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我愣了一下。
黎含泫“呼吸？就……就用嘴巴和鼻子一起呼吸啊，不然喘不过气。”
黄子弘凡：“节奏不对。”
他指出问题。
黄子弘凡：“长跑需要保持呼吸节奏，才能避免岔气和乳酸过快堆积。”
黄子弘凡：“试试两步一吸，两步一呼。”
黎含泫“两步一吸，两步一呼？”
我跟着默念了一遍，感觉像是在学习什么高深的武功秘籍。
他似乎觉得光说不够直观，又补充了一句。
黄子弘凡：“吸气用鼻子，呼气用嘴。”
黄子弘凡：“跑前要做动态拉伸，跑完要做静态拉伸，可以缓解肌肉酸痛。”
我听得一愣一愣的，有些惊讶地看着他。
黎含泫“你怎么懂这么多？你不是不跑步吗？”
黄子弘凡：“书上看的。”
他的回答一如既往地朴实无华。
我看着他，心里忽然觉得有些好笑，又有些感动。
这个不跑步的人，却能清晰地说出长跑的呼吸技巧和拉伸要领。我几乎可以肯定，这些知识，是他昨天在我去跑步之后，特意去查的。
黎含泫“知道了，黄教练！”
我朝他俏皮地敬了个礼。
黎含泫“我今天就试试你的独门秘籍。”
他看了我一眼，眼神里似乎闪过一丝极淡的无奈，然后重新低下了头，继续与他的物理世界搏斗。
接下来的几天，我真的按照他教的方法去调整。
虽然过程依旧辛苦，但身体的反应确实好了很多。
每天放学后，我都会在操场上坚持跑上几圈，而他，也似乎默契地将离开学校的时间延后了些。
他不会站在操场边看我，只是会在我跑完步、气喘吁吁地回到教室拿书包时，安静地坐在座位上，等着我。
我们之间没有多余的言语，但这种无声的陪伴，却比任何加油呐喊都更能给予我力量。
运动会如期而至。
整个校园都陷入了一种亢奋的狂欢之中，广播里循环播放着激昂的运动员进行曲，操场上彩旗飘扬，人声鼎沸。
这种喧闹的氛围，让我下意识地转头看了一眼身旁的黄子弘凡。
他正戴着耳机，似乎是想用音乐来隔绝外界的嘈杂。
他看着窗外，眉头微蹙，脸上没什么表情，但我能感觉到，他整个人都散发着一种与周遭格格不入的、想要独处的安静气场。
我心里忽然有些过意不去。
黎含泫“那个……你要是觉得太吵了，可以去图书馆自习的。”
黎含泫“终点线那边……我自己可以的。”
他闻声，摘下耳机，转过头来看我。
那双深色的眼眸里映着我带着几分担忧的脸。
他摇了摇头，声音很轻，却异常坚定。
黄子弘凡：“说好了。”
女子八百米的比赛被安排在下午。
轮到我上场时，太阳正烈。
我站在起跑线上，做着最后的拉伸，心脏因为紧张而砰砰直跳。
……
60说好了完。
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