将训练任务交给安然后，叶苏然朝着图书馆的位置走去。
后勤部门运输的物资，除了药材之外，还有大量专业书籍。
接下来的训练，就是体能方面的训练，不需要叶苏然操心。
她作为总教官，只要把控一些危险性的训练项目，实时了解女兵的身体、心理状况，根据实际情况调整训练计划即可。
剩下的时间，叶苏然刚好可以用来提升自身身体素质、各项技能。
......
泥潭边。
看着站在面前，眼中带着喜色的十个女兵。
安然脸上带着温和的笑容，说出的话，让十个士兵眼中的喜色荡然无存。
“有句话说的好，要想打人，首先要学会挨打。”
“接下来，我们先练练抗击打能力。”
“全体都有，以四号、四号为中心，以人与人之间，前后左右间隔五米，散开！”
话音一落，两队女兵瞥了一眼安然旁边，拿着木棍的警卫，一脸苦涩的朝着左右两侧散开。
第二队女兵则是脚步后撤，与第一队女兵拉开距离。
等到女兵分散开，安然继续下达指令：“全体都有，扎马步！”
话音一落，十个女兵身体微微下蹲，双手握拳，掌心向上，放在腰间。
等女兵摆好姿势，安然微微一笑，抬手朝着两边的警卫挥了挥手。
看到安然的动作，二十个手持木棍的警卫，迈开脚步，朝着女兵走去。
看着警卫手中拳头粗细的木棍，众人忍不住咽了咽唾沫，脸色发白。
“咕噜~”
“咕噜~”
“咕噜~”
...
队伍中的唐笑笑，颤抖着嘴唇，一脸惊疑不定的喊道：“报告紫罗兰教官，我想问问，这些木棍是用来打我们的吗？”
听到唐笑笑的话，安然脸上的笑意越来越浓，微微颔首：“嗯，恭喜你，猜对了。”
话音一落，田果哆嗦着身体，声音中带着哭腔：“报告紫罗兰教官，这么粗的木棍，打人是不是很疼？”
“....”
听到田果的话，一旁的叶寸心、何璐等人嘴角抽了抽，转身给了她一个无语的表情，好似在说：你这不是废话吗？
站在队伍面前的安然，看着一群活宝，笑呵呵的抬手弹了一个响指：
“哒~”
“刚开始有点疼，后面打着打着，就习惯了。”
“这也是特种部队硬气功的练法之一。”
说完后，安然看着两两一组，已经来到女兵身后的警卫，笑了笑：“开始吧！”
“咚~咚~咚~”
安然的话音落下，警卫举起木棍，轻轻敲打在女兵的后背。
即使警卫没有用力，女兵脆弱的皮肤、血肉与坚硬的木棍接触，依旧疼的让她们忍不住叫出声，身体下意识的想要闪避。
“嘶~”
“啊~”
“好痛~”
...
“咳咳~”
十个女兵中，只有叶寸心、曲比阿卓、沈兰妮三人一声不吭，默默承受这股疼痛。
看着乱糟糟的场面，安然收起脸上的笑容，脸色变得严肃：“都给我站好了，抗击打训练一共十分钟。”
“谁要是再敢乱动，每动一次，就往上加一分钟。”
“此外，各项训练的表现，直接关系到你们晚上的评分。”
“我可以提前告诉你们，晚上的惩罚可不轻松。”
“不仅痛苦，而且需要花费更多时间完成惩罚，相对应的，休息时间也比另外一队少。”
听到安然的话，众人心中一凛，不敢怠慢，纷纷重新站好。
“咚~咚~咚~”
“嘶嘶嘶~”
伴随木棍敲打在肉体上的声音，十个女兵一个个疼的龇牙咧嘴，五官扭曲。
两个警卫，手持木棍，均匀的敲打在女兵后背，大腿，手臂上。
随着时间推移，女兵身体一块块红肿，扎马步的双腿，更是酸胀难忍。
抗击打训练结束后，安然继续带着女兵进行仰卧起坐、格斗、手榴弹投掷、单双杠、四百米障碍、蛙跳等训练。
晚上，则是由雷战带领刘艺、冯冬冬、袁宝三人，对女兵进行扛圆木五公里越野、八百米障碍、武装泅渡，冲锋舟激流航渡，汽车、摩托车驾驶等训练和学习外语、计算机、化学等知识。
这些知识，并不是像读书一样，让女兵必须全部都要学会。
只是让女兵掌握其中需要用到的知识，例如手雷的组成、子弹的组成、火药如何配置、陷阱布置方法、弓弩的制作方法、简易弓箭的制作方法等等。
.....
晚上十二点整，女兵排房外的空地上。
叶苏然手中拿着一份文件翻看，十个精疲力尽、鼻青脸肿的女兵，强忍身体和精神的疲惫，站直身体，一动不动。
片刻后。
叶苏然合上文件，抬头看向女兵，沉声道：“根据两个副总教官和六个教官的评分，今天的训练，第一小队获胜。”
听到叶苏然的话，站在第一排的谭晓琳、何璐等人提着的心放了下来。
第二排的叶寸心、田果等人眼中满是苦涩与忐忑。
叶寸心的实力是强，但是第二小队的田果、欧阳倩、方晴雪、唐笑笑的身体素质却处于垫底的位置。
面对需要团队协助的扛圆木五公里越野、冲锋舟激流航渡、八百米障碍等训练，所花费的时间却比第一小队慢了很多。
整体而言，第一小队在大部分训练科目上面，都比第二小队表现的更好。
对于这个结果，众人心中早已经有数，倒是没有什么意外。
看着两队女兵的神情，叶苏然淡淡的说道：“接下来，就是宣布今天的奖励和惩罚。”
“先说奖励，今天的奖励是三百个俯卧撑、三百个仰卧起坐和三百个下蹲。”
“.....”
叶苏然的话音一落，谭晓琳、何璐五人眼中的喜色瞬间荡然无存，眼中满是悲愤、憋屈与无奈。
叶苏然直接无视了她们的表情，继续宣布惩罚：
“惩罚是，俯卧撑五百个、蛙跳一千米、低姿匍匐一千米。”
“什么时候做完，什么时候去澡堂泡药浴，再去医务室领取一瓶金疮药，涂抹在受伤的位置，最后回排房休息。”
“解散！”
宣布完奖励和惩罚，叶苏然转身就准备朝自己的房间走去。
未完待续。
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