自从不再被儿子们的琐事困扰，不再被村里的闲话影响，秦梦云的日子过得越来越舒心，心越来越宽，身体上的变化，也越来越明显。

前世的她，被无尽的操劳、委屈、愤怒、焦虑裹挟，年纪轻轻就一身的病。腰疼、腿疼、头疼、心慌、失眠、气血不足，大大小小的毛病数不胜数，每到阴雨天，浑身的骨头缝都疼得厉害，吃不好，睡不香，整个人被病痛折磨得憔悴不堪。

那时候，她舍不得花钱看病，舍不得吃药，硬扛着病痛继续干活，想着能省一点是一点，留给儿子们娶媳妇、过日子。可她的隐忍和付出，并没有换来儿子们的心疼，反而让病痛越来越重，最后油尽灯枯，早早耗尽了生命。

重生之后，一开始她的身体依旧虚弱，那些陈年旧疾时不时就会发作，稍微累一点，腰就疼得直不起来；稍微生点气，就心慌气短，头晕目眩。

可随着她一次次拒绝儿子们的无理要求，一次次摆脱道德绑架，一次次看淡村里的闲言碎语，她的心，一点点放宽了。

不再为儿子们的懒惰生气，不再为儿媳们的撒泼动怒，不再为村里的指指点点焦虑，不再为虚无的名声委屈自己。

心里的郁结散开了，怨气消散了，焦虑没有了，取而代之的是平静、坦然、轻松和自在。

老话说，心宽一寸，病退一丈。

这句话，在秦梦云身上体现得淋漓尽致。

最先好转的是失眠的毛病。前世她整夜整夜睡不着，闭上眼睛就是儿子们的争吵、儿媳们的白眼，心里像压着一块大石头，喘不过气。现在，她每天晚上沾枕头就睡，一觉睡到天亮，没有噩梦，没有焦虑，睡眠质量越来越好，精神头自然越来越足。

紧接着，常年困扰她的腰疼、腿疼也缓解了不少。不再干重活，不再硬撑，不再熬夜，身体得到了充分的休息和调养，阴雨天再也没有出现过钻心的疼痛，走路轻快，干活也不喘，浑身都透着一股轻松。

以前她总是心慌气短，稍微动一动就累得不行，现在气血充足，面色红润，呼吸平稳，胸口再也没有闷堵的感觉，整个人充满了精气神。

那些纠缠了她几十年的陈年旧疾，在她一天天的心宽体胖中，一点点消退，一点点好转。

这天，村里的赤脚医生来串门，看到秦梦云，忍不住上下打量了她一番，脸上露出了惊讶的神情。

“梦云，你这身体可是大变样啊！前几个月我见你，还面色蜡黄，病恹恹的，浑身都是毛病，怎么现在气色这么好，看着一点病都没有了？”

秦梦云笑着给医生倒了一杯水

秦梦云多亏了现在心宽，不生气，不操心，毛病自然就少了

医生点点头，深有感触：“没错，人这一辈子，病大多是气出来的，累出来的，愁出来的。你这是想开了，心宽了，气血顺畅了，病痛自然就退了。真是应了那句老话，心宽一寸，病退一丈啊！”

医生给秦梦云把了把脉，更是连连惊叹：“脉象平稳，气血充足，脏腑调和，比很多年轻人的身体都好！你这身体，再活几十年都没问题！”

这话，让秦梦云心里暖暖的，眼眶微微发热。

她这辈子，从来没有人像这样真心实意地关心她的身体，从来没有人告诉她，心宽了，病就会好。前世她为了家人，把身体熬垮，今生她为了自己，把身体养回来。

这是她重生一世，最珍贵的收获。

从那以后，秦梦云更加注重调养自己的身心。

每天保持好心情，不跟烂人烂事纠缠，不生气，不焦虑，不委屈；饮食清淡规律，顿顿吃饱吃好，不亏待自己的胃；作息按时，早睡早起，不熬夜，不操劳；闲时晒晒太阳，打理花草，听听鸟鸣，让心里始终保持平静和愉悦。

心越宽，身体越舒服；心态越好，病痛越远离。

老大媳妇王桂英听说秦梦云的身体越来越好，一身老毛病都好了，心里又嫉妒又不服气，故意在门口说风凉话

王桂英心宽？那是没心没肺！不管儿孙死活，当然不生病！

秦梦云听见了，只是淡淡一笑，根本不放在心上。

王桂英的刻薄，只会让她自己心里郁结，气出一身病；而秦梦云的心宽，却能让病痛消退，身体健康。

因果循环，一目了然。

没过多久，王桂英就因为天天生气、抱怨、撒泼，气得心慌胸闷，躺倒在了床上，不得不花钱找赤脚医生看病，遭了不少罪。

而秦梦云，依旧每天开开心心，身体硬朗，吃嘛嘛香，日子过得有滋有味。

她终于明白，女人最好的养生，不是吃多少补品，不是花多少钱看病，而是拥有一颗宽心。

心宽了，气就顺了；气顺了，病就退了；病退了，人就健康了。

前世她被心病折磨一生，今生她用宽心治愈一切。

小院里，阳光正好，微风不燥。秦梦云坐在小板凳上，晒着太阳，喝着热茶，脸上带着舒心的笑容。

浑身轻松，无病无痛，心安理得，自在逍遥。

这就是心宽一寸，病退一丈最好的模样。

这就是她重生一世，最想要的健康和安稳。