现在是2026年05月06日中午10:57,肖白正在研究恋爱脑的大脑结构。


14个月,这个期间,不是换个伴侣,就能导致认知重建的,情绪困扰问题会持续存在。
对于女性来说,很多事情,不是单纯通过结婚就能逃避掉的,例如事业、孤独、自我价值、赚钱。
这些都是自己的毕生课题,不是说事业受阻,结个婚就能转运,害怕孤单,找个人陪伴。
现在挑掉的问题,会在你婚后最脆弱的时候,席卷而来,让你更被动无助。
恋爱脑不仅是在消耗自己,还是在折腾周边的人,她不打招呼、一声不响的,就进入别人的领地,挤占别人的空间,别人也不能做出什么表示。
就像之前肖白的那句毫不客气的话:你有多少朋友,能经得起这样的消耗。
肖白现在都快被发小的那句“好想你在身边”,有了应激障碍,就怕发小一个不理智,冲向北京。
肖白怎么办,是接她,还是怎么样?俩人距离远一点,还是有好处的,以免发小开场突然袭击。

我最近加班加点的存稿,写的我手腕都抬不起来了。五一结束,错开高峰,要和周去深圳华强北进货去了。
马来西亚与华免签政策,没有一年几次的限制,只有一次不能超过30天,半年内不能超过三个月。
肖白上次是三月回来的,现在五月,才过两个月,还能再出去待一个月左右。

周现在北京-深圳-吉隆坡,三地跑,她现在那客户主要是吉隆坡呢,总部现在又在马驹桥,吉隆坡那个办公室只有四五个人

你现在在哪呢

我这几天在北京呢,五一快把我忙死了,写稿写到手腕都抬不起来,动一下嘎嘣脆的响,定了下周去深圳采购,周说华强北进新货了,估计会去深圳待上一段时间

嗐都说不准,周这个工作,基本上是上午通知出差,下午就要拎包走的一种状态,除了她那代购副业,能提前一周告诉我行程,其余的什么都说不准

虽然存稿累了点儿,但痛并快乐着嘛,我很喜欢这种张弛有度、到处跑的生活模式,没事了就消停的看书码字,有事就极速奔跑、赶在路上、体验人生百态,还能采风存灵感。

周现在涉及的东西多,乱码七糟的,脑子偶尔转不过来,每天压力非常的大,时间限额啥啥都不够用,我能帮多少帮多少吧!反正我缺钱,她缺知根知底的人,互利共赢嘛
肖白开始准备自己的出逃计划了,发小什么时候问,肖白就什么时候行动,先去深圳,在看下一步,至于异地,那也是没有办法的。

那你对象呢?他不是现在在北京?

没办法的,他是来北京定居了,可我又不会长时间待在一个地方,只能且走且看了,什么都说不准,我也不想提前预知什么以后,用还没发生的事儿,自己吓唬自己

我是挺喜欢和他相处的,什么都能聊的来,就没有他接不住的话题,和我一样喜欢聊哲学心理学,也知道我当前最需要什么样的心理慰藉,还能一本正经的逗笑我。

昂嗯,和他在一起,最突出的感受吧,就是和之前完全不一样的地方,就是他的视角和看问题的方式,特别吸引我。我女性视角,而且象牙塔思维一直都挺重的,他考虑问题就特别的宏观

昂嗯,我不知道该怎么描述,是实干类的理想主义者,不是那种夸夸其谈、光说不做、言行不一的那种理想主义者,他把很多自己在意的细节,都能刨得很精细,非常的理工男,分门别类的克服问题

他有一套非常明显,但我说不上来的思维体系,指导他的三观,工科男都这么浪漫的吗?你说他像机器人一样理性到冷血吧?他还不是,非常喜欢和我聊哲学,聊人生价值意义这种形而上的问题

而且他特别会夸我,我感觉他能透视我的内心深处,能看到我内心最渴望的一些东西,就例如哈,我时常会收到一些夸奖,但都觉得非常表面,也不太在意,但他有此就说,我的性格里始终藏着人类先锋的影子,总会让我不安于世

我当时感觉自己大脑都要爆炸了,他是怎么做到的,把我一直厌恶自己的“不安分、优越感、很傲慢”这些缺点,说的这么的打动人心

我问他,为什么会这样说,他说,他从我喜欢的思想家身上看出来的,我对尼采、萨特、王安石的着迷,都指向我思想的与众不同,即便外表装的再柔弱可欺,也抵挡不住着迷时眼神中透露出来的杀气

后来去了深圳,俩人即时对话的机会就越来越少了,我不想失去这样一个朋友,所以在两人都感觉异地恋快要支撑不下去的时候,和他和平分手了

他刚开始还挣扎了一下,说他一休息就飞去找我,保证一周一次,每晚都电话联系我,不试试怎么知道呢?我拒绝了,说自己心里负担会很重,本来他就在攒钱买房,北京那房,是你一周无缘无故抛出几千就能攒下的吗?不要给我任何幻想的空间,大家都现实一点

你喜欢他吗?

