第九十六次热搜

五个人打定主意要让大家跟着她们一起运动起来，丝毫不顾微博评论区里那些网友们的哀嚎。

因为时间太晚，她们也没聊太久，就各自休息去了。

除了纪羡鱼以外，其她四个人最近都有工作要忙，不能熬夜。

纪羡鱼本来打算再去微博上逛逛，但突然收到了程临渊的转账信息。

现在已经到了凌晨，算是第二天了。

程临渊：今天的分红

纪羡鱼：33万，有什么寓意吗？

程临渊：提醒你记得早点休息

程临渊：33，也就是threethree，谐音睡睡，让你睡觉的意思

纪羡鱼被这个谐音搞得哭笑不得。

纪羡鱼：那行吧，我睡了，你也早点休息，晚安

程临渊：晚安*^_^*

纪羡鱼放下手机，舒舒服服地窝在被子里睡着了。

等到第二天早上醒来，她突然觉得哪里有些不对。

点开聊天记录一看，她才品出味来。

这33不就是亲亲嘛？

大清早的，纪羡鱼坐在床上笑了半天才起来。

这会儿九点半，纪羡鱼打开微博看了一眼，发现昨晚那些网友差点聊了个通宵，她的那条微博评论数突破了二十万。

这是一个堪称惊人的数字。

她又去微博热搜上看了看，发现她们组合的词条仍旧高居不下。

“退圈后我还真是稳坐热搜了。”

有些无奈地摇了摇头，纪羡鱼洗漱完毕，对着阳台拍了张照片发到了微博上。

#纪羡鱼：新的一天从阳光明媚的清晨开始……

微博一发出去就有了很多评论，纪羡鱼翻了翻，发现大家都在吐槽。

我只是经过：太阳都晒屁股了，哪里早了？

停之停之：这都快10点钟了，博主再不起来吃早饭就该吃午饭了

愿你善良：博主昨天不是发微博说要早睡早起的吗？你不乖哦

纪羡鱼回复：抱歉，熬夜太美妙了，昨晚没忍住，今后会努力做到早睡早起的。今天下午打算开直播给大家看一看我平常怎么健身锻炼的，喜欢的朋友可以跟着我一起哦

你说的是人话吗：谁？是谁？谁在这里点博主？你们就让她熬夜吧，我可不想她突然奋发图强，怂恿我们去锻炼

爱吃咸鱼：到底是什么让我们一向爱躺的鱼鱼宝宝变得这么勤勉？以往鱼鱼宝宝也会直播健身，但从来不会让我们跟着一起做呀

鱼鱼游啊游：我今天正好休息，本来想躺一天的，只能舍命陪鱼鱼了

纪羡鱼回复：没关系哦，宝宝，你可以就躺在你喜欢的地方用眼睛看我做就好了，眼睛锻炼也是锻炼，平时工作太累的话，没必要消耗自己的精力去做不喜欢的事情，开心才是首位。等你什么时候有精力锻炼了再起来锻炼吧，不要勉强自己

鱼鱼游啊游：鱼鱼宝宝你太好了，那我今天就跟着你浅浅锻炼十分钟，然后就休息吧

纪羡鱼回复：真棒！

爱吃咸鱼：鱼鱼，我也跟着你一起锻炼，我也想要你的夸夸！

纪羡鱼回复：愿意运动你真棒！不过不要勉强自己哦，开心最重要

爱吃咸鱼：不勉强不勉强

见纪羡鱼夸了粉丝，其她粉丝和路人也闹着要纪羡鱼夸奖。

纪羡鱼一连回复了几十条评论，直到林西拿着吃的过来，纪羡鱼才停止回复。

当然，下线前她也和粉丝们交代了一声。

纪羡鱼：我去吃饭了，大家也去忙自己的吧

粉丝们看到这条消息，都纷纷表示理解，让纪羡鱼快点去吃饭。

纪羡鱼笑着关掉手机，吃完了不知是早饭还是午饭的一餐。

“西西姐，我们今天出去买点东西吧。”

现在离下午还早，她直播也是下午才开始，中间这段时间正好出去逛逛。

“好。”

林西点点头，开始帮纪羡鱼收拾出门要带的东西。

“之前不是说要去美容院护肤吗？准备什么时候去？”

林西一边清理东西一边问。

作为助理，她要提前和纪羡鱼对好接下来的行程。

“明天吧，今天直播的时候我问问大家想不想看我护肤？如果大家想看的话，明天的直播主题也有了。”

“是个好主意。”

