第四十二章：清晨的特训

第二天清晨，天空刚刚泛起鱼肚白，四周还笼罩在一片朦胧的灰蓝色之中，闹钟那尖锐的铃声便毫不留情地把童禹坤从甜美的睡梦中拽了出来。他迷迷糊糊地伸出手，按掉还在响个不停的闹钟，然后像经历了一场艰苦卓绝的战斗一般，挣扎着从温暖舒适的被窝里坐起身来。此时，窗外的世界依旧静谧，灰蓝色的天幕下，一切都显得那么安静而神秘。

就在这时，手机屏幕突然亮了起来，打破了这片宁静。原来是余宇涵发来的消息，还附带了一个龇牙笑的表情：

余宇涵“操场，等你哦，童·运动员·禹坤！”

看到这条消息，童禹坤无奈地叹了口气，仿佛已经预见到了即将到来的“苦难”。他慢吞吞地套上运动服，磨磨蹭蹭地走出了家门。清晨的空气中夹杂着丝丝寒意，这股寒意瞬间穿透了他的衣服，让他不由自主地打了个哆嗦。

当他来到操场时，发现余宇涵早已在那里了。只见余宇涵正绕着跑道慢跑热身，他的身影在晨光中显得格外矫健。看到童禹坤来了，余宇涵立刻挥舞着手臂跑了过来，脸上洋溢着灿烂的笑容，整个人精神抖擞得就像刚充完电一样。

余宇涵“可以啊！真来了！我还以为你得放我鸽子呢！”

余宇涵一边兴奋地说着，一边拍了拍童禹坤的肩膀，随后递给他一瓶运动饮料，

余宇涵“先热热身，别急着跑，不然很容易受伤的。”

童禹坤接过饮料，目光投向空旷的跑道，心中顿时涌上一股莫名的紧张感，甚至感觉自己的腿肚子都有点发软了。

余宇涵“一千五米其实没那么可怕的，”

余宇涵开始耐心地给他讲解跑步的要领，

余宇涵“最关键的就是节奏和呼吸。一开始千万不要冲得太快，要找到自己舒服的配速，跟着我的节奏跑，同时调整好呼吸……”

在余宇涵的指导下，两人完成了充分的热身。接着，余宇涵带着童禹坤开始了慢跑。第一圈的时候，童禹坤还能勉强跟上节奏，虽然有些吃力，但总体来说还算顺利。然而，到了第二圈，他的呼吸就开始变得急促起来，肺部像是被火灼烧一般，火辣辣地疼。

余宇涵“调整呼吸！吸—吸—呼—呼—对！就这样！跟着我的节奏！”

余宇涵一直跑在他的身侧，不时出声指导，语气中充满了罕见的认真和专业，

余宇涵“步子迈开，别缩着！对！很好！”

当跑到第三圈的时候，童禹坤感觉自己喉咙里都冒出了血腥味，脚步也变得越来越沉重，每迈出一步都需要耗费巨大的力气，几乎想要立刻停下来。

余宇涵“坚持住！最后半圈了！”

余宇涵在他旁边大声鼓励着，特意放慢了速度陪着他一起跑，

余宇涵“想想期末考试吧！想想你那漂亮的成绩单！冲啊，童禹坤！”

也不知道是那句“想想期末”触动了他的神经，还是余宇涵的声音真的带着某种神奇的魔力，童禹坤咬紧牙关，竟然真的拖着仿佛灌了铅的双腿，跌跌撞撞地冲过了原本设定的终点线。

一冲过终点线，他就立刻弯下腰，双手撑着膝盖，大口大口地喘着粗气，感觉心脏都要从嗓子眼里跳出来了。余宇涵赶紧把水和毛巾递给他，脸上露出了赞许的笑容：

余宇涵“不错啊！第一次就能跑完三圈！比我预想的好多了！明天继续！”

童禹坤连瞪他的力气都没有了，只能虚弱地喘着气。他看着余宇涵在晨曦中熠熠生辉的脸庞，心中第一次对“明天继续”这四个字产生了一种复杂的情绪，这种情绪混合着痛苦和一丝丝微弱的成就感，让他百感交集。