白佳（4）

“从早上九点到晚上十点，十三个小时。”他背对着姜戈颂说，声音冷冽的，“包含三顿饭、两次休息、一次午睡。真正在训练的时间，七到八个小时，不算多。”

“对健康成年人来说不算多，可你的队员平均年龄十八岁，每天坐姿训练八小时，手腕、腰、颈椎，三处劳损点。宋屿的腱鞘炎不是练出来的，是练法不对。”

白佳转过身，手里的笔点着白板。

“你说。”

姜戈颂也站了起来。

他走到白板前，从白佳手里拿过笔。

动作很自然，白佳的手指被笔杆轻轻碰了一下，他垂着眼看了看自己的手。

姜戈颂没注意，他在白板上画了个简单的示意图，手腕和肘关节的角度，还有前臂肌肉的走势。

“宋屿的握鼠姿势有问题。他的手腕在训练时一直处于背屈位，腕管压力太大。我昨天给他贴肌效贴只是临时措施，要改得从外设和坐姿一起调。你让我每周给他做三次理疗，我至少得花两次在他训练的时候进训练室观察他的动作模式。光在理疗床上按，治标不治本。”

白佳站在他身后半步的位置，视线越过他的肩膀看白板。

距离很近，姜戈颂能闻到他身上一股清淡的味道。

白佳偏高体温，姜戈颂的后背能感觉到那层若有若无的热度。

“进训练室可以。”白佳说，“但你不能影响训练。不能跟队员闲聊，也不能打断战术讲解，更不能——”

“不能什么？”

“不能让我觉得你碍事。”

姜戈颂转过头。

两个人隔了不到一个拳头的距离，目光撞在一起。

白佳的眼神依然很冷。

“行。”姜戈颂把笔递回去，“还有一件事。”

“说。”

“宋屿今天上午的训练，前两个小时不碰鼠标，只做手部稳定性训练。你给他批假，我就继续。”

白佳接过笔，指尖擦过姜戈颂的掌心。

他的手很凉，和体温相反。

“两个小时太长。”

“一个半小时。”

“一个小时。”

“一个半小时，没得商量。”姜戈颂看着他，“白教练，你砍价的样子像在直播间抢秒杀。”

白佳顿了一下。

笔尖悬在白板上方，离板面一厘米。

然后他笑了， “一个半小时就一个半小时。”

他把笔往白板槽里一扔，转身往外走，“你跟我来。”

“去哪儿？”

“训练室。”白佳拉开门，侧过头，“你不是要观察动作模式吗？现在就去。”

姜戈颂跟着他走出去。

走廊尽头的窗户开着，十月的风灌进来，带着昨天那股香味，混着食堂飘来的煎蛋香气。

前面拐角处，宋屿正叼着一块吐司往训练室跑，看见白佳，吓得差点噎住。

“白、白教练——”

“今天上午你归他管。”白佳偏了偏下巴，指向身后的姜戈颂，“训练内容他定。”

宋屿张大了嘴。

姜戈颂从他身边走过，拍了拍他的肩膀：“走吧，今天不练鼠标。”

宋屿的脸垮了下来。

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