林西将东西整理好，和纪羡鱼一起出门了。

B市的商场又大又豪华，这里有数不清的奢牌和各式各样的商品。

纪羡鱼现在已经退圈了，身上也没代言，买衣服可以随意买随意穿了。

和林西在各个店逛了逛，纪羡鱼买了两双鞋子、三套衣服、两个包包还有两套护肤品。

护肤品有一套是给林西的，纪羡鱼还给林西买了一套衣服。

林西也没拒绝。

以往她跟着纪羡鱼就经常有这种福利，纪羡鱼为人和善也大方，作为回报，她对她的事情也是格外上心。

当助理这些年，林西几乎没有犯过什么错。

逛街的路上，纪羡鱼也碰到了不少粉丝和认识她的路人。

这个商场是B市最有名的商场，许多粉丝猜到了她可能会来这里购物，所以今天有不少人都在这边逛。

大部分粉丝还是很有素质的，碰见纪羡鱼了也就是打个招呼，用手机拍个视频，远远观望她一下，不会打扰她的生活。

有些粉丝比较激动，会想要和纪羡鱼合影拍照，或者想要她签个名，纪羡鱼没有拒绝。

但为了避免引起骚乱，纪羡鱼走路的速度快了不少，买好想买的东西后，她火速离开了商场，回到了酒店。

“西西姐，我现在还真是火了，以往逛街可没有这么多人来找我合影签名。”

纪羡鱼躺倒在沙发上，一副有气无力的样子。

“谁说不是呢？我也没想到鱼鱼你退圈后反而更火了。”

林西在整理买来的东西，简单收拾了一下后，她就准备问纪羡鱼要不要开直播。

结果一转头，沙发上的纪羡鱼已经睡着了。

林西轻笑一声，倒也见怪不怪，将毯子给纪羡鱼盖上，自己去处理事情去了。

因为纪羡鱼说过不接广告，找上来的那些商家都被林西软言拒绝了。

但还有一些是之前合作过的艺人助理的信息，都是想要借纪羡鱼现在的热度来合作炒作的。

纪羡鱼对这些事情并不感冒，即使对方开出高价合约，她也没有任何想法。

林西明白纪羡鱼的意思，对于这些找上门来的“客人”，她也是用各种说辞婉言拒绝了对方的邀约。

纪羡鱼浅浅休息了半个小时就起来了，一杯温水下肚后，她又重新活了过来。

“已经三点了，那今天就浅浅直播一个小时吧。”

纪羡鱼上微博预告了一下，说了自己五分钟后开播。

这里的酒店是有健身区域的，纪羡鱼换好了运动服就打开了直播。

“嘿嘿，大家好呀！我又来直播了。”

纪羡鱼对着镜头打了个招呼，言笑晏晏，眼神清亮，温婉动人。

“今天我们直播的主题就是健身运动，有精力的宝子可以和我一起动起来，想躺平的宝子就看着我运动吧。”

纪羡鱼自己拿着手机，和林西一起坐电梯到了十楼，这里就是健身区域，里面已经有不少人了。

虽然今天打算直播，但纪羡鱼没化妆，纯素颜出镜。

她穿着一身粉，整个人状态很好，看起来活力又青春。

林西拿着包包跟在她身后，里面装着纸巾水杯等东西。

纪羡鱼拿出手机支架，将手机放好，开始活动身体。

她一边热身，一边和直播间观众互动。

“正式运动之前需要进行充分的热身，如果是精力不足或者很久没有运动的宝宝想要锻炼，热身完毕就可以躺了。”

纪羡鱼这话一出，直播间又开始笑哈哈了。

我真不行了：主播总是在最关键的时候幽我一默

6666：热身完毕就可以躺了，这是瞧不起谁呢？我今天必须坚持下来好吧

冥侦探柯南：楼上中招了，你以为主播是在安慰你，其实是激将法

爱吃咸鱼：别误会我们鱼鱼宝贝，她没有这么深沉的心思，她只是单纯想让大家运动一下罢了

吾皇登基：是啊，别把我们鱼鱼宝贝想的那么坏

“现在愿意动弹的宝子可以跟着我一起做，大家不一定非要从床上跳起来，也不一定要找一个多空旷的地方，哪怕是躺在床上抬抬胳膊抬抬腿都行。”

“进行正式的锻炼之前，一定要把热身做好。要将你的肢体打开，拉伸好你的四肢肌肉，以免运动的时候扯伤。”

“热身不是指压腿，如果大家愿意起来运动的话，可以原地慢跑一分钟，或者进行开合跳。”

“不想爬起来的宝子，可以自己躺在床上模拟蹬自行车或者自由泳。”

“运动不拘泥于专业的姿态和场地，只要愿意动，就是好宝宝。”

“当然，如果你想要进行一些专项的训练，针对你的某个具体部位进行强化，那就不要自己乱来，需要掌握好科学的技巧和姿态，再进行运动。”

纪羡鱼一边侧弓步一边笑着和直播间网友强调。

“我们运动健身是为了让自己更加健康，不是让你练着练着就扭伤了，累死了，那样岂不是南辕北辙了？”

“不会运动的宝宝可以跟着我学，我这些都是最基础的动作，不涉及什么技术含量。”

“我们简单地活动一下身体，然后慢跑五分钟激活身体机能。”

纪羡鱼上了跑步机，一旁的林西坐在凳子上看着，并没有要跟着做的意思。

十楼的落地窗倒映出纪羡鱼高挑挺拔的身姿，林西注意到有几个人的目光在往这边看，便往旁边看了一眼。

见那些人拿着手机对着纪羡鱼拍摄，她皱了皱眉。

“鱼鱼，那边有人在拍你。”