热浪滚滚的三伏天，集训基地的跑道被晒得发烫，连空气都带着灼人的温度。今天是暑假集训的第一次体能考核，项目是三公里长跑，及格线十五分钟，王俊凯、王源、易烊千玺站在终点线旁，手里攥着计时表，眼神严肃。
“预备——跑！”随着李飞一声令下，少年们如离弦之箭般冲了出去。朱志鑫一马当先，步伐稳健，苏新皓紧随其后，节奏把控得极好。可没过多久，队伍就渐渐拉开了差距，左航和张泽禹落在了最后，两人的脚步越来越沉，额头上的汗水像断了线的珠子往下淌。
十五分钟的计时声响起时，朱志鑫、苏新皓、张极早已冲过终点，正弯腰大口喘气。而左航和张泽禹，还差整整一圈的距离。
两人拖着灌了铅似的腿冲过终点时，计时器显示的时间是十八分零三秒，远远超出了及格线。两人的脸涨得通红，低着头走到队伍末尾，不敢看前辈们的眼睛。
“三公里，差了三分钟。”王俊凯收起计时表，声音里听不出情绪，“平时让你们加练体能，总说练舞够累了，现在知道差距了？”
左航的脸火辣辣的，小声辩解：“凯哥，我……我今天有点岔气。”
“借口。”易烊千玺的声音淡淡响起，他走到两人面前，指了指自己的小腿，“我刚出道那会儿，每天凌晨五点起来晨跑，十公里打底，练舞练到膝盖积水也没停过。舞台上的爆发力，从来不是靠运气，是靠台下的体能堆积。”
王源蹲下来，递给两人一瓶电解质水，语气缓和了些：“你们俩的问题很明显，左航是耐力不足，跑到后半程就乱了节奏；泽禹是呼吸没调好，总用嘴喘气，很容易岔气。”他顿了顿，补充道，“不是不让你们休息，是体能是舞台的基础，没有体能，再好的舞技也发挥不出来。”
李飞走过来，板着脸宣布：“这次体能考核，左航、张泽禹不合格。从明天开始，每天早上提前一小时加练体能，什么时候达标，什么时候结束加练。”
两人耷拉着脑袋，异口同声地应道：“知道了。”
看着两人失落的样子，朱志鑫站出来：“李飞哥，凯哥，我愿意陪他们一起加练！”苏新皓和张极也纷纷附和：“我们也陪！”
王俊凯眼底闪过一丝赞许，却摇了摇头：“加练是对他们的惩罚，也是补短板的机会。你们的体能达标了，可以正常训练，但如果你们想帮忙，可以帮他们制定训练计划。”
接下来的日子，集训基地的跑道上，每天清晨都会出现两个奔跑的身影。左航和张泽禹从一开始的气喘吁吁，到后来能慢慢跟上节奏，朱志鑫几人则在一旁，帮他们掐时间、喊口号，纠正呼吸频率。
王源还特意给他们找了专业的体能训练视频，易烊千玺则亲自示范拉伸动作，避免他们受伤。王俊凯每天都会去终点线等他们，看着两人的成绩一点点进步。
一周后的复测，当左航和张泽禹冲过终点线时，计时器显示十四分二十秒。
两人瘫在跑道上，看着蓝天哈哈大笑，汗水混着泪水淌进嘴角，却甜得不像话。
王俊凯走过去，拍了拍他们的肩膀：“不错，及格了。记住，体能训练没有捷径，舞台也一样。”
阳光洒在少年们的脸上，镀上一层金色的光晕。这个夏天的汗水，都成了他们成长路上最坚实的脚印。
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