一、历史与起源

藏族的起源可以追溯到远古时期，与古代青藏高原的土著居民融合，并吸收了古羌人等多个部族而形成。公元7世纪初，松赞干布统一青藏高原各部，建立了强大的吐蕃王朝，并迎娶了唐朝的文成公主，与中原王朝建立了密切的联系。吐蕃王朝是藏族历史上最辉煌的时期，奠定了藏族的政治、文化和宗教基础。王朝崩溃后，藏传佛教逐渐成为社会主导力量。元朝时，西藏正式纳入中国中央政府的行政管辖。

二、语言与文字

藏族使用藏语，属于汉藏语系下的藏缅语族。藏语主要分为卫藏、康巴、安多三大方言区。藏文是一种历史悠久的拼音文字，相传为公元7世纪松赞干布的大臣吞弥·桑布扎仿照古印度文字所创。藏文书写自左向右，字体主要有“有头字”（印刷体）和“无头字”（手写体）两大类，对藏族文化的传承起到了至关重要的作用。

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三、信仰与世界观

藏族的信仰核心是藏传佛教，俗称喇嘛教。它是佛教与西藏本土的苯教融合后形成的独特宗教体系。主要教派有宁玛派（红教）、萨迦派（花教）、噶举派（白教）、格鲁派（黄教）等，其中格鲁派影响力最大，达赖喇嘛和班禅额尔德尼是其两大活佛系统。在佛教传入之前，藏族信仰原始的苯教，崇拜自然万物。藏族的世界观深受佛教影响，强调因果报应、轮回转世，追求解脱成佛。

四、社会结构与家庭观念

传统藏族社会是政教合一的封建农奴制社会，阶层分明，主要由僧侣、贵族和农奴构成。1959年民主改革后，这一制度被彻底废除。在家庭观念上，藏族家庭形式多样，既有一夫一妻制，历史上也存在过一妻多夫（多为兄弟共妻）和一夫多妻等形式。家庭中注重尊老爱幼，血缘关系紧密。姓氏观念不强，名字通常由活佛或长辈取，与佛教密切相关。

五、文化艺术与符号

藏族文化艺术瑰丽多彩，具有浓厚的宗教色彩。

文学：史诗《格萨尔王传》是世界最长的英雄史诗，被誉为“东方的荷马史诗”。

歌舞：锅庄舞、弦子舞、踢踏舞等，豪迈奔放。

戏剧：藏戏，戴着面具表演，内容多取材于佛教故事。

绘画：唐卡是独特的宗教卷轴画，工艺精湛；寺庙壁画色彩艳丽。

符号：八吉祥徽（法轮、宝伞等）、吉祥结、卍（雍仲符号，代表永恒不变）等都是常见的吉祥符号。

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六、价值观与行为准则

藏族的价值观深受佛教教义影响，核心包括：

慈悲为怀：善待一切生命，乐于施舍。

诚实守信：非常看重誓言和承诺。

敬畏自然：认为山川湖泊皆有神灵，保护环境是本能。

行为准则：绕寺庙、佛塔、神山需顺时针方向行走；忌杀生，尤其忌食鱼虾等；接受馈赠要用双手，以示尊敬。

七、经济与生活方式

传统上，藏族是以高原畜牧业和农业为主的民族。牧区主要饲养牦牛、藏绵羊；农区主要种植青稞、小麦。青稞是主食，用以制作糌粑和酿造青稞酒。酥油茶是每日不可或缺的饮品。随着社会发展，旅游业、手工艺品制作（如藏毯、藏刀）等也成为重要的经济来源。

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八、制度与法律

历史上，西藏长期实行政教合一的封建农奴制度，法律由地方政府和寺庙制定，带有鲜明的阶级和宗教色彩。现代，藏族同胞与全国各族人民一样，在中国共产党的领导下，享有平等的权利和义务，共同遵守《中华人民共和国宪法》和各项法律法规，在民族区域自治制度下实现自主管理和发展。

九、服装名称与特点

藏族传统服装称为藏袍，特点是肥大、长袖、斜襟。

特点：白天穿衣时通常只穿左袖，右袖袒露或束于腰间，以适应高原温差大的气候，便于活动和调节体温。男女藏袍都饰有华丽的毛边，以金银、珠宝、象牙等作为配饰。

地区差异：卫藏地区的藏袍较为典雅；康巴地区的服饰华丽豪迈，男子常佩藏刀，有“康巴汉子”之称；安多地区的服饰受蒙古族影响，面料多用绸缎。

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十、主要分布的地方

藏族主要聚居在青藏高原及其周边地区。

西藏自治区是藏族的主要聚居区。

青海省的海北、黄南、海南、果洛、玉树等藏族自治州。

四川省的甘孜藏族自治州、阿坝藏族羌族自治州。

甘肃省的甘南藏族自治州。

云南省的迪庆藏族自治州。

此外，在不丹、尼泊尔、印度等国也有藏族分布。

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NO.12 藏族（四）