第9章晨跑任务，摆烂也是运动

次日一早，天刚蒙蒙亮，节目组的闹钟就准时响起，声音大得震耳，把所有的嘉宾都从睡梦中吵醒了。

紧接着，节目组的工作人员敲门通知他们，公布了今日的晨间任务：全员晨跑，绕着别墅外的公园跑三公里，全程跟拍，跑完以后才能吃早餐。

节目组打的一手好算盘，让嘉宾们晨跑展现活力，尤其是女嘉宾，穿着运动服秀身材，拍出来的画面好看，还能炒身材话题，提升节目热度。

接到通知，嘉宾们虽然不情愿，却也不敢违抗节目组的安排，纷纷起床换衣服。

女嘉宾们个个精心准备，拿出早就备好的紧身瑜伽服、运动内衣，勾勒出完美的身材曲线，头发扎成高马尾，化着伪素颜运动妆，对着镜子反复打理，就等着晨跑时在镜头前美美的，吸一波粉丝。

男嘉宾们也换上运动装，故作活力满满，拉伸身体，表现出积极的样子，配合节目组的剧本。

唯独姜宁，依旧是那个特立独行的画风。

她被闹钟吵醒，一脸的不耐烦，揉着眼睛坐起身，压根没打算换运动服，更没打算去跑三公里。

在她看来，好不容易能睡个懒觉，还要早起晨跑，纯属折腾自己，内耗身体，完全没必要。

人生苦短，怎么舒服怎么来，摆烂也是一种运动，没必要非要跟着剧本折腾。

姜宁慢悠悠地穿上昨晚的卡通睡衣，脚上踩着毛茸茸的拖鞋，头发乱糟糟的，也不梳头，随手拿起桌上的保温杯，泡了一杯枸杞菊花茶，慢悠悠地往楼下走。

下楼的时候，其他的嘉宾都已经在别墅门口集合，个个打扮得精致靓丽，活力四射，看到姜宁这副模样，全都惊呆了，眼神里满是诧异。

林薇薇穿着紧身瑜伽服，秀出纤细腰肢，看着姜宁的睡衣拖鞋，忍不住开口：“姜宁妹妹，你怎么穿成这个样子呀，节目组要求晨跑，你不换运动服吗？”

语气里带着几分嫌弃，觉得姜宁邋遢，上不了台面。

赵磊也冷嘲热讽：“连晨跑都不愿意配合，还来上什么综艺，一点敬业精神都没有，就知道摆烂。”

其他嘉宾也纷纷附和，觉得姜宁太任性，不配合节目录制。

导演组也对着对讲机催促：“姜宁，赶紧去换运动服，准备晨跑，别耽误大家时间。”

所有人都等着姜宁妥协，去换衣服配合录制，内耗自己迎合节目组和其他嘉宾。

可姜宁只是瞥了他们一眼，捧着保温杯，往草坪上一站，语气慢悠悠却带着十足的疯劲，直接拒绝：

“换什么运动服，晨跑多累啊，我才不跑。”

“跑什么跑？养生懂不懂？年纪轻轻的，别瞎折腾身体，早睡早起不如保温杯泡枸杞，慢节奏养生才是硬道理。”

“我这人不爱内耗自己，不想干的事绝不勉强，晨跑是你们的任务，不是我的，摆烂也是一种运动，没必要非要跟着你们卷。”

说完，姜宁直接无视所有人的目光，在草坪上找了个平坦的地方，放下保温杯，开始慢悠悠地打太极，一招一式，像极了公园里晨练的大爷大妈，动作舒缓，神情惬意，完全不管旁边的镜头和嘉宾。

抬手、踢腿、转身，打得有模有样，嘴里还时不时哼着小调，悠闲得不像话，和旁边着急晨跑的嘉宾形成了鲜明的反差。

嘉宾们看着姜宁在草坪上打太极的样子，彻底傻眼了，一个个愣在原地，不知道该说什么好。

导演组在监控室看着，气得直拍桌子，剧本全乱了，别人都在晨跑秀身材，姜宁倒好，穿着睡衣打太极，摆烂摆到极致，可偏偏网友就吃这一套。

直播间的网友瞬间被姜宁的操作笑不活了，弹幕直接刷屏，热度直接反超秀身材的女嘉宾：

【救命！姜宁也太真实了，穿着睡衣打太极，这才是我的退休生活啊！】

【摆烂也是运动，拒绝内卷晨跑，姜宁太懂我了，禁止内耗，绝不勉强自己！】

【别人卷身材，姜宁卷养生，这波反差直接赢麻了，热度碾压林薇薇！】

【早睡早起不如保温杯泡枸杞，金句+1，打工人狠狠共情，晨跑真的太折磨人了！】

【姜宁的摆烂式综艺，我能看一百集，绝不内耗自己，太爽了！】

林薇薇等人精心打扮晨跑，直播间热度平平，反而姜宁穿着睡衣打太极，热度一路飙升，弹幕全都是夸她真实、舒服的。

赵磊等人跑完三公里，累得气喘吁吁，满头大汗，再看姜宁，打完太极，捧着保温杯喝水，一脸惬意，连大气都没喘，心里越发憋屈，却又无可奈何。

姜宁打完一套太极，活动了一下身体，对着镜头笑道：“看见了吧，养生比瞎跑舒服多了，没必要为了镜头内耗自己，怎么舒服怎么来。”

【叮！检测到宿主拒绝综艺内卷，摆烂养生，不内耗身体迎合剧本，发疯式摆烂成功！】

【奖励发放：现金5万元，身体疲劳值清零，摆烂光环加持，后续摆烂行为网友好感度提升50%！】

【系统提示：宿主热度反超其他嘉宾，成为节目流量担当，请继续保持自我！】

姜宁捧着保温杯，慢悠悠地往餐厅走，准备吃早餐，留下一群累得半死的嘉宾，和一脸无奈的导演组。

她心里清楚，综艺也好，生活也罢，没必要事事都卷，没必要内耗自己迎合别人的期待。

禁止内耗，有事直接发疯，摆烂不丢人，委屈自己才丢人。