更还是不更（无关书本）

余华 永远不要相信苦难是值得赞美的，苦难就是苦难，苦难不会直接带来成功，苦难本身不值得任何人主动追求，人们在苦难中磨炼出坚韧的意志，只是因为苦难到来之时，我们无从躲避，只能被迫承受、被迫成长。很多人美化挫折、歌颂逆境，把绝境包装成蜕变的必经之路，却忽略了大多数人只会被苦难碾碎，只有极少数人能在废墟之上重新站起。

没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无须提前通知，就可以悄无声息改变身边一切。昔日亲密的人慢慢疏远，执着的执念慢慢释怀，深刻的伤痛慢慢结痂，热烈的欢喜慢慢归于平淡，世间所有的轰轰烈烈，最终都会沉淀为岁月里平淡的日常。我不再装模作样地周旋于无数社交之中，而是回归孤单，以最真实的模样开启独自的生活。偶尔会被寂寞裹挟，被空虚折磨，但我宁愿守住自尊独处自愈，也不愿以妥协和讨好，换取浮于表面的热闹与情谊。

生活是属于每个人自己的感受，从来不属于旁人的评价与眼光。不必追赶别人的人生节奏，不必活在世俗的期待里，认清生活的真相，接纳平凡的自己，守住内心的笃定，认真、踏实、平静地活着，便是普通人一生最好的归宿。

杨绛

人一辈子，最可贵的清醒，是认清生活、接纳平凡、坚守本心。这世间繁华万千，诱惑无数，可真正能陪伴我们走完一生的，从来不是名利财富，也不是旁人赞美，而是内心的安静与笃定。

年轻的时候，我们渴望被认可、被偏爱、被理解，拼命迎合别人，委屈自己，把情绪寄托在他人身上，把快乐交付给外界评判。经历越多越明白，人生最好的修行，从来不是向外追逐，而是向内沉淀。读书、自省、自律、自愈，是普通人一生最好的底牌。

日子是细水长流的平淡，人生是起起落落的常态。有风有雨是生活，无悲无喜是通透。不必为琐事纠结，不必为人心内耗，不必为遗憾沉沦。人与人之间缘深缘浅，聚散不由人，遇见是幸运，离别是常态。

余生很短，别为难自己。学会放下执念，学会放过自己，学会独处自愈。守好自己的心，走好自己的路，在浮躁人间保持温柔，在风雨岁月保持坚定。平凡度日，安稳随心，清白做人，认真生活，便是此生最好的圆满。