今天明媚的太阳刚升起，小曾就被系统叫起床了

系统宿主起床啦

系统太阳晒屁股了

系统你今天要开始今天的训练了！

小曾迷迷糊糊的缓慢了，起了床。他望着系统好像在对他说，就能不能让他再睡一会

小曾(打了个哈欠)

小曾系统...大早上的，你嘟囔啥呢？

系统还早？

系统现在都8:26了！

系统该起床完成今天的训练了！

小曾啊？

小曾训练？什么训练？

小曾我还要训练吗？

系统不然呢？！

系统现在！

系统本系每天给你的任务就是接受本系统的训练！

系统现在这不仅是你的训练，还是你的任务！

小曾再让我眯一会吧，我才刚醒...

小曾还有我为什么要训练呀？

系统你以为你的躯体能很好的掌握假面骑士的力量呀！

系统而且恐怕估计你用你自设的能量强化

系统用几下招式和技能

系统估计你就气喘吁吁的倒下了！

系统我可不想让宿主你这么没体力没精神！

系统说这说那，都搞得小曾烦了，于是就说了句

小曾知道了知道了...

小曾你可放过我吧，别啰嗦了

系统那你倒是起来呀，别躺着！

小曾(打了个哈欠起来)

小曾这不起了吗？本来想多睡会的...

小曾训练什么时候开始？

系统现在！

小曾什么！(大声)

系统但是呢如果你完成训练也是有奖励有好处的

小曾什么奖励和好处？

小曾的好奇心被激发了所以问了几句

系统好处是完成训练后建强身体

系统至于奖励嘛...

系统本系统会好好想想的

小曾这么好？

系统但是！

系统如果你非但训练失败或者训练没达标的话就算今天的任务失败！

系统而且还有惩罚！

小曾惩罚是什么？！(顿时怕起来)

小曾现在是真的有点怕了

系统被雷劈！或系统自制的惩罚

系统比如收回或没收奖励什么之类

小曾什么！

小曾你不是说好让我过上好日子了吗？！

小曾怎么现在到成了苦逼的训练日子了！

系统好日子是你以后变强的事

系统你现在跟个弱鸡的你几乎没半点关系

系统而且你这样就算了

系统但你看你现在这弱弱的，而且饮食不良，都瘦了一圈

系统我来之前，你就跟路边一条流浪猫差不多

系统我来了之后，你还是跟路边的流浪猫没啥区别

系统生存的这么苦，你不会认为我到了，你想都不想了吧？

系统你难道把这些天的苦都忘了？

系统不会吧？

系统的语言像炮弹一样不断的对小曾进行轰击，小曾也是怕了，于是提出马上开始训练

小曾好了好了，别说了，别说了

小曾你的话真的让我好扎心啊

小曾现在就开始训练吧！

系统扎心是吧？

系统看来你的心灵很脆弱！

系统看来以后要多加一项心灵加强训练了！

系统如同教官一样说着这些话，而小曾也是后悔说出这句话了

小曾我真的会谢...

系统不用谢，好了，开始今天的训练！

系统今天做50个仰卧起坐，50个俯卧撑

系统再跑个1km！

小曾王德发...

系统你可别抱怨了

系统其实这已经算少了

系统你以后的训练可比现在的轻松多了

系统好了，现在开始！(哨声)

系统先从最困难的俯卧撑开始！

小曾(在做了10个后)

小曾不行了，我累了，我要休息一会

系统你现在已经很厉害了一开始就做了10个俯卧撑，再坚持会

系统还有训练怎么能停？！

系统要是不达标，有你好受的！

小曾什么！我现在就做！(做着俯卧撑)

小曾对死亡和被雷劈的恐惧不断的重现在他脑中，最终居然奇迹的做完了俯卧撑，以前的小曾可以说是连20个都达不到现在居然做到了，简直是奇迹。看来这些惩罚对小曾来说还是挺管用的

实际上:

