秋阳正好，操场上铺满了金色的光影。体育课的自由训练时间，男生们扎堆在单杠区比试引体向上，女生们则在一旁的跑道上慢跑，偶尔传来几声嬉笑打闹，透着青春的鲜活气息。

楚瑶刚跟着队伍跑完三圈，正靠在栏杆上休息，体育老师就拿着哨子走了过来，脸上带着几分无奈：“楚瑶，你去给男生们示范一下引体向上呗？这帮小子，一个个喊着做不到，我看你军训时的体能，肯定没问题。”

周围的男生们顿时起哄，张昊也在其中，他抱着胳膊，语气带着几分不服气：“老师，让一个女生示范算什么？她要是能做十个以上，我就绕操场跑二十圈！”

楚瑶皱了皱眉，本想拒绝——她如今的体质早已远超常人，引体向上对她来说太过轻松，她不想太过张扬。可看着老师期待的眼神，还有男生们挑衅的目光，她终究还是点了点头：“行，我试试。”

她走到单杠前，双手握住冰凉的金属杆。单杠是学校统一采购的，材质厚实，平时十几个男生吊在上面都纹丝不动。楚瑶深吸一口气，没有刻意发力，只是凭着本能调动体内的内力——这股力量是前世武学传承与系统体质提升的结合，早已融入她的血脉，平时她都刻意压制，生怕不小心造成意外。

“开始吧！”体育老师喊道。

楚瑶手臂微微用力，身体轻松向上拉起，动作干净利落，没有丝毫拖泥带水。一圈、两圈、三圈……她的动作匀速而稳定，脸上甚至看不到丝毫吃力，仿佛吊在单杠上的不是一个人，而是一片羽毛。

男生们的起哄声渐渐小了下去，取而代之的是惊讶的抽气声。张昊的脸色也变得难看起来，他没想到楚瑶的体能竟然这么好。

就在楚瑶做到第十五圈时，她手腕微微一转，想换个姿势，体内的内力却没控制好，顺着手臂灌注到单杠上。

“咔嚓——！”

一声刺耳的金属断裂声骤然响起，惊得全场瞬间安静下来。

只见那根粗壮的单杠，竟然从中间断裂开来，带着断裂的惯性，重重地砸在地上，扬起一片灰尘。楚瑶的身体也随着单杠的断裂向下坠去，她反应极快，脚下踩着八卦步法的轨迹，轻轻一旋，便稳稳地落在了地上，毫发无伤。

操场上鸦雀无声，所有人都瞪大了眼睛，看着地上断裂的单杠，又看看楚瑶，脸上写满了难以置信。

“我、我没看错吧？单杠断了？”

“我的天！楚瑶也太猛了吧？这力气也太大了！”

“张昊，你刚才说什么来着？绕操场跑二十圈！”

男生们炸开了锅，张昊的脸涨得通红，恨不得找个地缝钻进去，却又不敢反驳——楚瑶不仅做到了十个以上，还把单杠都拉断了，这实力，简直匪夷所思。

体育老师也惊呆了，他走上前，看着断裂的单杠，又看看楚瑶，语气带着几分不可思议：“楚瑶，你……你这力气也太大了吧？这单杠可是能承重五百斤的！”

楚瑶看着地上的单杠，也有些意外。她刚才只是没控制好内力，没想到这单杠竟然这么不顶用。她有些歉意地说道：“老师，对不起，我不是故意的，没想到会把单杠拉断。”

“没事没事，”体育老师摆了摆手，眼神里满是惊叹，“是这单杠质量可能有问题，跟你没关系。不过你这体能，也太厉害了，简直比专业的运动员还强！”

这件事很快就在校园里传开了，楚瑶“力撼单杠”的事迹，再次成为了同学们热议的话题。有人说她是天生神力，有人说她练过什么绝世武功，各种猜测层出不穷。

当晚，楚瑶没有回宿舍，而是独自一人来到了学校的健身房。健身房里空无一人，只有器械的金属光泽在灯光下泛着冷光。她走到一根和操场同款的单杠前，伸出手轻轻握住，指尖传来冰凉的触感。

