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厨房里，晨光透过木窗棂，在灶台洒下斑驳的光影。带来的丰富食材整齐排列：岁砚炀带来的排骨、牛排、西红柿，温偿带来的鲈鱼，周枝桃的胡萝卜，还有刚用萝卜换来的猪肉、鸡和豆腐。一场美食协奏曲即将上演。
字幕：上午 厨房时光
(旁白 - 宋轻竹 画外音，带着笑意)
宋轻竹“如果说信件是心灵的交流，那厨房就是情感的灶台。”
宋轻竹“在这里，默契在油盐酱醋中悄悄生长。”
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无需过多言语，众人自然形成了分工。
岁砚炀当仁不让地站在主灶位，系上深色围裙，神情专注地处理排骨，准备他的招牌红烧肉。
动作利落，颇有专业风范。
温偿在另一边的水池旁，系着她那件小猫围裙，低头专注地处理鲈鱼，清洗、改刀、抹盐，步骤一丝不苟，安静得像一幅画。
沈诺和宋轻竹负责清洗和切配各种蔬菜。沈诺刀工细腻，宋轻竹则在一旁递送食材，配合默契。
周景肆负责需要力气的活，比如剁鸡块，手起刀落，干净利落。
陈浩羽主动承担了煮饭和照看灶火的任务。
周枝桃和顾染曦则作为“流动支援”和“气氛组”，时而传递调料，时而清洗用过的厨具。
周枝桃 拿起温偿带来的那罐猪油，好奇地闻了闻。
周枝桃“哇，这就是传说中的猪油渣香吗？感觉炒什么都得香迷糊了！”
她帮忙舀了一勺给岁砚炀炒青菜用。
猪油在热锅里融化，散发出浓郁的香气，引得众人纷纷感叹。
顾染曦在帮忙拿酱油时，差点被地上的小凳子绊倒，幸好旁边的周景肆眼疾手快扶了一把。
酱油瓶晃了晃，最终稳住。
顾染曦拍着胸口。
顾染曦“吓死我了，差点酿成‘酱油灾难’！”
周枝桃立刻接梗。
周枝桃“没事没事，虚惊一场，这叫给我们的菜色加点‘惊险’的调味！”
众人轻笑，温偿也回头看了一眼，嘴角微扬。
岁砚炀翻炒排骨时，动作沉稳，油花溅起也面不改色。沈诺忍不住赞叹。
沈诺“砚炀哥，你这架势好像专业厨师。”
岁砚炀微微颔首。
岁砚炀“平时一个人，喜欢研究一下。”
温偿将鲈鱼放入蒸锅，设定好时间，每一个步骤都轻柔而准确。
宋轻竹路过，轻声说。
宋轻竹“温偿，你的鱼看起来好鲜美。”
温偿抬头，露出一个浅浅的笑。
温偿“希望合大家口味。”
沈诺在炒青菜，用猪油时，特意先用一个小碟子盛出一些，然后才放入蒜末。
沈诺对旁边的周景肆和温偿说。
沈诺“这盘没放蒜，给你们俩的。”
周景肆投来感谢的目光。
周景肆“有心了，诺诺。”
温偿也小声说。
温偿“谢谢诺诺姐。”
周枝桃在拌凉菜胡萝卜丝时，也特意先盛出一部分，然后再撒上芝麻。
周枝桃大声宣布。
周枝桃“这份是无芝麻版，专属我周枝桃和……还有谁不吃芝麻来着？”
周枝桃“哦对，浩羽哥好像也不爱？”
陈浩羽从灶台边抬头，笑道。
陈浩羽“我还好，主要是你，记得真牢。”
周枝桃得意的扬起下巴。
周枝桃“那必须，关乎吃的大事，绝不能马虎！”
一道道菜肴陆续出锅：
岁砚炀的红烧肉，色泽红亮，软糯诱人。
温偿的清蒸鲈鱼，形态完整，淋上蒸鱼豉油和热油，呲啦一声，香气四溢。
周景肆的萝卜炖鸡，汤色奶白，热气腾腾。
沈诺的清炒萝卜缨和猪油炒青菜，碧绿清爽。
宋轻竹帮忙做的西红柿鸡蛋汤，红黄相间。
还有那盘备受关注的、无芝麻的凉拌胡萝卜丝。
菜肴的特写镜头，让人垂涎欲滴。厨房里弥漫着各种食物混合的诱人香气。
所有菜肴被端到院子的长桌上，阳光下的美食显得格外诱人。
八副碗筷已经摆好。
大家围着桌子站定，脸上都带着劳动后的满足和期待。
顾染曦深吸一口气。
顾染曦“太香了！我感觉我能吃三碗饭！”
陈浩羽笑道。
陈浩羽“这都是我们共同努力的成果啊。”
岁砚炀看着满桌的菜，尤其是那盘红烧肉，眼神里有一丝不易察觉的成就感。
温偿安静地看着自己的清蒸鱼，似乎在默默期待大家的评价。
周枝桃已经迫不及待地拿起筷子。
周枝桃“家人们，我们还等什么？开动吧！”
镜头全景，八个人说笑着陆续落座，湘西的山水和温暖的阳光成为他们共享美食的背景。
字幕：一顿融合了心意与协作的午餐，即将开启味蕾与情感的双重盛宴
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