楚星途 第二十三章 训练场的小尾巴
天刚蒙蒙亮,楚家训练场的感应灯就准时亮了起来。
楚墨星和往常一样,准时站在软垫上热身,黑色训练服衬得她身形清瘦却挺拔,经过这段时间的打磨,肩背已经有了沉稳的弧度,不再是从前那个怯懦的小姑娘。
只是今天,她身后多了一条小小的、紧张又兴奋的小尾巴。
楚墨尘穿着管家连夜准备的小号训练服,整整齐齐,站得笔直,小手攥得紧紧的,眼睛一眨不眨地盯着训练场里的沙袋、拳靶,满眼都是向往。
楚晚珩走到两人面前,扫了一眼精神饱满的楚墨星,又看了看浑身紧绷的楚墨尘,语气依旧干脆利落:
“今天开始,小尘一起训练。基础一样,先从体能、站姿、出拳开始。你基础比他好,楚墨星,你带他一遍动作。”
“好,哥。”
楚墨星点点头,走到楚墨尘身边,声音放轻:“小尘,跟着我做,先学站姿。”
她示范格斗式站姿,双脚分开与肩同宽,一脚在前一脚在后,膝盖微屈,重心下沉,双手护在脸侧。动作标准、沉稳,一看就是经过千锤百炼。
楚墨尘学得极认真,一步不差地模仿,小眉头皱着,小身子站得稳稳的。
“重心再低一点,对,不要站直。”楚墨星轻轻按了按他的肩膀,“这样别人推不动你。”
楚墨尘乖乖照做,小脸蛋憋得微微发红,却一声不吭,硬是坚持着不动。
楚晚珩在一旁看着,微微点头。
站姿练习结束,便是最基础的直拳教学。
“拳从肩出,力从腰发。”楚墨星一边说,一边打出一记干净利落的直拳,“不要甩胳膊,要……这样。”
她放慢动作,让楚墨尘看清楚每一处发力点。
楚墨尘学得飞快,虽然力气小、动作还有点稚嫩,却一点就通,出拳时小身子跟着微微一转,竟真的找到了一点腰腹发力的感觉。
楚晚珩适时开口:“不错,有天赋。继续。”
一句夸奖,让楚墨尘眼睛更亮,打得更起劲了。
紧接着是耐力训练。
楚晚珩安排:“庭院跑,八圈。楚墨星负重,楚墨尘轻装,跟上节奏,不准停。”
清晨的风还有些凉,三人一前两后,踏在庭院的石板路上。
楚墨星背着负重,呼吸平稳,步伐均匀,始终保持着节奏,时不时还回头看一眼楚墨尘,提醒他:“用鼻子呼吸,不要张嘴。”
楚墨尘小小的身子跑得飞快,一开始还很轻松,到第五圈就开始喘,小脸红扑扑的,额头上全是汗。
可他看了一眼前面不放弃的姐姐,又看了一眼旁边陪着的哥哥,咬着牙,硬是一步没停,一圈一圈坚持了下来。
冲到终点时,楚墨尘直接蹲在地上大口喘气,却仰起头,骄傲地看着楚晚珩:“哥……我跑完了!我没停!”
“嗯。”楚晚珩递过水,语气淡却带着认可,“不错。”
休息十分钟,继续核心训练。
平板支撑、深蹲、小步快跑、反应练习……
楚墨星全程沉稳冷静,再苦再累都面不改色,偶尔疼了、累了,只是微微抿唇,依旧保持动作标准。
楚墨尘虽然小,却继承了那份能忍的性子,疼了就攥拳,累了就咬牙,全程不哭不闹、不偷懒不抱怨,和楚墨星像一个模子刻出来的倔强。
阳光渐渐升高,洒在训练场的三个人身上。
楚晚珩站在中间,一左一右带着两个孩子。
挥拳、呼吸、踏步、躲闪。
拳风轻轻破空,呼吸整齐划一。
楚墨星偶尔侧头,看向身边认真挥拳的小身影,漆黑的眼底,悄悄泛起一丝浅淡的暖意。
从今以后,她训练,不再是一个人了。
她有弟弟,有哥哥,有完整的家。
而楚家的训练场,从此多了一对并肩成长、锋芒渐露的小小身影。