《秦二世必须死》。马伯庸说自己的创作效率绝不敢称快，只能说比较稳定，作者问自己怎么做到坚持写作这么多年的？

坚持，不愿意干但必须得干，这叫坚持，对我来说，写作等同于玩游戏、刷视频，是一件开心、松弛的事情，还有成就感，根本停不下来。“王羲之吃墨，贾岛推敲，一日画成嘉陵江的吴道子，如果没有热爱在背后推动，如果他们并不享受，单靠技艺和勤勉，不太可能达到各自领域的巅峰成就。”

我觉得自己也有这份热爱，打游戏手残，就没这技能，刷视频很快就会无聊，写作却能越写越来劲儿，昨天突破了150万字，七个月写了150万字，出于其他原因，昨天只更新了一万多字，前天可是写了2.5万字的，我认为是AI打散了我的心力，再加上前些天没有休息好，在晚上七八点时，很快就力竭了。

马伯庸这里说的，就叫热爱，如果背后没有热爱推动，第二本散文怎么会连更37天，如果不享受和内心深度探索的机会，单凭技术和勤勉，怎么可能达到各自领域的巅峰成就。把一件事情做到极致，并乐在其中，就能达到天人合一的地步。马伯庸这里只讲了一点，就是热爱。

好了，看了15分钟，我结束马伯庸，继续打开朱建国，昨晚新发现的两本心理学科普读物，比起历史学，我还是更在意了解自己的潜意识，之前有看过朱建国与另一人合著的《情绪词典》，发现这人将起潜意识、梦境、了解自己等，都很有一套，昨晚就再次上了车。我还是在心情放松的时候，更容易冒出好点子。

我以为自己每天散步五公里，就足够灵感冒出了，实际上并没有，无聊之中才会出现新物，昨晚是看着小红书充斥了大量的AI视频，觉得无聊透顶，小说有点不满足于我对新知的渴求，才在书架里翻出之前看过的《情绪词典》，对作者朱建国产生兴趣，就跟发现了新大陆，迫不及待的看他究竟写了哪些书。

昨天这本《潜意识知道答案：认识你不知道的自己》，让我一口气看了13%，将近半小时，看到了子人格，说是一部分人格并不会消失，而是会转换，勤奋的人不会莫名其妙就不勤奋了，这个子人格要么转换成了焦虑，要么变得更加隐晦，转变成了执念，我觉得自己应该是后者，心力都聚在了该勤奋的地方。

习惯自我攻击的人，就是要求较高的那个子人格，在攻击自我满足、自我欣赏的子人格。我经常这样做，旁人可能会觉得我矛盾、复杂、想得多，我自己却不这样认为，两个子人格一般会是要求较高者胜，这让我继续奋斗、不骄纵，我觉得这样的争斗很有意思，我感觉心理学就是自己和自己玩得游戏，更有意思。

朱建国提到，人心中有两个矛盾的子人格，例如周，一个叫想快速暴富，另一个叫想尽情体验，这就会导致她在刚去北京那几年，赚钱非常的狠，存钱非常的猛，生活费能压在一月三四百的一个状况，这是她内心想要赚钱、证明给家人看的子人格在作祟，那为什么做了外贸以后，赚钱速度就开始减速了呢？

我觉得那是因为她心里，还有一个与赚钱相对抗的子人格，叫享受，这就导致她手上有个二三十万，就想发泄式的、报复性的快速撒完，好激发自己再次进入赚钱、攒钱的正循环里，周这个人是有很强的自毁倾向的，周边所有人，都能看得出，她赚钱不容易，花钱却相当的阔气，她妈、我都这样认为。

之前我觉得是周没有守财的头脑，以致于在攒够二三十万时，立刻就选择玩股票、刷签证、纯体验、高消费这样的生活，来报复之前自己节省开支时的压抑。分析周的目的，不是为了贬低她，而是担心自己也有同样的心理，花钱大手大脚，很快就又进入没有积蓄的死循环里。

我需要明确的一点，是对金钱的认识，周认为赚钱就是为了体验刺激，体验从未有过的新世界、新生活，尽兴就好，大不了再赚嘛！我觉得存款的目的在于选择权，让我能避开不想做的事、不想待的地方，不被经济压力困扰的投入喜欢的领域，存款对我来说，就是买回自己时间的选择权。

在赚钱的另一面，我心中有一个不该花的钱不花，这样一个子人格，时而是与赚钱这个子人格结伴而行的，时而又是和他相对的，什么时候会相对呢？就是花几万出国一段时间时，这几万很可能就是我一年的生活开销，这自然不符合赚钱存钱子人格的要求，于是在旅行之中，就会因为太贵产生不好心理。

