第131章

第二天，天刚蒙蒙亮，窗外还透着淡淡的薄雾，整个别墅沉浸在静谧里，程欣妍、马嘉祺和宋亚轩就早早起了床，各自忙着收拾打理。今天三人都有要事在身，马嘉祺和宋亚轩要赶回学校参加毕业答辩，程欣妍则得去公司盯着TOP登陆少年团的训练

昨晚一行人返程到家时已经深夜，三代的孩子们累了整整一天，全然不知他们已经归来，此刻还在房间里睡得香甜，绵长的呼吸声隔着房门都能隐约感受到。唯独小灼灼今天格外精神，程欣妍刚起身洗漱收拾，小家伙就自己睁开了圆溜溜的眼睛，安安静静地从床上爬起来坐好，不哭不闹地盯着程欣妍的身影，小身子乖乖靠着床头，等着妈妈过来给自己穿衣服。程欣妍看着儿子乖巧的模样，眼底漾开温柔的笑意，特意给他挑了一套浅色系带小恐龙图案的软乎乎套装，简单打理好后，便牵着灼灼肉乎乎的小手，慢慢下了楼

刚走到一楼客厅，就看见马嘉祺和宋亚轩已经穿戴整齐，一身正式的答辩着装，正帮着家里的阿姨摆放早餐餐具，动作轻缓生怕吵醒还在睡觉的其他人。程欣妍轻声开口

马嘉祺转头看到她，连忙停下手里的动作，礼貌又恭敬地问好

一旁的灼灼立刻仰着小脸，奶声奶气地喊

宋亚轩立刻弯下眼，放软声音回应，马嘉祺也蹲下身，笑着揉了揉小家伙的脑袋

没一会儿，TOP的孩子们陆续走进餐厅，看到程欣妍三人，立马停下脚步，整齐地躬身打招呼

程欣妍、马嘉祺和宋亚轩也笑着回了早安。朱志鑫环顾了一圈四周，没看到其他师兄的身影，忍不住开口问道

程欣妍耐心解释

朱志鑫等人听完，都认真地点了点头，心里默默记下了训练的重点

众人围坐在一起吃完早餐，各自准备出发。马嘉祺看向程欣妍说道

程欣妍叮嘱道

马嘉祺乖乖点头，随后便和宋亚轩拿好答辩资料，匆匆出门赶往学校

程欣妍则牵着灼灼，带着TOP一行人前往公司。抵达TOP的专属训练室后，她先把灼灼安置在一旁铺着软垫的角落，拿出提前准备好的积木、玩偶让他自己玩耍，随后便走到电脑前，点开孩子们这段时间的卡点舞蹈视频仔细查看。可视频刚看完，她的眉头就不自觉地轻轻皱起，指尖微微攥紧——这支舞蹈有大量需要腰部核心发力、扭转、下腰的动作，对腰部的负担极大，偏偏她本就有陈年腰伤

她迅速收敛神色，深吸一口气压下心底的顾虑，调整好状态对着孩子们说道

担心孩子们直接训练容易拉伤肌肉，程欣妍站在一旁，看着大家逐一热身拉伸，时不时上前纠正不标准的热身动作，明明只是简单动作，腰部就已经传来隐隐的酸胀感，她悄悄用手抵了一下后腰，又快速收回手，装作若无其事的样子

看着大家都活动开了，才开始正式带着他们抠卡点动作。训练过程中，她全程亲自站在队伍前方示范，每一个腰部发力的动作都做到标准，方便孩子们看清细节，同时不停穿梭在队伍里，纠正孩子们的失误

每一次腰部扭转、发力，酸胀感就加重一分，慢慢变成细微的刺痛，程欣妍的额角渐渐渗出一层薄汗，她却丝毫没有停下动作，也没有出声抱怨，只是抿紧唇角，眼神依旧专注严厉，把所有不适感都压在心底。她微微挺直脊背，刻意放缓腰部的动作幅度，却依旧保证示范标准，生怕孩子们看出异样，影响训练状态

直到孩子们能熟练地找准卡点、独立完成练习，不再需要她全程带练，她才悄悄往后退了几步，慢慢靠在压腿栏杆上，打算稍微休息片刻。可刚一借力，腰部就传来一阵尖锐的钝痛，疼得她身形几不可察地晃了一下，脸色瞬间白了几分。她紧紧攥住栏杆，指尖泛白，不动声色地调整站姿，微微弓起一点腰腹缓解压力，眉头快速蹙了一下又立刻舒展，强撑着身子，依旧站在一旁盯着他们练习，时不时开口指导，刻意把声音放得平稳，不让孩子们听出异常

时间一点点流逝，窗外的日头渐渐西斜，眼看就快到下午五点，在一旁玩累了的灼灼，迈着小短腿哒哒哒跑到程欣妍面前，伸着小手搂住她的腿，奶声奶气地喊着要抱抱。程欣妍低头看着儿子，下意识地弯腰，这一下动作，腰部的疼痛瞬间加剧，她猛地顿住动作，眼底闪过一丝隐忍的疼意，短短一秒便恢复如常，小心翼翼地挺直腰腹，慢慢弯腰将灼灼稳稳抱在怀里，用一只手托住孩子的臀部，另一只手悄悄抵在自己后腰，轻轻撑着

她顺手看了眼时间，立刻拿出手机给马嘉祺发消息，打字的时候，指尖都因为腰部的疼痛微微发僵

马嘉祺很快回复

程欣妍转头对着训练室里的孩子们，用依旧平稳的语气说道

苏新皓带头应道

孩子们丝毫没察觉她的异样，纷纷开始收拾舞蹈室

程欣妍说完，抱着灼灼慢慢转身往外走，脚步放得极轻，每走一步，腰部都传来隐隐的痛感，她刻意挺直脊背，抱着灼灼的手臂收紧，一步步走出训练室，没有让任何人看出端倪。她没有直接去门口，而是先抱着灼灼去了自己的办公室，让桐姐帮忙拿腰伤的药

桐姐拿着药匆匆赶来，一眼就看到她略显苍白的脸色，还有下意识抵着后腰的动作，立刻担忧地问道

程欣妍轻轻点头，声音微微发轻，带着一丝疲惫地解释

桐姐无奈又心疼地叹了口气，上前先接过她怀里的灼灼放在地上然后才扶她坐下

程欣妍说完这句话便靠在椅背上，微微蹙着眉缓解疼痛，听话地吃完药，歇了片刻才缓过劲，抱着灼灼前往学校，顺利接到了马嘉祺和宋亚轩

一行人回到别墅，吃完晚饭后，程欣妍叮嘱马嘉祺和宋亚轩照看下灼灼，刻意掩饰着腰部的不适，动作平缓地起身，找了个处理工作的理由，独自走进书房。她轻轻反锁上门，才慢慢靠在门板上，抬手揉着酸痛的后腰，脸上满是隐忍的疲惫，随后慢慢走到书桌前坐下，一边安静休息，一边处理手头的工作，默默缓解腰部的不适

接下来又会发生什么呢？接着往下看吧