10:01-12:47 在读《写作脑科学》

现在是2026年05月09日上午10:01，还差10小时，阅读量满一万小时，肖白感到兴奋。

内心独白也写了至少60万字，很难说自己有什么变化，从滔滔不绝的日更两万现在只能保证一万，从字数上说，其实也没有进入真正的写不出来阶段。

只是之前的独白题材，开始感到厌烦，想要寻找一个全新的突破口，前段时间尝试对话体，通过与朋友的聊天，来激发自己的倾诉欲、表达欲。

这样激发灵感的方式，容易把自己投入不稳定因素，肖白还是希望通过多读书、多思考、多复盘，不断的与内心深处对话，探讨自己真正了解、掌握的东西。

就例如小说技巧已经看完两本书，肖白真正能用的起来的技巧，都有哪些？

人物小传，每个小说的主人公，都能写出一个人物的成长史。

肖白想要塑造的人物，暂且只有三个，恋爱脑发小，不畏惧闺蜜，以及自己的故事。

人物小传，涉及原生家庭、年龄焦虑、生活困境等诸多方面，原型不一定要真的取自现实生活，性别也不是非要全是女生。

主要还是看，肖白想要创造怎样的一个故事。

说白了，就是要问自己，你想写一个什么故事？

快速写作，是写作训练，是看到一个主题，立刻想到与之相关的众多名词，再给名词加形容词，第三步是找到典故，第四步是寻找合适的动词，第五步是全部串联。

这样的写作像是命题作文，像是即兴发挥，但没有故事性，宏观写作解决的是，你要写一个什么故事，以此来建立大的框架。

真的是瞌睡来了枕头，肖白正不知道如何写故事，宏观写作就这样落在自己眼前。

如何构建故事，市面上（微信读书）的写作技巧书，如果是直接教你创作技巧的，很可能都是按流程走，如果是教你故事创作的，指的就是宏观写作了。

内容创作，也就是如何讲故事，电影、电视剧、书籍、短视频、短剧、音频、播客、游戏、动漫，凡是需要剧本的东西，都需要讲故事的能力。

会讲故事，也是区分写手能否拿到全勤，能否吃得了写作这碗饭，能否在这个行业顺当走下去的关键。好嘛，肖白现在又有了新的担忧，万一自己没有编故事的天赋呢？

怎么算是有编故事的能力呢？肖白想先继续看下去，再去寻找关键词。

肖白现在就正在经历自己的定时炸弹，距离29岁结束，还有236天，意味着，还有236天就进入30岁。

按照这个算法，发小已经进入30岁，她30岁已活129天，距离31岁，还有236天。

按照年份算岁数，而不是个体生日，例如今年是2026年，发小1996年出身，那就是30岁，肖白1997年出身，那就是29岁。

2027年，是肖白的30岁，是时隔五年后的第二次北漂，对肖白意义重大。

为了迎接这一时刻，肖白在29岁就抓紧行动，二三月确定了自己旅居目标，四月确定了自己北漂打算，并开始看写作技巧类书籍，最开始是微观语言方面，更多的是新媒体写作方面的扫盲知识。

进入五月，肖白开始看小说创作、故事构建、人物设定一类的书籍，写够了自己的第一个一百万字，训练了自己即时输出的一种能力。

要学的东西还有很多，就像闺蜜一直都在观察自己和肖白，有什么差别，肖白也同样如此。

面对需要学习的东西，肖白是主动型的，自己找方法，找资料，自己克制惰性，想方设法的提升自己。

闺蜜是被动型的，没有独立思考的能力，以至于她对事物的判断，显得很差，但好在她善于沟通，和一圈人交流下来后，内心也就有了大差不差的答案。

肖白反而在这一点上，略有逊色，她的所有决定都是自己权衡，她信息输入的方式，全部来源书本，很少是周围人的看法，她对信息的真实度，非常在意。

所以，当面临需要学习的地方时，肖白会输入关键词，一本一本书去看，去寻找正确的三观，去努力修正自己，获得市场认可，得到自己想要的一切。

闺蜜只会用金钱去砸，钱花上去了，才有动力提升，说白了，就是她的学习能力很差、意志力并不坚定，注意力什么的多，都无法达到巅峰状态，所以需要外力支持。

肖白是一个内驱力很强的人，无需外界因素影响，也知道当下对于自己来说，什么是最重要的。

刚刚看到君发来的消息，说自己前几天回去调档案，今天继续开始阅读，借口，这是肖白立刻想到的，如果阅读这种小事情，能被事情打算，那就证明你并没有把阅读真正当成一回事。