那么这两个子人格如何和好如初呢？赚钱存钱的子人格后退一步，认可记忆红利的重要性，愿意为这项活动攒下一笔备用金，赚钱存钱的子人格还要往前再走一步，就是赚更多的钱，让人有安全感的不是表面上的赚钱存钱，而是赚钱技能的进一步提升，否则就是治标不治本。

那么不该花的钱不花，这个子人格就一点都不做出改变吗？不，在维持本性（监控每笔钱的花销）的基础上，要学会延迟满足，学会留足备用金，与赚钱存钱人格相匹配，时机不成熟就不要强求，等时机合适了，再高高兴兴的出去。在这点上控制的比较好后，这两个子人格，就会和好如初。

接下来朱建国说到了子人格在性格和心理上的比例，大多数人，生理性别男性的话，心理性别上会有2/3的子人格是男性。如果心理性别上的子人格，全都是男性，就跟《水浒传》的李逵一样，是无法和女性相处的，80%是男性，就会像金庸小说的乔峰，50%是男性，就会像贾宝玉。

“一个人在两性关系中的表现，对自己的性别认同，其实跟他的人格结构有关。”性别认同和人格结构，是有关系的。可能比起发小来说，我男性子人格，可能会偏重一点，这让我有很多男性才会有的意识，就例如不会过于重视感情，更在意自己所干的事情，发小女性子人格要更重，所以会有更多女性才会有的爱情幻想。

这个子人格意识，我觉得非常有趣，我之前从未这样思考过问题，我没有想过说是一个人的内心里，会有几比几的男女人格，堂姐心中，男性子人格的比例，这个不太好直接推算，他和陌生男性的交流，会明显有些抗拒，不能进行和谐的交流，那么女性子人格的比例，可能就会非常的高，男女是7:3。

我对男性没有太大的偏见，比起堂姐，或周的厌男思想，我更相信每个人都是具体的普通人，都会有差不多的男女思想比例，我不会强求男性做出一些反人性的事情，就像同样的事情，女性也会犯错一样，很多事情不该刻意造成性别对立，那是人性都会有的问题，说实话，我有时候更希望自己是个男性。

我潜意识里也是将自己往男性的要求上，去刻意培养的。就例如专注事业、轻视感情，这点上，我觉得自己比周其实更具男性思维，贾宝玉的女性人格要高于男性，所以会特别懂女孩子心理。我对自己其实不太好评估，因为现实当中我周边的朋友清一色的女性，我不会有太多的机会去和异性聊天的。

朱建国说：“在安静的时候放松下来，问自己，心中住着的异性都有谁？能不能露一下面让自己认识一下？”心中的异性有罗振宇、大冰，很多男性作者吧！我对智性恋很感兴趣，可是我在观影看剧时，看得大多还是女性群像，只是小说方面会偏向于男男，这样说还是不太客观，比起异性恋，我其实更在意同性之间的感情。

假如我是一个男性，我会有健硕有力的胸肌，有强韧纤细的劲腰，外表棱角分明，气质表面高冷，接触就会知道，此人亲和力非常的强，知识面非常的大，谈到他感兴趣的话题时，他就跟变了一个人，不再是那副清冷面孔，立刻进入了体贴知性男的状态，会滔滔不绝的输出自己的观点、想法。

我是女性，我子人格里的男性，就是我上边这段，所表述的样子，在他的世界，他会非常的宅，能不出门就坚持不会出去，他会非常纯粹的沉浸在自己的世界，没看看书、写文、思考、散步，偶尔会观影、看剧、和朋友聊天，他是一个计划感很强的人，在他的规划里，主线永远都是事业和环球，恋爱是随缘发生的事情。

朱建国让我想象内心的男性子人格，会有什么样的性格特点，我通过写文思考了一下这个问题，他说通过这样的思考，我会知道什么样的异性适合自己，“一般跟你更容易有缘分的女人，往往和你自己心中的那个异性子人格在某些方面有相似之处。”和心中的异性子人格有相似之处，可是我的异性子人格和我自己就很像。

朱建国继续说，可以让自己的女性子人格，和男性子人格打交道，看看他们关系怎么样，如果不好，自己可以充当家庭心理治疗师，调解他们的关系，看他们为什么会发生冲突，在什么地方容易产生误解，每个子人格内心都会有什么样的需求，预演现实中的场景，可以改善亲密关系。