复工

一大早，卡卡就爬起来做祷告，洗漱。

然后摸出去吃饭。

Aurora已经来过了，这是简介绍过来的家政，也是巴西人，但小的时候和家里人搬到了意大利。

她每天需要负责卡卡的早餐，玛蒂娜的早餐，午餐。

以及做一些清洁，一周两次大扫除，五次日常清洁。

清洁部分还有两个钟点工搭配着干活，由她安排。

卡卡吃了一些垫吧了肚子，再收拾好玛蒂娜提前给他安排好的水果饮品以及小零食补剂放在门口准备等下带走。

回到卧室再清洁了口腔，擦了擦脸，换了身衣服，亲了亲老婆，要去上班啦！

今天又是元气满满的一天呢～

“米兰实验室”有一套严格的监测流程，每个赛季初都要记录球员的身体变化，卡卡总是其中的优等生。

体能教练认为卡卡的身体无比完美。他能够自如地改变重心，从而最大限度地发挥肌肉的力量。他如此高大，却具有爆发性的速度。和蒂亚戈一样。另一个厉害的人就是他的妻子玛蒂娜了。

玛蒂娜之前来接蒂亚戈的时候，遇到过他们体检，那时候卡卡还没来，她的事迹也够传奇的，大家挺好奇她的身体素质。

他们的营养师还找蒂亚戈要过他们家的饮食表，想要从中找到这之间的关窍。

可惜没能成功。

看起来就是他们的饮食更偏东方一点，但没有想象中的那么重油重盐。

后面悄默默的给他们增加了东方，尤其是中国食物。1

中国毕竟是一个历史悠久的古国，这几年发展的也很迅猛。他们认为这其中必有大家没发现很是神秘神奇的东西。

通常巴西球员到欧洲需要经过“补充体重”的必修课，卡卡是个例外，他全身几乎没有多余的脂肪。

“最让人吃惊的是他的心脏，”体能教练感叹说，“他的心跳平时是每分钟50下，运动中是170下，完全是顶级运动员的心脏。”

下一场是 2 月 2 日第 19 轮主场 vs 摩德纳，所以 1 月 29 日（周三）是常规周中训练日，非比赛日、非休赛期。

卡卡给在门口等候的球迷们签名合影之后，通过门卫，得知自己今天是第一个到的。

开开心心开车进入米兰内洛。

09:00 进主楼更衣室，换上训练服+护腿板，去餐厅要了一杯意式浓缩+香蕉，坐着看当天训练表（墙上贴的：上午分组体能测试，下午战术）。

09:20 体能教练进门，看见他愣一下——今天你是第一个？

卡卡得意的笑了笑，“是我，没想到队长竟然也没来！”

09:30 皮尔洛、西多夫、加图索差不多前后脚来的，加图索看见卡卡就照常那样拍了他肩膀一下，怎么感觉卡卡又高又壮了一些？是错觉吧？！

再也不能长高的小熊加图索内心流泪。

10:00 分组运动测试：卡卡被分到了"12 米冲刺+肌肉强化"那组，和因扎吉、西多夫、塞尔吉尼奥一拨；皮尔洛/加图索那组被安排去跑 100–200m。

12:30 午餐，大家一起吃饭聊天，没人谈前两天的比赛失利。这一点下午的战术课肯定要说。

大家只热热闹闹的谈这两天都玩了什么，如何休息放松了。

顺便提起和他老婆真般配，两个人很上镜。

在全世界人民面前秀了一波恩爱。

是的，恩爱的小夫妻先上了电视，又上了报纸还上了网络。3