看看数据，肖白每天需要干的事情也很多，但她从来没有放下阅读，看书就像吃饭喝水睡觉一样自然，无需强求，不用别人监督，只有换书的区别，但从来没有彻底不看书的想法。

每个人生主角都知道，自己眼前有一个定时炸弹，关乎自己的命运，在236天后，必须拿到全勤1000，否则就会大事不妙。

为了实现这个梦想，肖白将剩余的236天做了切分，还有不到八个月时间，肖白需要自己一步一步的接近目标。

没有写三百万字废稿之前，你没有资格说自己有没有写作天赋。

现在已经写了60万万字，力五月结束还有22天，日更两万，那就是104万，日更三万，那就是120万，肖白目标很低，五月完成第一个一百万字计划。

这一百万字期间，扛过了写不出来的时刻，经过了达不到日更两万的目标，体验到了打字打到手腕抬不起来的感觉，学习了小说创作的手法，看了故事创作的大概，从内心独白开始转向人物小传设计。

一直看书、一直写，还有三周五月结束，只在四月末看完一本小说创作，在昨天看完一本故事创作，还有两本在读，一本是屠龙的故事创作，还有一本是网文现状。

肖白认为，当前最重要的是小说技巧的掌握和训练，多读小说创作书籍，多写自己内心的感受，如果可以，请一两天看完一本书，日更继续保持两万。

这样的话，五月结束，肖白收获第一个一百万字，以及至少十本关于故事创作的书籍，只要知道怎么写，自己也足够勤奋，大量练习，五月不会是虚度光阴的一个鱼。

六月，或许还是无法签约，肖白只能继续复刻五月做法，大量看写作技巧书籍，同时继续日更，写出更多自己内心的想法，训练码字速度。

不管怎样，肖白通过看书，通过不断将自己与市场进行对比，得到的结论就是，提升认知，大量去练，让自己的成长速度，飞快的转动，让自己的试错时间全面挤压。

每天看完一本写作类书籍，是的，每天完结一本，不要顾忌任何人的眼光，大量去看与故事创作相关的书籍，剩下的22天，每天一本。

定时炸弹，让读者急你所急，有了斗争，让读者和你一起成长，之后的道理和大彻大悟，是故事的结束，也让读者受益匪浅，同盘下来，会让读者非常的爽。

第一部分，要有迫在眉睫、火烧眉毛的危险，直接切入事件，引起读者的好奇，好的开头，十分重要。

第二部分，要引出读者的感同身受，一点一点的回答读者内心的疑问，将整个事件说清楚，做前情提要。

第三部分，要说现状，引出一个定时炸弹，还有多久就要发生一件大事，必须提早去做准备。

第四部分，列举重重困难，主角团兵来将挡，不断克服苦难，最后完成挑战。

在这期间，人设要具有读者喜爱或憧憬的特点，困难要能与读者感同身受，结果皆大欢喜时，读者才能体会到同样的满足。

肖白在刷完朋友圈后，和闺蜜来了场深度交流，为自己的身体健康，事业发展，感到忧虑。

人的时间，真的没有想象中那么充足，体力、精力、注意力正在全方面下降，自己喜欢的事情，都快没时间去做，那还能顾得上其他。

今年肖白才29岁，为了自己的事业，大量阅读、码字，不断调整和规划未来，一步步走来，闺蜜将肖白的这种变化，都看在眼里。

肖白30岁时，在北京附近找了每月五六百的房子，将床铺拉到房间中央，为自己搭了一个蚊帐，将床弄得松软温暖，买了很多靠垫，在这个地方开始打拼事业。

她每天出去一次，或者点外卖解决吃饭问题，稿费每月一千，正在想办法提升，目标是半年涨到三千，年末进入五千，争取有更多选择的机会。

肖白基本上不常出门，沉浸在自己的世界，看书写文，每日花费大量时间训练自己的写作技巧，北漂第一年如此，第二年依旧这样，她在等待，等待一个合适时机。

30岁时，主要靠月入一千的稿费和两万存款，31岁时，靠自己攒的钱，月入五千，年入六万，至少能攒四万，远远不够。

肖白在32岁时，还窝在两年前的那个出租屋里，每年开销压在两万，存下四万，年薪往15万上爬，肖白的31岁就能年入七八万，32岁年入15万。

一定要大量的攒钱，争取在35岁能年入百万，在北京整套自己的房子，然后彻底进入自由创作阶段，住宿解决后，就是生活开支问题。

35岁解决房子，36岁攒够一百万，解决日常开销，把一切都准备好后，彻底进入自由放纵的退休养老生活。

这条路走的不容易，但凭借肖白和闺蜜两个人的力量，虽然磕磕绊绊，但结果还算理想，该得到的，什么都有了。

肖白很喜欢这段话，系统一管日常和熟悉的工作，系统二寻找新鲜和有挑战的刺激事物。

比如你是一个老作家，那么你所有的工作都是由系统一自动完成，只有在遇到自己不熟悉的地方时，才会启动系统二。