喜欢,我很久都没这样心动过了

我感觉吧,现在已经过了谈感受的年纪了,都是虚的,啥用都没有,再高兴吧,那又怎么样,谁能知道明天会怎么样,我的确是喜欢他,但我更喜欢自由,喜欢小说,喜欢想干什么就干什么

我也挺怂的,特别害怕关系拖久了,连朋友都不成,你别看我现在跟个流浪汉似的,到处跑,我迟早有一天,是会回北京的,我需要北京的人脉

所以不想因为点什么,自己所谓的爱情,影响到生活的其他维度,我并不觉得感情这种东西,比价值要重要。尤其是后来建立的一些关系,我都不想因为自己别扭的性格,影响到正常交往

断就断了,哭上几天就忘了,我了解自己,基本上今天过完,昨天的记忆就快淡的,什么都想不起来了

我可是真羡慕你啊
肖白的这种想得开的能力,一方面是自己引导的,另一方面,是身心觉得不在乎。
原本在说闺蜜的恋爱脑问题,不知道为什么就花了2000多字的时间,扯到了自己的感情问题。
但是时隔十天之久,闺蜜终于翻开了书,进入微信读书一分钟。
闺蜜,也就是发小,不是肖白偶尔瞧不起她,是她真的太差劲了,干什么都不行。
当人感觉自己的内心失去了秩序,君选择找肖白,监督她读书,发小选择继续自怨自艾的沉溺。
发小如今的状态,肖白认为有两个原因,温水煮青蛙,还没有意识到问题的严重性,所以并不急于解决。
第二就是,表演型人格,她只是想向肖白展现自己的优越感,自己为情所伤,要高你一等。
发小在消耗肖白的能量,来获得内心不安全感的情绪空缺。
肖白也在利用发小的素材,来为自己刻画人物,让自己笔下的人生更加真实,性格更加深刻。
不管怎么说,肖白在从事了写作这个职业,任何的情绪波动,对她来说,都是滔滔不绝的灵感来源,她需要知道,自己对一件事,是怎样的态度和看法。
自己和相处20年的发小,有何不同,各自会有怎样的命运。
以及通过现有信息和肖白对人性的把握,来预判接下来的情景。
这都是肖白潜移默化形成的思维环形,也是身为作家,必须具备的写作基础。



我很多情绪吧,都是通过日记来疏解的,你知道周是个粗人,即便说是陪在身边,她的粗神经也没什么耐心引导你有效的情绪释放

还有一面呢,就是你不写出来,是不知道自己内心最真实的想法的,你的大脑一直在欺骗你,然后你在欺骗的基础上,做出的任何选择,都不理智

没有任何人能随时随地的一直陪在你身边,与你排忧解难,情绪日记就是最好的开解自己的过程。用客观事实来打破被美化过的幻想,将瞬间想法与冲动,转化为文字,就能实现理性思考的过程。

我很多情绪、冲动、想法,都是通过写日记解决的,现在这个社会,尤其是周这种节奏很快的性格,是不会对你的情绪困扰而停下脚步的,如果你们感情基础不牢,她甚至会觉得你很没用

我这里不是在指责周什么,因为我也推崇效率价值,但无奈的是,我就是有一颗高敏易碎的玻璃心,那能怎么办,所以逼着我将情绪内化解决,而且对我自身来说,也有很大的帮助

写作能让我更了解自己的欲望。让我自己更加自洽,这是一种很好的自我成长方式。


书中对恋爱脑,讲了三种解决方法,叫替代疗法:用事业、兴趣、社交填补空虚。
所以肖白的建议是结合了事业、兴趣后的结果。她本来就是写手,沉浸在自己的事业中,也就是自己的文字中,本来就更容易获得自我效能感。
再加上将情绪转化为艺术的这一形式,实际上就是在写情绪日记,给未来自己的一封信,写给一年后的自己。
从当下的情绪中抽离,通过拉长视角,获得更宏大的看法,关注于个人成长。