班小松你们看这蒜蓉龙虾，壳都裹满酱了
邬童收起你那没出息的样，离“八斤目标”还差三斤呢。
聂玉文龙虾热量高，一只大概100大卡，你要是吃一盘，今天的训练等于白练。
班小松我就想想……上周陶西教练说我进步快，说不定能提前解锁“无油炸鸡”呢？
班小松是龙虾味！教练你太懂我了！
陶西想什么呢，这是“龙虾味蛋白棒”，低卡版的，聂玉文帮我挑的
班小松真有龙虾味！但这壳呢
尹柯蛋白棒没壳，不过——（指了指窗外）隔壁烧烤店今天做“龙虾味蔬菜串”，用魔芋做的，你要是今晚核心训练达标，能去蹭一串。
班小松现在就练！二十个平板支撑起步！
班小松蔬菜串……能加蒜蓉酱不？
陶西想得美，不过——（亮出一张优惠券）隔壁店今天有活动，减肥达标者可以兑换“龙虾味魔芋沙拉”，加双倍蒜蓉。
邬童我妈今晚做十三香龙虾，刚给我发了照片。
班小松就、就看一眼……不流口水！～
邬童这虾黄，这裹满酱的钳子——（突然收起来）看可以，明天早训你领跑五圈。
班小松五圈就五圈！但你得让我闻闻味儿！
聂玉文闻龙虾味不如闻这个，青柠味的，能抑制食欲。
李建平我妈做的，不过是“龙虾味鸡胸肉丸子”，给你尝一个？
班小松有内味儿了！等我瘦够八斤，我要吃十斤龙虾——蒜蓉、十三香、麻辣味各来一盆！
陶西先把这盆丸子吃完，明天早训要是领跑圈没掉队，给你加个“龙虾味蒸蛋”。
班小松那车……是送龙虾的吧？
邬童再走神，五圈变六圈。
学弟学长尝尝？我妈做的，可香了！
班小松我、我减肥……
陶西替他尝了，这小子一周瘦了两斤，正冲刺呢。
班小松就闻一下
陶西闻吧——但记住，等月底联赛赢了，全队一起去吃龙虾宴，到时候你吃十斤都没人拦你。
班小松真的？联赛赢了就有龙虾宴？
尹柯而且是“无负担版”——陶西教练说要提前跟饭店定清蒸、蒜蓉蒸的，少放油盐。
班小松那我今天再加练一组挥棒！联赛赢了，我要吃最大的那只龙虾
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