她微微用力，感受着单杠的承重能力，脑海中却不由自主地浮现出前世的画面。

前世在大燕沙场，敌军的盾阵坚不可摧，由精铁打造的盾牌层层叠叠，刀砍不进，箭射不透。她曾率领铁骑，一次次冲击敌军的盾阵，手中的惊鸿枪劈砍刺挑，才能勉强撕开一道缺口。那些盾牌的坚韧，是如今这些普通金属器物远远比不上的。

楚瑶缓缓松开手，看着眼前的健身器材——跑步机、哑铃、杠铃，这些在现代人眼中坚固耐用的器械，在她的力量面前，却脆弱得不堪一击。

她轻声呢喃，语气里带着几分怅然，又几分无奈：“此世器物，竟比敌军盾阵更脆弱。”

前世的她，习惯了与坚不可摧的敌人交锋，习惯了用尽全力去突破防线。可今生，她的力量越来越强，周围的器物却如此脆弱，让她时常有种无处发力的感觉。

【叮——检测到宿主心境变化，触发力量掌控任务。】

【任务说明：熟练掌控自身内力与体质力量，做到收放自如，避免无意破坏。】

【任务奖励：内力精准操控技能，体质提升1点，当前体质：15.8。解锁【力量压制】子模块。】

【任务失败：可能因力量失控造成意外伤亡。】

系统的提示音在脑海中响起，楚瑶的心神微微一凛。

是啊，她不能一直这样放任力量失控。如今她要面对的，不再是沙场上的刀光剑影，而是和平年代的各种挑战。学会掌控力量，收放自如，才是最重要的。

楚瑶走到哑铃区，拿起一个最重的哑铃，缓缓举起。这一次，她刻意放慢了动作，集中精神感受体内内力的流转，将力量精准地控制在需要的范围内。哑铃在她手中平稳地起落，没有丝毫晃动，也没有对地面造成任何冲击。

她一遍遍地练习着，从哑铃到杠铃，再到其他器械。灯光下，她的身影专注而坚定，每一个动作都力求精准，每一次发力都恰到好处。

不知过了多久，健身房的门被轻轻推开，陆晨风走了进来。他看到楚瑶专注练习的身影，没有打扰，只是静静地站在一旁，眼中闪过一丝赞赏。

楚瑶练到浑身发热，才停下动作。她转过身，看到陆晨风，并不意外——以陆晨风的身份，她白天拉断单杠的事，他肯定已经知道了。

“陆顾问。”楚瑶擦了擦额头的汗水，语气平静。

“力量很强，但掌控还需加强。”陆晨风走上前，指着旁边的单杠，“你白天拉断的那根，材质是普通的锰钢，承受不了你体内的内力冲击。”

楚瑶点了点头：“我知道，所以我在练习掌控力量。”

“特种部队的选拔，不仅考验实力，更考验对自身能力的掌控。”陆晨风的声音沉了几分，“在战场上，失控的力量不仅会伤害敌人，也会伤害自己和队友。”

楚瑶心中一动，看向陆晨风：“你是来教我如何掌控力量的？”

陆晨风笑了笑，从口袋里掏出一个小巧的金属球：“这是特种部队用来练习力量掌控的器械，里面有精密的齿轮，你试着用内力转动它，却不能破坏外壳。”

楚瑶接过金属球，入手冰凉，沉甸甸的。她闭上眼睛，集中精神，将一丝微弱的内力注入金属球中。金属球内部传来轻微的齿轮转动声，她小心翼翼地控制着内力，让齿轮缓慢转动，同时确保外壳不受丝毫损伤。

过了许久，楚瑶睁开眼睛，将金属球递给陆晨风。陆晨风检查了一下，眼中闪过一丝惊讶：“不错，第一次就能做到这种程度，很有天赋。”

楚瑶看着手中的金属球，嘴角勾起一抹淡淡的笑容。

掌控力量，或许比她想象的要难，但她有信心做到。

前世，她能在沙场上练就一身绝世武功；今生，她也能掌控好这份力量，在新的战场上，绽放出属于自己的光芒。

健身房的灯光依旧明亮，映照着楚瑶坚定的身影。她知道，这只是一个新的开始，未来还有更多的挑战在等着她。但她无所畏惧，因为她早已做好了准备。