接下来的两周，操场成了三人的“秘密基地”。每天清晨六点半，陈昕和林薇准时出现在跑道上，池渝也会带着运动水壶和毛巾赶来，有时还会带两份热豆浆。她记得陈昕喜欢甜口，林薇喜欢咸口，每次都特意分开装。

跳高训练时，池渝站在场地边，看着陈昕一次次助跑、起跳，眉头微微皱起：“昕昕，你的助跑节奏不对，最后三步要加快频率，而不是减速。”

她走到陈昕身边，轻轻调整她的手臂姿势，“你看，像这样。”她示范着助跑，脚步轻快如鹿，最后一步猛地蹬地，身体在空中划出一道流畅的弧线，轻松越过1.5米的横杆。

陈昕跟着模仿，却在起跳时重心不稳，整个人往前扑去。林薇眼疾手快地扶住她，拍着她的背笑道：“笨死了！池渝学姐都说了要加快频率，你怎么还减速？”

陈昕吐了吐舌头，揉着膝盖说：“我紧张嘛……”

池渝蹲下来，帮她检查膝盖：“没事，下次注意。林薇，你也来试试？虽然你报的是短跑和铅球，但跳高能练爆发力。”

林薇跃跃欲试，助跑、起跳，却直接撞在横杆上，横杆“啪”地掉在地上。她吐了吐舌头，跑回陈昕身边：“笨死了！还是你厉害！”

陈昕笑着拍她的背：“已经很棒了！”

长跑训练时，陈昕和池渝并肩奔跑，林薇则在一旁练习短跑。“呼吸要和步伐配合，两步一吸，两步一呼。”池渝的声音在耳边响起，“累了就放慢速度，别勉强自己。”

陈昕跟着她的节奏，脚步渐渐变得轻快，林薇则在短跑区一次次起跑，像离弦的箭一样冲出去。

有一次陈昕跑岔了气，蹲在地上捂着肚子。林薇立刻跑过来，递上温水和毛巾，还帮她轻轻揉着肚子：“是不是早上没吃早饭？下次记得吃点东西再跑，我明天带面包给你。”

池渝也放慢脚步，站在一旁笑着说：“林薇，你比我还关心她啊？”

林薇白了她一眼：“那当然！我们可是‘双生花’！”

铅球训练时，林薇咬着牙举起沉重的铅球，却总是扔不远。池渝走过去，从背后握住她的手，带着她做转体动作：“转体的时候要带动腰腹力量，不是只用手臂……你看，像拧毛巾一样，把力量集中在一点爆发出去。”

林薇跟着她的动作，铅球在空中划出一道漂亮的弧线，落在了更远的地方。她兴奋地跳起来，抱住陈昕：“昕昕！我扔远了！”

陈昕笑着点头：“厉害厉害！铅球冠军肯定是你的！”

跳绳训练时，林薇的爆发力让陈昕惊叹。她一分钟能跳一百八十个，绳子在她脚下像一道银色的闪电。“薇薇，你太厉害了！”

陈昕坐在看台上鼓掌，“跳绳冠军肯定是你的！”

林薇得意地扬起下巴：“那是！不过铅球还是要谢谢池渝学姐的指导……对了，你和学姐一起练长跑，有没有觉得她对你特别好？”

陈昕的脸颊微微发烫，摇了摇头：“别瞎说……学姐对我们都好。”

林薇暧昧地笑了笑，不再追问，却在她耳边小声说：“我看池渝学姐看你的眼神，可不只是‘都好’那么简单哦。上次你跑岔气，她紧张得脸都白了，比自己训练还上心。”

陈昕的心猛地一跳，低头看着自己的运动鞋，不敢说话。