游戏区设置完成，背景音乐动感十足。何老师站在中央，两个团队分列两侧，气氛活跃。
何炅何炅： 欢迎来到我们第一个游戏环节——“即兴舞蹈对抗赛”！规则很简单，音乐随机播放，需要选手立刻跳出符合音乐风格的舞蹈，由我们的快乐家族和现场观众投票决定胜负！
杨迪（摩拳擦掌）这个好玩！考验真正功力和反应速度的时候到了！
秦霄贤我感觉我上去就是广播体操。
【众人笑。】
何炅好，第一组对抗选手，我们来点特别的！有请我们时代少年团的舞蹈担当——丁程鑫！
丁程鑫在队友的欢呼声中走出，礼貌鞠躬，外冷内热的他此刻眼神专注，充满斗志。
何炅而他的对手是——雾屿少女团的舞蹈强者，沈书瑶！
沈书瑶在姐妹们的加油声中优雅走出，向观众和主持人致意，雅致的脸上带着自信的微笑。
檀健次（点评）哇，这是高手对决啊！程鑫的力量感和控制力，书瑶的柔韧性和表现力，有看头！
何炅音乐，准备——开始！
一段充满力量感的Hip-hop音乐响起。
丁程鑫瞬间进入状态，动作干净利落，卡点精准，爆发力十足，引来阵阵尖叫。
沈书瑶稍作适应，随即展现出极强的编舞和应变能力，将女性柔美与节奏力量巧妙结合，舞姿流畅而富有美感，同样赢得喝彩。
两人你來我往，虽是对手，却跳出了合作舞台般的默契与精彩。
何炅（激动）太精彩了！不分伯仲！现在，第二组对抗选手！时代少年团的“拽酷舞担”刘耀文！
【刘耀文拽酷地走出来，随便摆了个pose就引起粉丝尖叫。】
何炅对阵的是——雾屿少女团的“活力担当”裴雨桐！
【裴雨桐带着她标志性的爽朗笑容跳出，努力挥散私下的阴霾。】
何炅音乐——开始！
【这次是一段欢快甚至带点搞怪的K-pop音乐。】
刘耀文愣了一下，显然不太擅长这种风格，但他努力跟上节奏，动作依旧帅气，但偶尔透出一丝笨拙的可爱，引发笑声。
【裴雨桐则如鱼得水，将活泼俏皮展现得淋漓尽致，表情丰富，动作到位，充满了感染力。】
【围观成员们开始疯狂起哄。】
宋亚轩（大喊）耀文！表情管理！表情管理失控了！
【镜头给到刘耀文试图酷酷的但忍不住笑场的表情，全场爆笑。】
阮清欢（对着裴雨桐喊）雨桐姐！美少女战士变身！
【裴雨桐顺势做了一个可爱的变身动作，效果拉满。】
贺峻霖看着裴雨桐重新绽放的笑容，眼神复杂，随即被严浩翔用手肘碰了一下，才跟着大家一起鼓掌。
杨迪（点评）这一组画风突变！耀文是硬汉误入萌妹星球，雨桐是回到了主场作战！
【舞蹈结束，何老师上前。】
何炅哇！两轮对决都非常精彩！感谢四位！那么，现在开始投票！
【投票过程充满悬念和调侃。最终，第一轮丁程鑫和沈书瑶几乎平票，经商议判定“双赢”。第二轮裴雨桐以微弱优势胜出。】
何炅恭喜！不过胜负不重要，重要的是我们看到了这么精彩的即兴表演！也看到了两个团队成员的多面魅力！
丁程鑫和沈书瑶礼貌握手，互相表示欣赏。刘耀文挠着头，对裴雨桐说“跳得不错”，裴雨桐爽朗回应“你也是”，气氛融洽。
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