脑力劳动中，老手有80%的工作是靠手熟，就能自然而然完成的，而新手需要不断的刻意练习，学习新技能，解决新难题。

肖白开始期待七个月之后的北漂生活了，她先全力以赴自己的事业，然后将自己投入更好的环境，寻找自己的生活，突破更好的自己。

她可以一个人去看演唱会，一个人逛北京，她可以攒钱去其他地方行走，可以继续写自己的文字，她可以随心所欲，赚的钱全由自己分配。

一步一步搭好梯子，让读者根据自己的知识水平，渐入佳境，而不是困难重重，让读者开始感到疲倦，逐渐失去耐心。

选书，其实也是搭建梯子的一个过程，肖白忘记哪个作者曾经说过的话，一本新书，最好知道60%，其余40%的知识是未知的，能够提升新鲜感的，这本书才会读完。

为什么人很容易弃书，就拿君来说，她读的书，都太过晦涩难懂，全靠意志力支撑，没人喜欢大脑一直处于告诉运行状态，一旦感到疲惫，可能连书都不会再看了。

肖白在第一次和她对话时，就提醒她，兴趣很关键，看不下去弃书也比彻底放下要好，她在对论自然失望后，连着三天再没有阅读，很显然，她并没有把忠告听进去。

出现这样的状况，还有一个关键原因，就是对自己的了解不够，你以为自己想要经典阅读，其实你的平均阅读水准，只能达到通俗文学的地步，而你潜意识里是看不起非名著的。

你觉得读那些非经典类书籍，是在浪费时间，于是你陷入了完美主义，书本就更难打开了，阅读习惯都建立不起来，就算是经典，你也根本读不懂，不然为什么说，任何事情，都要讲究个循序渐进呢？

肖白的阅读习惯，一直遵循的都是实用主义，以解决问题，为核心关键，例如她想知道底层北漂，就会看伊北的小说，她想知道如何写小说，就去看写作技巧。

她想知道如何写故事，就去看屠龙，她想知道写作还是否有前途，她就去看财富觉醒类书籍，她看的任何一类书籍，都是有目的的，正是这个目的，让她不断的提出问题，寻找答案，尽最大可能，与书籍互动起来。

肖白在31岁相亲时，会告诉对方，自己是一个全职写手，网文作家，一年能赚六七万，作品都不温不火，平时日常生活的话，不是读书码字，就是发呆散步，挺枯燥乏味的。

这是肖白想要重建建立的自我叙事。

肖白的目标，就是用简单的文字，写出意味深长的故事，简单的词汇、简短的句子，意味着可读性会很好，写出文字性很强的文章，意味着入门简单，道理深刻。

肖白就想写这样的文字，通过很简单的故事，就能告诉读者很深刻的道理。

这也是肖白需要看认知类、哲学类书籍的原因，文章要想写的有深度，作者首先就要有深度，需要能看透事物的本质，一针见血的点出问题的关键。

故事中人设的智力，其实就是创作者的阅读量水准，就像小杨第一次知道自己写文变现后，说那一定需要知道很多东西一样，阅读量大是写文的关键。

肖白想起了发小，这是一个总会说出不符合自己年龄的话的人，老掉牙的话，能从一个巨婴嘴中说出，让人总是惊叹她的智力。

i发小这样，一方面是她经历的事情很少，思维水平不太密集，另一方面就是她阅读量低，没有看到更精密的观点，也意识不到自己其实认知很低、智商很低、很想不开一些事情，这个事实。

最后就是她所处的一个环境，周边人都是和她差不多的庸俗之辈，她自然不知道更高效的工作方式是怎样的，不知道更高级的思维方式是怎样的，不知道自己想要的生活，究竟是什么样的，以及如何实现。

这次五一结束，男方家庭不同意，她又陷入了梦寐以求的虐恋阶段，期待这个时光可以无限拉长，让她享受爱情的美妙与动人，以此逃避生活的不公。

她避开了事业的最佳时期，肖白好容易转换赛道，并认准了自己的这条路，每日全力以赴，为自己的事业而战，发小却完全过着另一种生活。

原本以为，按照计划，她会在年末进入婚姻，现实情况是，她被卡在了这个阶段，没法进入下一步，拖得越久，她恢复能力就越差。

肖白合理预测，五月发小会继续拉扯，六月会进入分手，然后男生继续相亲，发小继续偷窥，总之下半年男生遇到新人，走进婚姻，发小彻底奔溃，不知道该怎么办。

前男友和别人结婚，发小体会了一把喜欢的人结婚的心情，痛并快乐着。

不能去其他地方发展，被局限在三线城市，让她被迫留在这个伤心之地，干着并不喜欢的工作。

感情受挫，影响工作，她为了报复前男友，匆忙开启下一段恋爱，又进入下一个漩涡。

条件好的男生看不上她，条件一般的男生，挑剔她及她的家庭，她活在自怨自艾里，很难走出，这就是发小的30岁。