大脑:肾上腺素该工作了！

大脑:要是主人训练不达标的话，他就要和我们该一起完了！

大脑:该你接管一下身体了！

肾上腺素:...看来最后还得靠我(已苏醒身体接管成功)

(镜头转回小曾训练那边)

小曾30，31，32(仰卧起坐)(满头大汗)

系统仰卧起坐坚持一下还是很简单的

系统也许我早该升到100

系统不，也许200或300？

小曾什么？

小曾系统！我真的会谢！(生无可恋)

小曾听完这番话之后，顿时觉得生无可恋起来，眼里满是汗水与苦逼的训练

系统好啦，别生无可恋了，我给你降低点难度，行了吧？

系统下一次的明天

小曾听完后依旧生无可恋因为他不知道系统是不是在对他画饼也不知道他是不是在撒谎或说的也是不是真话

小曾(做完俯卧撑后)

小曾好了，仰卧起坐我做完了

小曾现在最后该跑1km了！

小曾跑完之后我一定要狠狠的放松一下！

系统打住，我改变主意了

系统1km我还是觉得太少了，2km吧

小曾系统我真的...

小曾话还没说完，系统就先发话了

系统有意见？不如来个3km？

小曾哦，那还是算了

666变脸不扣豆

小曾(跑着)

系统宿主跑的还是太慢了

系统不如给他加点压力

系统嗯！好！就这么办！

系统捏嘿嘿...

系统(来到小曾面前)

系统宿主，由于本系统觉得你跑的太慢了，所以我决定给你点压力！

小曾什么你又想搞什么鬼！

系统等会你就知道了

突然小曾后面出现了一个巨大的刺球(参考一下黑神话:悟空里面的吧)滚向小曾

小曾我超！

小曾系统！你这是要训练我，还是要我命呀！😱

小曾系统你就放过我这一次吧😣

系统你说什么我听不见我要去休眠了

之后系统就屏蔽了

小曾救命啊，有没有人和萌可来救救我！

其他的萌可:这萌可在跑啥呀？

小曾跑呀，跑跑呀跑！只为那颗刺球，不把它压成肉酱，但这球甩都甩不开，而且小曾跑了2km了，还在继续跑。巨大的刺球也在追着他，直至跑了3km后，不小心摔倒。而巨大的刺球也撵向了，小曾他就在他以为要命丧黄泉的时候。突然，他可巨大的刺球在碰到他的一瞬间化为了虚影消失了，小曾反应过来之后，小曾这才意识到自己被系统耍了。突然系统出现在小曾面前

系统哦，看来我回来的有点晚了

系统没想到你居然能跑这么久

系统跑了3km，算是超额完成了

小曾系统你居然耍我！(大口喘着粗气)

系统抱歉了，但你真的是实在跑的太慢了！

系统我都看不下去了

系统要是以后乐美追你怎么办？

系统你跑得过人家吗？

小曾可以让我跑的快的方法有这么多！

小曾你偏偏选择最奇葩的！

小曾还居然用幻想吓我，让我跑的更快！

小曾我都被你累成狗了！

系统好了，你就别抱怨了

系统这次看你超额完成，奖励好一点给你

小曾这还差不多

小曾但下次用别的方法，别用那种了

系统好啦好啦

系统恭喜宿主完成今天的训练任务

系统获得基础剑法练习本一个，和一个烤鸡腿！

小曾我累死累活做这些，你就给这一点？！

系统你可拉倒吧，要不是我看你超额完成，你都不会有个烤鸡腿呢

系统今天我能给你加餐就很不错了

系统你的饮食问题就暂时由我来包了行了吧？

小曾什么！那可真是太好了！(开心与激动)

小曾终于不用吃树叶和河里的水了！(跳了起来)

第四章完

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作者好了，这一章我也是一大早的就完成了

作者如果你们有什么有趣的自创萌可当副本boss，欢迎在评论区里留言

作者好了，该说的也说完了

作者你们的阅读娱乐群就是我更新的原动力(如有什么差错写在请评论区你们的每条评论我都会看)

作者那我们下一章

作者新手Boss怪？

作者再见！

苦逼训练