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第七话:训练室里的欢乐日常

星夜烘焙屋的秘密配方

“节后第一天训练,我怎么感觉腿还软乎乎的?” 赖美云刚做完热身,就瘫在地板上哀嚎,“温泉泡得太舒服,现在突然高强度训练,有点适应不过来!”

孟美岐拿着矿泉水瓶走过来,弯腰戳了戳她的脸颊:“小赖你就是懒!昨天在酒店自助早餐吃那么多,现在该消耗消耗了。快起来,等会儿要练新舞蹈,Yamy已经在抠动作了。”

“不要嘛!” 赖美云抱着孟美岐的腿撒娇,“让我再躺五分钟,就五分钟!宣仪,你快帮我说说情,我昨天还分你草莓蛋糕了呢!”

吴宣仪正在压腿,笑着回头:“别惯着她,美岐。不过说真的,新舞蹈的副歌部分有点难,紫宁你昨天练得怎么样了?我总觉得转身的动作衔接不上。”

紫宁靠在把杆上,点点头:“我也觉得有点难,尤其是和奥娟的双人配合部分,节奏要卡得特别准。刚才我和奥娟试了两遍,都差点出错。”

段奥娟赶紧跑过来:“对!宣仪你要是不熟练,我们等会儿一起练?我妈妈教过我一个记动作的小技巧,就是把动作编成口诀,记起来特别快。”

“真的吗?” 吴宣仪眼睛一亮,“那太好了!等会儿休息的时候,你教教我。傅菁,你新舞蹈的力度把控得怎么样?我看你昨天彩排的时候,那个wave动作超标准的。”

傅菁正在对着镜子调整姿势,闻言回头笑了笑:“还行吧,就是手臂的力度要控制好,不能太僵硬。小彩虹,你要不要过来跟我一起练?你的动作有点太软了,得加点力量感。”

徐梦洁立刻跑过去:“好呀好呀!傅菁你可得好好教我,上次舞台被导演说动作没力度,我一直记着呢。对了,你昨天说的那家奶茶店,什么时候带我们去呀?我想喝芋泥波波!”

“等这周排练结束就去!” 傅菁拍了拍她的肩膀,“不过前提是你新舞蹈的动作能达标,不然就只能看着我们喝啦。”

“我肯定能达标!” 徐梦洁干劲十足,“为了奶茶,我拼了!”

“好了好了,大家集合!” Yamy拿着舞蹈脚本走过来,“现在我们开始练新舞蹈《星光闪耀》,先整体过一遍,然后再抠细节。美岐,你是C位,带动一下节奏;宣仪和紫宁负责副歌部分的和声,注意气息;其他人跟着节奏走,有问题随时提。”

“收到!” 众人立刻站成队形。

音乐响起,女孩们立刻进入状态。可刚跳到副歌部分,就听到“哎呀”一声——赖美云转身的时候没站稳,差点撞到旁边的徐梦洁。

“没事吧小赖?” 徐梦洁赶紧扶住她。

赖美云揉了揉脚踝,吐了吐舌头:“没事没事,就是有点没站稳。都怪新鞋子有点滑,下次我还是穿旧舞蹈鞋吧。”

Yamy暂停音乐,走过来:“没关系,第一次练难免出错。我们放慢速度,再练一遍副歌部分。小赖你注意脚下,转身的时候重心压低一点,这样不容易滑。”

“好!” 赖美云点点头,重新站好位置。

这次放慢速度后,动作流畅了很多。可练到第三次,孟美岐突然笑场了。

“美岐你笑什么?” 傅菁挑眉看她,“好好练舞呢,别分心。”

孟美岐憋笑着说:“我刚才看到小赖做wave动作,像只小企鹅一样,太可爱了!忍不住就笑了。”

“什么嘛!” 赖美云脸一红,“我明明做得很标准!不信你问小彩虹!”

徐梦洁忍着笑点头:“确实……挺可爱的。不过小赖你再放松一点,肩膀别绷那么紧,自然一点就好了。”

“好了好了,别笑了。” 吴宣仪笑着说,“我们再完整练一遍,这次争取不出错。美岐你别再笑场了,不然等会儿罚你做二十个俯卧撑。”

“收到!保证不笑了!” 孟美岐立刻收敛起笑容,摆出认真的表情。

音乐再次响起,女孩们默契配合,这次竟然顺利地完整跳了一遍。

“耶!成功了!” 赖美云兴奋地跳起来,“我们也太厉害了吧!不过我现在好渴,有没有人想喝饮料?我去买,顺便给大家带。”

“我要冰美式!” 傅菁举手,“昨天吃太多甜的,今天喝点苦的解解腻。”

“我要草莓奶昔!” 孟美岐说,“加双倍草莓酱,越甜越好!”

段奥娟摇摇头:“我还是喝温水吧,妈妈说女孩子少喝冰的。紫宁,你要不要也来一杯温水?”

“好呀,谢谢奥娟。” 紫宁笑着说,“对了小赖,顺便帮我带一包无糖饼干,我有点饿了。”

“没问题!” 赖美云拿起钱包就要走,突然回头,“宣仪、Yamy、小彩虹,你们要什么?”

“我要柠檬茶,少糖。” 吴宣仪说。

Yamy摆摆手:“我跟奥娟一样,喝温水就行。”

徐梦洁笑着说:“我要芒果奶昔,谢谢小赖!回来我给你转钱。”

“不用不用,我请客!” 赖美云摆摆手,蹦蹦跳跳地跑出训练室,“等着我,马上回来!”

看着她的背影,孟美岐笑着说:“小赖还是这么元气满满,有她在,训练都不觉得累了。”

“是啊。” 吴宣仪点点头,“其实跟大家一起训练,就算再苦再累,只要互相鼓励,就觉得什么都能克服。”

紫宁靠在把杆上,温柔地说:“而且每次攻克一个难动作,那种成就感真的很棒。我已经开始期待下次舞台了,想把这首《星光闪耀》跳给粉丝们看。”

Yamy笑着说:“那我们就继续加油!等会儿喝完饮料,我们再抠抠细节,争取下次舞台做到完美。奥娟,你等会儿再教教宣仪那个记动作的口诀,帮她巩固一下。”

“好!” 段奥娟用力点头。

训练室里,女孩们的笑声、讨论声和远处传来的音乐声交织在一起,虽然有汗水和疲惫,但更多的是互相陪伴的温暖和为了梦想一起奋斗的快乐。这就是她们的日常,平凡却又充满力量。

--未完待续--

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