乐天派12：爱你老己

九尾.许鑫蓁“后来都不怎么吃了，都点外卖了。”

周诣涛和许鑫蓁后来瘦下来了，有的粉丝都是调侃说俱乐部里面的厨子做饭太难吃了，几个人吃不下他们做的饭，天天点外卖吃瘦了。

喻恬下来了就准备做小甜水，开始打算做奶茶，但是转头一想大晚上的喝奶茶不太好，而且奶茶他们可以自己点，她给做一个健康的，高糖容易导致肠胃出问题犯困。

喻恬想着随便放点水果，不知道他们不爱吃什么，那就按照自己的口味来，她也没有什么不爱吃的，除了榴莲，但是酸奶碗里面根本不会放这个，先把玻璃碗冲洗了然后沥干，在冰箱里面找到原味酸奶，一层浓稠原味酸奶铺底，再仔细码上切好的芒果丁、去蒂的蓝莓和对半切的草莓还有香蕉，以免吃的太饱消化不良。

指尖捏着薄荷叶轻轻点缀，淋了一小圈蜂蜜提味，喻恬还给自己也做了一碗，到现在自己还没吃上晚饭，先他们一步吃上酸奶碗怎么了，等着处理好他们的餐食，还想给自己加餐，从来不苛待老己的嘴巴。

喻恬“喝点什么，现在这么晚了，避开高糖不影响睡眠的，那只有热牛奶了。”

这个太简单了，喻恬打算最后做，给他们做一个可以平时当零食吃的低糖吐司，当然自己不爱吃低糖的东西。

喻恬“最烦的就是这个和面这一步，手上身上沾的全都是面粉。”

储物间里面有几种面粉，不同面粉做的口味也不太一样，喻恬选择了高筋面粉拿到厨房里面去了，她先称好高筋面粉，加一点点细糖、盐和酵母，在盆里轻轻拌匀，再打入一颗常温鸡蛋，分次倒入温热的牛奶，用筷子搅成蓬松的棉絮状，再下手揉成一个偏软、略粗糙的面团。

搁置了差不多十分钟，喻恬又继续揉到表面光滑，把切成小块的无盐和黄油揉进去，揉到能拉出筋膜才算成功。

盖上保鲜膜，放在温暖处发酵，等到面团涨到两倍大，取出来分成几小份擀成椭圆形，排放进吐司模具。

面团不断变大，表面变得越来越柔软，喻恬这时才把面团放进预热好的烤箱里，中低温慢慢烘烤，烤到表面金黄圆润就可以出炉子。

出炉后喻恬马上脱模，放在旁边降温，整条吐司手感柔软，撕开时微微拉丝，一股奶香味。

喻恬“兄弟们，我先尝尝这个口味怎么样，要是有水果酱蘸着一起吃，才是最美味。”

果酱没有的话，沙拉酱和番茄酱花生酱混在一起甚是美味，喻恬过去找了，酱料这边应有尽有的，她不需要控糖控油控盐，拿了三块一块涂一种酱，细细品味。

喻恬“震撼美味，不过竞男这段时间没有口福品鉴，回了广州再给你们做吧。”

喻恬又重复刚才的那一套流程，烤了一些吐司，里面加了食用盐和食用油，纯可以当小零食食用。

牛奶这边也是有各种各样的，这联盟还挺有钱的，蒙牛伊利光明纯牛奶都搞一些，平时我打的钱，你都用在建设厨房了吗？