压力山大？不，是大师姐的躺平解压小课堂

最近，青云宗上下弥漫着一股莫名的低气压。原因无他，掌门不知从哪儿听来了“危机意识管理”和“末位淘汰制”等先进（可怕）理念，宣布要进行 “宗门阶段性修为考核” ，成绩垫底的弟子要去后山面壁思过，还要扣灵石！

这下可炸了锅了！弟子们一个个愁眉苦脸，寝食难安，连最喜欢的“极乐修仙操”都没心思跳了。修炼氛围是上去了，但快乐指数直线下降。

云处安看着这群突然“卷”起来的师弟师妹，十分不解。她叼着根棒棒糖，溜达到一个正对着功法玉简抓耳挠腮的弟子面前。

“咋了这是？ 脸皱得跟个 包子似的 。”她歪头问。

那弟子哭丧着脸：“大师姐！马上就要考核了！我这《清风诀》第三层还没悟透！怎么办啊！要是垫底了，面壁事小，扣灵石事大啊！我的新法宝就没着落了！”

云处安眨眨眼：“就为这？ 我还以为 食堂没肉了 呢！”

她一把抢过弟子的玉简，随手扔到一边，然后不知从哪儿掏出一张 躺椅，“哐当”一声放在修炼场正中央，自己舒舒服服地躺了上去。

所有弟子都停下了修炼，懵逼地看着她。

“全体目光向我看齐！”云处安清了清嗓子，拿出她的小喇叭，“我宣布！ 今天下午的修炼课， 改为 ‘大师姐独家躺平解压小课堂’ ！ 鼓掌！”

弟子们面面相觑，稀稀拉拉地鼓了几下掌。

“没吃饭啊！ 掌声不热烈！ 解压效果减半！”云处安不满。

弟子们只好用力鼓掌。

“很好！”云处安满意地点点头，“现在， 第一课： ‘呼吸大法’ ！ 都跟我学！”

“首先， 深深地 吸一口气——”云处安夸张地鼓起腮帮子，吸得脸都红了，“想象你把 所有的烦恼 、 压力 、 还有掌门师伯的 唠叨 ， 都吸进来了！”

弟子们将信将疑地跟着做。

“然后—— 用力地 呼出去！”云处安“噗”地一声，像泄了气的皮球，嘴巴撅得老高，“想象你把 晦气 、 倒霉 、 还有考核不及格的恐惧 ， 都吹到 九霄云外 ！”

不少弟子被她滑稽的样子逗笑了，也跟着“噗噗”地呼气，场面一度十分像集体放屁，笑声更大了。

“第二课！ ‘肢体放松术’ ！”云处安从躺椅上跳起来，“来！ 跟着我扭！ 怎么得劲怎么扭！ 把关节里的 紧张感 都甩出去！”

她开始毫无章法地扭动起来，胳膊腿乱甩，像极了衣服没穿对的提线木偶！动作极其不协调，但充满魔性！

弟子们一开始还不好意思，但在云处安“不敢扭不是青云宗人！”的号召下，也渐渐放开了，整个修炼场变成了群魔乱舞的现场！笑声、尖叫声响成一片！

谢无渊和萧辰路过，看到这场景，谢无渊嘴角抽搐，萧辰则忍不住加入，扭得比谁都欢！

“第三课！ ‘心理暗示法’ ！”云处安停下扭动，叉着腰，“现在， 所有人， 对着天空大喊三声——”

她深吸一口气，用尽洪荒之力喊道：“去他的考核！ 老子最棒！ 爱咋咋地！”

弟子们先是一愣，随即被这叛逆又解压的口号点燃了！也跟着声嘶力竭地喊起来！声音震天动地！

喊完，所有人都觉得胸口那股闷气，真的消散了不少！一个个脸上红扑扑的，眼睛亮晶晶的。

云处安看着重新焕发活力的大家，老怀欣慰地点点头：“看！ 这不就轻松多了？”

“记住！”她总结道，“修炼不是为了 把自己逼死 ！ 是为了 活得更好更久更开心 ！”

“压力就像个 屁 ！ 你越憋着， 它越在你肚子里 捣乱 ！ 你把它放出来， 它就啥也不是了！”

“所以！ 该吃吃，该喝喝， 啥事别往心里搁！ 考核不过？ 大不了下次再来！ 面壁思过？ 正好 补个觉 ！ 扣灵石？ …… 呃， 这个确实有点疼 ， 但你们可以 来找我蹭饭 啊！”

弟子们哄堂大笑，心中的阴霾一扫而空！

于是，接下来的几天，青云宗出现了一道奇特的风景线：弟子们修炼前，先集体做一遍“云氏解压操”（就是乱扭+大喊），然后才心平气和地开始修炼。效率居然不降反升！

考核结果出来，垫底的弟子果然被罚面壁。结果他在面壁洞里……睡了个昏天暗地，出来时容光焕发，表示“从来没睡得这么香过”！

掌门看着考核报告和弟子们快乐的笑容，陷入了沉思。也许……处安那套“躺平解压法”，真的有点道理？

从此，“压力山大时，就找大师姐”成了青云宗弟子的共识。云处安的“躺平小课堂”，也成了宗门最受欢迎的心理辅导课程（虽然不太正经）。

小剧场：

某日，掌门书房。

掌门：（对着镜子，偷偷尝试）“去他的宗门事务！老子最帅！爱咋咋地！”

路过的执法长老：（目瞪口呆）“宗、宗主……您没事吧？”

掌门：（老脸一红，强装镇定）“咳咳……本座……在修炼一种……新型吼功！”

云处安：（从窗外路过，听见了，点点头）“嗯，掌门师伯悟性不错，就是表情管理还需加强。”