9:42-11:24 《当尼采哭泣》和洞察力

现在是2026年05月05日上午9:42，肖白吃了两袋小干脆面，一个小面包，看了一会儿《极品老妈》。

发小今天应该就要返程呼市，继续工作了，上班会让人的幸福感降低，除非这个工作你热爱到不行。

就像肖白的码字日常，基本上从来不休息，一干就是三周，上次休了一周。

这次好像没有中断过，这本书已经持续码字15万，连更七天。

今天是五一小长假最后一天，发小在内心愉悦的时候，从来不会和肖白分享。

她只有极度痛苦时，才想起自己还有一个朋友，没准儿能为自己答疑解惑。

发小所谓的好久没有读书了，感觉自己变得庸俗浅薄，然后继续不读书。

整整九天，连读书APP都没有进去过的一种状态，承认吧！她没有读书习惯。

读书对一个人，究竟有哪些好处，有什么意义，肖白和发小的区别又在哪里？

发小抱怨说：“自从找了对象，感觉自己变得庸俗浅薄了。”

我感到疑惑，也觉得很有趣，问为什么，你俩总吵架吗？

她说：“因为自己不再看书。”

“只要想看，拿起手机，打开微信读书就能看，这锅还能甩给找对象？”

读书让我总是向内看，找自己的问题，并积极改变，做更好的自己。

而不是遇到问题，先抱怨环境、抱怨他人，唯独不是自己。

微头条还在每日更新，数据比最开始还差，原来前期那三五的阅览量，也能算是最好的时候。

开始想要放弃，但又想到，写什么不是写，这不通过发小，把读书的意义融会贯通的多好。

肖白打开《当尼采哭泣》对这段话很有感触。她想先翻一下评论区，看有没有什么精彩的解读。

高度的敏感，是很多人都会有的一种状态，但能不能拥有足以和敏感想匹配的洞察力才是认知的关键。流于敏感单方面的话，人就会走向孤僻和忧郁，造成心理方面的疾病。假如一个人有高度的敏感性，也有匹配的洞察力或者感知力，加上强大的表达能力，那么他必定可以成为一名认知上某方面的佼佼者，甚至是先知。

很多人都高度敏感，但不是每个人都有足够的洞察力，能判断出敏感的真实原因。

为什么说洞察力是认知的关键，什么是洞察力？

认知层面的佼佼者=高敏感+洞察力+感知力＋强大的表达力

随时回到自己最真实的经验、最坦率的内心。肖白看到这句话时，突然想到昨天下午散步时，想到的一个问题。

发小可能会在后半年，问自己对于结婚的态度。

这算是一种洞察力吗？随时随地回到最真实的经验、最坦率的内心，寻求对事物、对概念的理解。

随时都在问，结婚意味着什么，人因为什么而结婚，人为什么一定要结婚。

肖白觉得，自己应该是有洞察力的人，她继续往下翻。

意识超前，预判力强，看问题很准，经验丰富，很有远见，还是足够了解自己，了解世界。

怎么知道自己有没有呢？

还在在说，什么是洞察力，就是别人看不到的点，你能看到，别人想不到的点，你能想到，比别人更理智。

肖白想到了自己，她能看到律师这个职业的性格，与自身性格，是相冲突的，这就是看到不易察觉的事物。

对事物的见解比较高明，肖白总是在对话中，有完全不一样的新奇视角，可以让人眼前一亮，说话让人很安心。

认知能力和洞察力，是可以直接划等号的吗？

书中继续说：洞见力越强的人，迁移思考的能力也越强，因此，他的认知范围也就越大。

所以说认知能力是洞察力的结果，认知能力强的人，洞察力自然也不会差。

再次回到《当尼采哭泣》这本书中的那段话。

我想要敏感，我不想被我内在体验的任何部分排除在外！如果紧张是洞察力的代价，那就让这状况照旧吧！

这本书里有很多尼采的经典语句，都让肖白心动不已。

肖白也很喜欢自己敏感的特性，这不但让自己思想更加深刻，而且让自己共情能力更强，而这两点，是写手最大的优势。

我不想被内在体验的任何部分，排除在外，是个被动句。中文多主动，如果这句话按中国人思想，该怎么表述。

我不想错过自己的每一帧感悟。

我必须要牢牢把握住内心的一切感受，我要知道每一个感受背后都隐藏着什么样的欲望。

肖白将这句评论成功发布，并暗自窃喜，写的实在是太好了，这就是翻译的最高境界。

我为什么会喜欢尼采，因为在某种程度上，我就是尼采，我了解他的疯狂，明白他的痛苦，正如我了解自己一样。

肖白最崇拜的就是尼采，她对尼采思想的震撼，深深迷住，无法自拔。

有胆量和意愿，尼采将自己的成功，归因于勇气和意志，那是否意味着，有这两方面的人，就一定会成功？

我能承受多少真理？这句话是什么意思？面对自己的痛苦，会有多大的勇气吗？

消除压力、平静生活，只想风花雪月的快乐，尼采将自己区别于这一类人。

肖白读尼采有一种任督二脉贯通的舒畅感。