烧烤的烟火气尚未散尽,一行人移步鱼塘钓鱼。
农家乐只有简陋竹竿钓竿,鱼饵就是现挖的蚯蚓。洛小熠跟蓝天画兴致勃勃,手忙脚乱,鱼漂乱晃却屡屡空竿。凯风性子沉稳,奈何运气不好,鱼儿完全不咬钩。东方末干脆躲到树荫底下闭目养神,对钓鱼毫无兴趣。
唯有百诺安静坐在塘边石块上,不会频繁扬竿,只静静盯着水面浮漂,偶尔细微调整鱼竿角度。
十分钟后,就在蓝天画又一次大呼小叫地空竿后,百诺手中的鱼竿轻轻一沉。
她没有立刻用力,而是手腕微微一提,感受了一下力道,然后才开始收线,动作不快,但稳定有力,一条巴掌大的鲫鱼被她拎出水面。

哇!百诺你又行了!
(将鱼放进一旁的水桶,重新挂饵,抛竿)钓鱼重在耐心,浮漂细碎颤动,只是鱼儿试探鱼饵;骤然下沉或是向上顶起浮漂,才是提竿时机,发力力度、鱼竿角度都要把控好,不然鱼容易脱钩

众人再次无语,默默消化这套钓鱼理论。

(挠挠头)百诺,我怎么感觉你干什么都像在做实验?
观察现象,分析规律,优化处理方案,这是解决各类问题通用思路

好吧,这很百诺。
钓鱼活动以百诺收获三条鱼、其他人颗粒无收告终。

(看着水桶里游动的鱼,突发奇想)我们把鱼带回去,晚上让百诺做鱼汤吧!肯定好喝!
这个提议得到了除东方末外所有人的赞同。于是,几条幸运的鲫鱼被装进塑料袋,成为了他们今日的战利品。
傍晚众人回到DL基地。蓝天画主动揽下处理鱼的活,实则在凯风指导下,手忙脚乱刮鱼鳞、掏内脏,洛小熠在一旁打下手。百诺被沙曼叫到办公室,商议后续集训的计划。
等百诺谈完事走出来,刚要往厨房走,就看见蓝天画捂着肚子,脸色惨白,斜靠在厨房门框上。
怎么了?


没、没事……(勉强笑了笑)可能下午玩得太疯,有点着凉,肚子不太舒服
百诺没有轻信,她打量蓝天画苍白的脸色、额角细细冷汗,再瞥到垃圾桶还没收拾干净的鱼内脏,以及旁边一盒刚从冰箱拿出来的酸奶。
你中午除了烧烤,还吃了什么?喝了凉的吗?


就……吃了你烤的东西啊,哦,回来路上觉得热,喝了瓶冰可乐,刚才又喝了点酸奶……(声音越来越小,因为百诺的表情变得严肃起来)
百诺不再问话,伸手搭住她的手腕,静静感受脉搏,之后又示意她伸出舌头。

诶?
脉象浮紧,舌苔薄白。外感风寒再加上生冷伤脾胃,你本身体质偏寒,大量冰饮刺激肠胃,才引发腹痛、反胃


百、百诺……你还会这个?
脉诊是中医判断身体状况的手段,平时是不是经常熬夜训练结束还吃夜宵,偏爱冰凉吃食?


呃……你怎么知道?(有点心虚)
面色萎黄,眼周略有黯沉,是脾虚湿蕴的表现,长期如此脾胃受损,气血供给跟不上,反应、专注力都会持续下降,对职业选手来说,属于慢性消耗

说完,她让蓝天画坐到椅子上,找准内关、足三里两处穴位,轻重适宜按压,一阵阵暖意缓缓散开,蓝天画绞痛的腹部果然舒缓不少。

好神奇……
按压只能临时缓解,等会儿我写给你食疗方子还有作息注意事项,另外(顿了顿,看向厨房外听到动静走过来的洛小熠、凯风,以及不知何时也站在不远处的东方末和沙曼)你们最好也都过来一下


啊?(一脸懵)
长期高强度集训,作息颠倒,电竞选手很容易落下劳损、亚健康问题,趁现在有空,简单给你们排查一番,早发现早调理

就这样,DL俱乐部出现了颇为奇妙一幕:团建归来的队员们排好队,轮流接受中单百诺的简易健康问诊。
(先给洛小熠把了脉,看了看他的舌苔和眼睛)你最近是不是肩颈僵硬,偶尔头晕?训练时久坐,姿势前倾,颈椎负担过重,注意每隔一小时活动一下,做做颈部拉伸,晚上睡前可以用热毛巾敷一下肩颈


是有点……百诺你连这都能看出来?
中医望闻问切能精准捕捉身体信号

(然后是凯风)你用眼过度,眼干涩,视力可能有轻微下降,肝开窍于目,长期熬夜伤肝血,减少连续用眼时间,多眨眼,可以适当喝些枸杞菊花茶,另外(示意凯风伸手,摸了摸他右手腕的几处关节)你手腕有早期腱鞘炎的迹象,需要调整外设高度,训练间隙多做手腕拉伸,必要时可以佩戴护腕


谢谢,我会注意
轮到东方末,他显得有些抗拒,但在沙曼的眼神示意下,还是不情不愿地坐下了。
(搭上他的脉搏,片刻后说)你肝火旺盛,心气浮躁,最近是不是容易烦躁、失眠多梦?

精神紧绷太久,训练之余要学会放松,睡前可以试着深呼吸调节,你的肩颈手臂肌肉一直紧绷,容易肌肉劳损,记得多拉伸放松


嗯
最后是沙曼,百诺仔细检查了她旧伤的手腕,又询问了她最近的睡眠和饮食情况。
教练手腕要定期养护,思虑过重容易脾胃虚弱,三餐务必要按时,少吃寒凉,可以多用山药、茯苓食补调养

沙曼望着神情专注的少女,心底感慨万千,百诺不光依靠头脑为队伍谋划战术,如今连身边同伴的身体健康都细心顾及。

好,我都记下了,谢谢你,百诺
问诊结束,百诺回到自己房间,没过多久,拿出来几份手写纸张,每一张都对应一个人,条理分明,写着个人身体情况、调理方法、作息饮食建议。
众人接过属于自己的健康指南,心情复杂,蓝天画盯着纸上忌冰奶茶、油炸宵夜一行字,哀嚎出声。

我的冰奶茶!我的炸鸡!

想职业生涯长久,就听百诺的

(看着自己那份写着避免久坐,加强颈部力量练习的建议)百诺,你还有什么不会的吗?游戏打得好,学习厉害,会做饭,懂医术……你这是拿了什么全能剧本?
只是不同领域知识的应用,维持身体最佳状态,是保持竞技实力的基础,属于运动健康管理

众人再次无语,好吧,这很百诺式回答。
但今天这场问诊,再次刷新所有人对百诺的认知。
她不单单是赛场上冷静睿智的战术中单;私下还会下厨,掌握不少调理知识,却从不会刻意炫耀,只有大家需要的时候,才从容拿出自己的本事。
夜色渐深。
(回到自己房间,打开笔记本,在关于团队的那一页,写下新的观察记录)团队健康状态,同样会左右赛场发挥,给予队员针对性健康建议,能够提升团队认同感与凝聚力,属于队伍不可忽视的软性影响因素

窗外,月光如水。