TOP登陆少年（暑假篇）之过度减肥被易烊千玺发现

盛夏的热浪卷着蝉鸣扑进训练基地的食堂，长条餐桌上摆着清粥、水煮青菜和去皮鸡胸肉，TOP登陆少年的成员们围坐在一起，埋头扒拉着餐盘里的食物。唯有左航面前的餐盘几乎没怎么动，半碗青菜挑挑拣拣，鸡胸肉只咬了一小口，就被他推到了餐盘边缘。

“你怎么吃这么少？”张泽禹叼着勺子凑过来，一眼瞥见他餐盘里剩下的大半食物，“上午还要练体能呢，不吃饱扛不住的。”

左航摇摇头，拿手帕擦了擦嘴角，声音轻飘飘的：“没胃口，最近总觉得有点胀。”

这话听着像借口，张极在旁边拆台：“你都三天没好好吃饭了，昨天夜宵就啃了半根黄瓜，是不是又在偷偷减肥？”

少年人的话音刚落，食堂门口传来一阵脚步声。易烊千玺穿着简单的白T恤和运动裤，手里拿着一份训练计划表，正和教练低声交谈着什么。他这次来基地，是受团队邀请来给少年们做舞台指导的，这几天一直陪着大家训练，对这群孩子的状态格外上心。

左航听见声音，下意识地把餐盘往旁边挪了挪，低头假装喝水，耳根却悄悄红了。最近临近舞台考核，他总觉得自己镜头里不够上镜，便偷偷开始节食，不仅三餐减半，连训练后必备的蛋白粉都换成了清水，没几天功夫，脸颊就明显消瘦了一圈，眼窝也陷了下去。

训练时的状态骗不了人。上午的体能课，刚跑了两组折返跑，左航就眼前发黑，脚步虚浮地晃了晃，要不是苏新皓眼疾手快扶了一把，差点摔在跑道上。教练皱着眉让他去旁边休息，他却咬着牙摇头，硬撑着跟上大部队的节奏，额头上的冷汗顺着下颌线往下淌，脸色苍白得像纸。

这一幕恰好被站在训练场边的易烊千玺看在眼里。他原本正和朱志鑫讨论走位细节，目光落在左航摇摇欲坠的身影上，眉头渐渐拧了起来。

午休时，易烊千玺在休息室门口拦住了正要回宿舍的左航。少年低着头，手指不安地绞着衣角，不敢看他的眼睛。

“最近是不是没好好吃饭？”易烊千玺的声音很温和，没有半点训斥的意味，却让左航的脸瞬间涨得通红。

“我……我吃了的。”左航小声辩解，眼神却躲闪着不敢对上他的目光。

易烊千玺没戳穿他的谎言，只是拉着他走到休息室的沙发旁坐下，转身倒了一杯温牛奶递过去：“先把这个喝了。”他看着左航攥紧的拳头，放缓了语气，“我知道你们在意镜头里的形象，想让自己看起来更清爽，这没什么错。但过度节食，只会透支身体，反而影响训练和舞台表现。”

左航捏着温热的牛奶杯，指尖微微发颤。他想起这几天训练时的力不从心，想起队友们担忧的眼神，心里的愧疚涌了上来，声音带着哽咽：“我就是觉得……镜头里的我有点胖，怕拖团队后腿。”

“傻孩子。”易烊千玺失笑，伸手揉了揉他的头发，“舞台上的魅力，从来不是靠‘瘦’来定义的。你看你，跳舞时爆发力那么强，唱歌时音色那么亮，这些才是你最吸引人的地方。过度减肥会让你体力下降，动作没了力量，歌声没了底气，反而得不偿失。”

他顿了顿，想起自己刚出道时的经历，眼神里多了几分温柔的怀念：“我以前也有过一段总想节食的日子，后来才明白，健康的身体，才是支撑舞台的底气。你们现在正是长身体的时候，好好吃饭，好好训练，才是对自己和团队最大的负责。”

左航低头看着杯里的牛奶，眼眶慢慢红了。他吸了吸鼻子，仰头把牛奶喝了个精光，温热的液体顺着喉咙滑下去，熨帖了空荡荡的胃，也暖了他慌乱的心。

“千玺哥，我错了。”他放下杯子，声音带着浓浓的愧疚，“我以后再也不节食了，一定好好吃饭。”

易烊千玺笑着点头，从口袋里摸出一块巧克力递给他：“先垫垫肚子，一会儿跟我去食堂，我看着你把午饭吃完。”

两人回到食堂时，队友们还没走。看到易烊千玺陪着左航过来，大家都露出了欣慰的笑容。张极立刻把自己餐盘里的鸡胸肉夹了一块给他，张泽禹也把蒸红薯推到他面前：“快吃快吃，再不吃，千玺哥可要罚你跑圈了。”

左航看着眼前热气腾腾的食物，看着队友们关切的眼神，又看了看坐在身边含笑注视着他的易烊千玺，终于拿起筷子，大口大口地吃了起来。

阳光透过食堂的窗户洒进来，落在少年们的笑脸上，也落在餐盘里冒着热气的饭菜上。这个盛夏的午后，没有训斥和指责，只有温柔的开导和暖心的陪伴。左航终于明白，真正的舞台底气，从来不是单薄的身材，而是健康的身体和滚烫的热爱。而这份被前辈和队友守护着的成长，也成了这个暑假里，最温暖的一道光。